Krevní tlak: 120 po 60 - normy nebo odmítnutí?

O zdravotním stavu může říct, různé indikátory: tělesná teplota, krevní tlak, krevní testy a moč a podobně. Každý index má své vlastní standardy, vyjmutý nebo které mohou mít nepříznivý vliv na celé tělo.

Řekněme, že si člověk tlak 120 až 60. Jak to může říct?

Pro začátek, krevní tlak - je vnitřní tlak v cévách. Normální tlak je 120 více než 80, ale ne všechny a ne vždy. To se může měnit v čase, závisí na konkrétním stavu organismu, v přímé souvislosti s různými nemocemi. Například, s věkem, tělo se opotřebovává, a mírný nárůst pro muže čtyřicátník není odchylka, ale pravidlem. Ale pro ženy, že je těhotná není neobvyklé, tlak 120 na 70, a to i pod tím - tlak 120 až 65 let, a není nic špatného, pokud ostatní ukazatele nepřekračují rámec toho, co je povoleno najednou. Mnohem nebezpečnější pro matku a její plod zvýšeného tlaku. Přestože je taková odchylka od normy je nejen nebezpečná pro těhotné ženy, ale také pro všechny osoby bez ohledu na věk a zdravotní stav.

Změřit tlak lidstva má přijít s mazaným zařízením - tonometr. Dnes to může být volně koupit v každé lékárně, a za cenu, že je k dispozici pro každého. V prodeji najdete desítky různých modelů, od jednoduchých ručních strojů až po ultra-moderní.

Horní se nazývá systolický tlak, to ukazuje úroveň v době největšího poklesu srdce. Nižší tlak - diastolický, v uvedeném pořadí, stanoví maximální relaxace životně důležitých orgánů. Podle pravidel, tyto dva ukazatele jsou psány o zlomek.

Tlak 120 nad 60 let je snížena na normální dospělé, ale pokud výkon klesne pod 60 ° C, pak se již jedná o hypotenze, a pokud je to možné přeceňovat - hypertenze.

Co může mít vliv i na zvýšení a snížení tlaku? To může být vnější i vnitřní faktory: denní doba, fyzická aktivita, psychický stav, stimulanty a léky, a nakonec, jen dědičnost. V nočních hodinách je tělo odpočívá, a proto jsou tato čísla nižší než ve dne. Ale aktivní životní styl, značnou fyzickou zátěž na tělo, únava - to vše vede ke zvýšení. No, samozřejmě, v žádném případě nemůže být nervózní - důsledky mohou být vážné. Při příjmu tablety je třeba nejprve seznámit s kontraindikací a možných důsledcích léčby. Ale řekněme, káva a silný čaj nepijí vysoký krevní tlak, bude to jen zhoršit již tak složitou situaci.

Tlak 120 nad 60 může mít z psychologického a psychického stresu, podvýživa, aklimatizace, depresivního stavu a dědičnosti. Výsledkem je, že se lidé budou cítit únavu, paměť zhoršuje, bude usilovat o trvalé závratě, dušnost a pocení, zvýšená dokonce meteosensitivity. V důsledku všech výše uvedených skutečností - sníží výkonnost organismu a kvality života. To je, jak velkou roli hraje tak důležitou postavu!

Tak jak se vypořádat s těmito příznaky a diagnóz a normalizovat tlak 120 až 60? Je nezbytné zavést režim dne. Peretruzhdaetsya nemohou být sami, budete potřebovat čas jít spát a probudit, spánek a odpočinek potřeboval v těle. Musíte jíst pravidelně, nejlépe ve stejnou dobu, eliminovat nezdravé jídlo. V den, kdy by mělo být alespoň 4 jídla a strava bohatá na živiny a vitamíny. Fyzická aktivita nemusí snížit potřebu snížit dopravní zácpy. Například přestat nosit váhy a nepominou na běhání nebo uvolněné chůzi. No, samozřejmě, je třeba navštívit lékaře, který vám předepíše potřebné ošetření a léky.

Postarat se o sebe a své blízké!