Lahodný koktejl s banánem

Jak připravit koktejl s mlékem a ovoce v domácnosti? Jaký má smysl z mléčné koktejly? Která je součástí koktejlů? Tyto a další otázky si položil dospělých a dětí, kteří mají rádi mléčné koktejly. Koktejly, vyrobené z mléka, a to nejen chutné, ale také výživné a dobré pro zdraví. Hlavním přínosem koktejly připravené doma, v tom, že se většinou skládají z mléka, které je nutné pro pití pro všechny děti, kojící maminky a ženy v „zajímavé“ poloze. Kromě toho je koktejl z ovoce a mléčných výrobků uspokojit hlad a žízeň.

Hlavními složkami, které tvoří koktejly - ovoce, mléko a zmrzlina. Kromě těchto složek, můžete použít sirupy, šťávy, čokoládu, ořechy a bobule. Šlehaný koktejl s použitím mixéru nebo mixér při vysoké rychlosti, dokud pěnění. Je třeba vyhnout se pádu do koktejlové semen, kůry a kostky ledu. Mléko v koktejlu lze nahradit jogurt, jogurt, smetanu. Pro ty, kteří sledují postavu, a dodržuje nízkokalorickou dietu, nejlepší náhradou mléka nízkotučný jogurt s kiwi, jahody nebo jablka. Když budete jíst nízkokalorická dieta je kontraindikováno mléko, jogurt, smetana, zakysaná smetana, čokoláda, kokos a ořechy.

Chcete-li získat náboj živosti, energie a živin na den, doporučujeme pít mléčné koktejly ráno k snídani. Průměrné kalorie koktejly z ovoce na bázi mléka je 500 kalorií, to je do značné míry na večeři, tak to je nejlepší pít koktejly v dopoledních hodinách. Navíc hmota obsažená v koktejlů vitamíny, jako je vitamin A a D. A stimuluje imunitní systém, a vitamin D je užitečné pro trávení.

koktejl Recepty

Nejpopulárnější je koktejl s banánem. Vařit, budete potřebovat 1 banán, 100 g zmrzliny a 150 ml. mléko. Jedná se o klasický recept na to, aby si koktejl s banánem, stačí smíchat ingredience v mixéru.

Existují i jiné jednoduché recepty na koktejly. Mléčné banán smoothies jsou oblíbené ne méně než obvyklých koktejlů. Smoothies - bohatý ovocný koktejl na bázi ovoce a bobule s přidáním malého množství džusu nebo mléčných výrobků. Také přidal do smoothies a obilovin a čokolády a ořechy. Smoothies je, že se jedná o velmi silný koktejl s příjemnou chutí a nízkým obsahem kalorií. Smoothies s lehkostí, ale může nahradit oběd nebo snídaně. Smoothie koktejl banán a mléko vařit není žádný problém.

Banán smoothie s jogurtem

Budete muset:

• 1 banán;
• 500 ml jogurtu (netučné může být);
• 1 stůl. l. med;
• 1 h. L. citronovou šťávou.

Všechny složky se smísí v mixéru po dobu minimálně 2 minut.

Smoothie s banánem na snídani

Mléčný koktejl s banánem a obilovin zaručuje pocit živosti po celý den. Složení: banán, 200 ml. smetany ke šlehání, vanilkový cukr, ovesné vločky, čokoláda. Konzistence Smoothie obilovin je spíš nepořádek, takže je nejlepší mít lžíci, je to rychlejší a pohodlnější.

I mezi dospělými, kteří mají rádi sladké, populární koktejly alkoholické mléko. Člověk má jen přidat ke klasickému koktejl s banánem, zmrzlinou nebo jahody málo sladký sirup a brandy, a ochutnat změny dramaticky. Zejména chutné koktejly s kávou, čokoládou a koňakem. Chuť nápoje sirupu amaretto dát příjemné dotykové mandle a koření.

Chcete-li osvěžit a uhasit svou žízeň v horkém letním období, nebo se jejich podíl vitamínů při snídani se mléčné koktejly s ovocem a zmrzlinou pomůže vám s tím. Milkshake - oblíbená pochoutka dospělých a dětí!