Kořen zázvoru na hubnutí: recept, reálné výsledky

Zhubnout bez odsávání cvičení a diety - sen téměř každé ženy. Mohlo by se zdát, že neexistují žádné zázraky, ale příroda je ještě teplá nás několik překvapení.

Zbavit se kila navíc, snižuje chuť k jídlu a pomáhá posilovat imunitní systém čerstvého zázvoru. Na vzniku užitných vlastností a receptury této rostliny přečíst naši recenzi.

zázvor rodina

Největší počet dílčích druhů zázvoru je původem z jižní Asie, který je považován za jeho narození. Kurkuma a kardamom jsou také součástí rodiny zázvoru, ale popularita zázvoru překoná všechny rekordy. K dnešnímu dni se rostlina pěstuje v Austrálii, jihovýchodní Asii, severní Africe a na tichomořských ostrovech.

Od dávných dob, zázvor je považován nejen důležitou součástí mnoha asijských jídel, ale také jedním z nejlepších léků. Před Evropským zázrak koření dosáhla ve středověku, v boji proti moru, a byl jmenován „rohatý root“.

struktura

Máte-li zájem v kořenu zázvoru na hubnutí, předpis jistě existují, ale nechal nás nejprve diskutovat o vlastnostech a složení rostlin.

Lékárna zázvor je někdy pěstuje k okrasným účelům, protože hladké stonky v kombinaci se žlutou nebo fialovou spike květenství vypadají docela neobvyklé. Nicméně, všechny tyto dieters se více zajímají o oddenek - skladiště biologicky aktivních složek, mezi nimiž je éterický olej.

Složení zázvoru:

1. Zingiberen - hlavní složka silice zázvoru, pomáhá normalizovat činnost trávicího traktu a bojuje s hlístů.
2. Thiamin se podílí na metabolickém procesu.
3. Citral - protizánětlivé činidlo.
4. Riboflavin je nezbytný pro tvorbu protilátek a erytrocytů.
5. Shoagol a gingerol mají antipyretické, proti kašli a analgetické vlastnosti. Tyto komponenty jsou zodpovědné za zvláštní vůni a chuť zázvoru.
6. Protopinalkaloidů má analgetické a sedativní účinek.

Z lékařského hlediska

Léčivé vlastnosti zázvoru je opravdu překvapující. Koření se používá k léčbě mnoha onemocnění:

- ateroskleróza;

- astma;

- onemocnění močových a žlučových cest;

- průjem;

- kinetóza;

- nachlazení.

Kromě toho, zázvor se často doporučuje pro prevenci mrtvice a krevních sraženin. Léčivé účinky rostliny jsou schopny snížit hladinu cholesterolu v krvi, zlepšuje průtok krve mozkem a snižují krevní tlak.

Velmi často se stává, zázvor se používá jako proti křečím, což také pomáhá při závratě a nevolnost.

Při vaření,

Z větší části používané v asijské kuchyni kořenu zázvoru. Recepty na vaření masa, různé omáčky a dokonce džem byl vynalezen před stovkami let.

V Japonsku, nakládaný zázvor vždy podává sushi. Mnoho lidí používá, aby se malé občerstvení, ale role je to trochu jinak - osvěžující chutí mezi jednotlivými pokrmy.

V Evropě, suché koření přidává do svařeného vína a nealkoholických nápojů, stejně jako pečené koláče a sušenky. Zvláštním zážitkem z Indie - kandovaný zázvor s medem.

Nesmíme zapomenout na zázvorové pivo. Nápoj byl vynalezen v americkém chirurga XIX století a lékárník Thomas Cantrell.
V tradičních receptur složek byly jen tři: zázvor, soda a cukr. Postupem času se výrobci začali přidávat různé koření, bobule, ovoce a čajové lístky.

hubnutí

Nakonec jsme došli k hlavní věc - hubnutí pomocí zázvoru. Každý ví, že kořen rostliny má pozitivní vliv na trávicí systém.

Splatné cenné součásti urychlí metabolické procesy v těle a zlepšuje prokrvení. To znamená, že hmotnost prostě zmizí bez vyčerpávající cvičení. Odborníci se shodují, že dietu, aniž by nutně. Nicméně, strava výrazně urychlit proces revize hubnutí.

Odborníci na výživu doporučují jíst pouze čerstvé kořen zázvoru pro hubnutí.

Recept № 1

Pro přípravu nápoje potřebujete zázvor a česnek - tyto dva produkty jsou schopné ničit i zatuchlý tuku.

Receptura přípravy je velmi jednoduchý: na litr vroucí vody se dvěma stroužků česneku a asi 2 lžíce. l. jemně nasekané zázvoru. Směs vyluhovat po dobu dvou hodin, kmene a nalije do termosky. Spotřebované před jídlem 100 gramů.

Stojí za zmínku, že toto je jeden z nejlepších na hubnutí recepty, které mohou vyděsit mnoho česneku. Ve skutečnosti složky kořenu zázvoru jsou silnější, takže dech by neměla být. V každém případě udržet citronu a po přijetí příštího části vývaru jíst jen jeden plátek.

Něžného pohlaví, kteří se nebojí kombinace „zázvoru - česnek“, mluví o ztrátě reálné hmotnosti. Do jednoho měsíce, jde od 1 do 3 kg.

Recept № 2

Méně extrémní vzorec - „voda + zázvor root“ na hubnutí. Recept je velmi jednoduchá a vyžaduje minimální dovednosti ve vaření. Dát v termosce 50 g čištěného a jemně nasekanou zázvor, a pak se nalije s jedním litrem vroucí vody.

Trvejte na tom, je třeba vypít alespoň tři hodiny, s výhodou celou noc. V teplém zázvoru pít vodu po celý den. Zlepšit recept, můžete použít med a citron.

Recept № 3

Čaj s zázvoru - univerzální nápoj, který je účinný pro zlepšení imunitního systému a hubnutí. Pro přípravu budete potřebovat zelený čaj a čerstvé kořen zázvoru, v případě potřeby můžete přidat med, citron, meduňka nebo máta.

Navzdory obrovské množství léčivé vlastnosti, aby se zapojily do zázvorový čaj ještě za to nestojí. Před výběrem vhodného recept, doporučujeme seznámit se s kontraindikací.

Někteří fanoušci se podělili o své zázvorový čaj recepty. V závislosti na chuťových preferencích hlavní složku směsi černého a zeleného čaje, sušené mandarinky kůry, hřebíčku a dokonce i jablek. Podle názorů tento nápoj dodává energii a zlepšuje náladu.

Recept № 4

zázvor poskytuje nápoj chuťové exotické příchutě. Milovníci neobvyklá chuť pocit stojí za vyzkoušení mletou kávu se zázvorem.

Během kávy, stačí přidat do šálku strouhaného zázvoru, a pak dát nápoj trochu vařit. Mimochodem, orientální koření dokonale vzájemně kombinovat, takže experiment s anýz, skořice, muškátu nebo hřebíčkem jsou velmi přijatelné.

Zdá se, že ještě více originální recepturu kávy s mlékem. Složení: 2 lžičky káva, zázvor (asi 2 cm, rošt) a 1-2 hřebíček. Všechny komponenty nalije 400 ml vody, přivést k varu a přidá 400 ml mléka. Takový kávový nápoj stejně dobře v chladu a za tepla.

Recept № 5

Nepochybujeme o tom, že mnoho lidí slyšelo o vlivu na kořen zázvoru hubnutí. Recepty na nápoje jsou bohaté, ale tyto tipy nejsou omezeny na výživu. K roli užitečné občerstvení vhodné, například, zeleninový salát.

Kostky jednu okurku a jeden řepy (cookies v troubě), přidat jednu nastrouhanou mrkev, lžička mleté zázvor a pomerančovou kůru. Naplňte salát může olivový olej nebo citrónové šťávy (1 hod. L.).

hotový výrobek

Tablety pro hubnutí záplaty, plody goji - bezohlední prodejci získat milion zisk, šíření zbytečných hubnutí. Reklamy slibují ztrátu 15-20 kg, ale pro dosažení takového výsledku, je nemožné.

Mezi velmi populární hubnutí zelené kávy se zázvorovým Green zázvorem. Je připraven k pití v sáčcích, které výrobce doporučuje používat 10 dnů kurzu. „Mimořádně přírodní produkt“ na hubnutí se prodává pouze online.

Hodnocení kupujících na vědomí absenci uváděným účinkem. Namísto ztráty kila navíc Zelená káva a zázvor vám může dát vážné zažívací potíže. Kromě toho, vůně a chuť nápoje ředěného vodou jen znechucení, chuť k jídlu a opravdu trvá dlouhou dobu.

Tento produkt je velmi sporná, takže je nejlepší používat jeden z receptů výše.

V koncentrované formě

Boj proti nadváze mohou nejen s pomocí kávu nebo čaj se zázvorem. Pokud máte rádi ovoce a zeleniny se mísí více teplých nápojů, bude hodit čerstvou šťávou z kořene zázvoru.

Je důležité si uvědomit, že zahuštěná šťáva z této rostliny ve velkém množství může dojít k poškození sliznice v ústech a žaludku. V den, kdy by měla jíst ne více než 1-2 čajové lžičky, a to pouze ve zředěné formě. Prvních několik postupů, odborníci radí, aby se sledovat reakci organismu a omezují i několik kapek.

V případě hroznové šťávy chop strouhaný kořen zázvoru a pak s čistým gázy lisu Výsledná hmota. Mimochodem, zbytek čipy mohou být použity pro přípravu různých pokrmů.

Zlepšit těla a posilují imunitní systém pomoci čerstvé mrkve a jablečného džusu s pikantní zázvor poznámkami. Zmírnit únavu a stres po práci je schopen zázvoru mléka: sklenici teplého mléka, přidáme trochu medu a lžíci šťávy z rostliny.

kontraindikace

Vysoký krevní tlak, alergie, stejně jako lidé s kameny ve žlučových cest nebo gastrointestinální poruchy jsou v nebezpečí. kořen zázvoru funguje tak efektivně, že může zhoršit všech výše uvedených onemocnění. Na druhou stranu, přítomnost chronického onemocnění není kontraindikací, ale jako preventivní opatření, měli byste se poradit se svým lékařem.

Těhotné a kojící ženy by se měly rovněž zdržet používání východních koření. Podobná doporučení - vystupňování hemoroidů a menstruace, protože zázvor mohou zvyšovat krvácení.

Dávejte si pozor na použitých výrobků za studena: při zvýšené teplotě takové léčby je lepší počkat.

Ginger root: recenze

Chcete-li univerzální metody hubnutí patří snad jen správná strava. Všechno ostatní pomáhá, se spoléhat na jednotlivce. Pozoruhodným příkladem - kořen zázvoru dieta (viz recept výše.).

Aktivní čísla korekce jsou převážně něžného pohlaví, tak jsme se opírali o svých názorech.

To znamená, že pozitivní zpětná vazba o zázvoru listy asi 80% dívek a žen. úbytek na váze se nestane okamžitě, ale pravidelné pití čaje zázvor poskytuje výsledky během 1-3 měsíců. Nebo ještě lépe, tento proces pokračuje pro ty, kteří se rozhodli opustit mouky a tuku, nebo začal dělat minimální soubor fyzického cvičení.

Ne každý má rád trochu hořkou chuť rostliny, ale to je snadno opravit pomocí citronu a malým množstvím medu.

Bohužel, ne všichni spokojeni zeštíhlující účinek zázvoru. Pro některé je zavedení nového produktu v potravě doprovázena bolestí v žaludku nebo zvýšení chuti k jídlu a hmotnosti, nicméně zůstává na předchozí úrovni.