Masírovat břicho na hubnutí doma. Masáže. výkon technika

Ploché břicho napnuté - je to každá dívka sen. Bohužel ani majitel je velmi štíhlé postavy nelze vždy pochlubit takovou krásu. Koneckonců, ženské tělo tendenci k ukládání tuku v oblasti břicha a boků. Často i velmi přísnou dietu nepomohou situaci zlepšit. V takovém případě byste měli zvážit tuto poměrně smysluplný a přístupný způsob, jak břicho zeštíhlující masáž doma. Samozřejmě, tím efektivněji vydán do rukou odborníků kosmetických salónů, ale pokud z nějakého důvodu není možné, pak dělat vlastní masáž - to je velká úspora času a peněz.

Funkce a výkon břišní masážní techniky

Břicho - poměrně citlivá oblast a masírujte by mělo být možné přesně ovlivnit tělesný tuk, spíše než na vnitřních orgánech. home masáž břicha hubnutí je poměrně intenzivní aktivovat průtok krve a kyslíku hořet tělesného tuku a kůže sám utahuje, stane se pružný. Další zásada: všechny pohyby kruhové a spustit ve směru hodinových ručiček. Masáž se provádí na lačno, ale po dobu jedné hodiny před postupem doporučeným množstvím vody, alespoň 1 litr.

Medová masáž pro hubnutí břicha

Pro tento druh masáže je nutné zahřívat parní lázni 3-5 lžíce dobrého medu a zřeďte ji s esenciálními oleji (citrusů, cypřiše, cedr, limettovym, rozmarýn) stačí 2-3 kapky každý. Tato směs se aplikuje na břicho a třel v kruhovém pohybu, nejprve s rukama, pak vačky. Je-li med stane méně likvidní a změnit odstín, dělat Clap manipulaci. Mezi ručním kolečkem a vakuu vzniká, což vede k odstranění toxinů a spalování tuků.

Vakuová masáž břicha hubnutí

Recenzí této formě masáže je pouze pozitivní. Je schopen aktivovat tok lymfy, přinést toxinů, utáhněte kůži a spálit tuky. Kromě toho se „zajištění“ efekt bude také snížení nebo úplné vymizení celulitidy. Tato masáž se provádí za použití vakuové plechovky nebo speciální strojky nutně olejem. Princip jeho provedení je velmi jednoduchá: s pomocí vakuové části kůže je vtažen do plechovek nebo trysek, které jsou v kruhovém pohybu ve směru hodinových ručiček přeloženého na povrchu žaludku.

Drnkací břicho zeštíhlující masáž

Doma můžete provádět škubání masáž. Ten leží na zádech se mu žaludek a kůže na něm se relaxuje. Tato oblast se třel s máslem nebo smetanou s anticelulitidní účinek a uchopil kůži prsty, začnou valit a špetka ji. Proto je nutné opakovaně projít problémové oblasti, dokud se pokožka zčervená a horké. Taková podmínka znamená, že průtok krve se aktivuje.

Integrovaný přístup

Masírovat břicho na hubnutí doma bude účinnější, pokud se použije současně také zábaly. Ve směsi pro tento postup obsahuje množství prvků, které mohou být ve směsi najednou nebo částečně: med, káva, mořská sůl, modrého jílu, éterické oleje s proti celulitidě účinku, paprika, hořčice, skořice, řasy a mnoho dalších. Tato směs se aplikuje rovnoměrně na problémové oblasti, které jsou pokryty fólií a teplé oblečení. Pamatujte si, že klíčem k úspěchu - systematické uplatňování postupů, jako jsou například zábaly - nejméně 12krát, a masáže - ne méně než 15.