Kolik cukru v melounu. Výhody a kalorický obsah produktu

Je těžké si představit, že konec léta, aniž by meloun zralé a sladké. Zdá se, že jakmile sezóna přijde, bude možné je použít v neomezeném množství.

Ve skutečnosti, navzdory užitečné části, nadměrná konzumace ovoce může být zdraví škodlivé.

Co je užitečné v melounů

Složení ovoce je bohaté na minerální látky, obsahuje:

• Vitaminy skupiny B;
• kyselina askorbová;
• karoten;
• draslíku;
• niklu;
• železo;
• hořčík;
• manganu;
• kyseliny listové;
• pektiny;
• vlákna;
• alkalické složky.

Terapeutický účinek bobulí

Due choleretic a močopudné účinky tohoto produktu se mohou pomoci při těchto chorob:

• obezita;
• vysoký krevní tlak;
• problémy v žlučníku;
• onemocnění jater;
• ateroskleróza;
• artritida;
• soli nebo písku v ledvinách;
• anemie způsobené nedostatkem železa.

Pektin a vlákniny v produktu má pozitivní účinek na motilitu a stolice. Jíst meloun je užitečná v zánět močového měchýře. Velké množství kyseliny listové je vhodný pro ženy, které nesou dítě. Vitamin B9 normalizuje kardiovaskulární systém.

Kontraindikace k používání

Navzdory užitečnou část melounu, existuje kategorie lidí, kteří neměli to nejlepší:

• ty, kteří mají problémy s proudem moči;
• lidí, kteří trpí tím, že kapalina se udržuje v těle;
• Pacienti, kteří mají velké ledvinové kameny, protože by to mohlo vést k jejich pohybu;
• U pacientů s diagnózou „diabetes“.

V tomto případě, v počátečních fázích diabetes mellitus onemocnění použití tohoto výrobku není zakázáno. Cukr v něm je ve formě fruktózy, jeho malé množství může být asimilován těla bez nákladů na inzulínu. Pacienti důležité vědět, kolik cukru v meloun, a proto očekávat, že jejich denní normu. Je důležité, aby při jednom jídle se nejedli více než 500-600 gramů dužiny plodů.

Je spotřeba meloun nemá během těhotenství a kojení

Kolik cukru v melounu, co potřebujete vědět, a těhotné ženy, protože názory odborníků týkající se užívání tohoto přípravku během porodu rozdělen.

Že část vědců, kteří mají povoleno jíst meloun těhotná, odkazuje na své blahodárné vlastnosti. Mírné projímavý účinek pomůže zbavit přebytečné tekutiny v těle. Nicméně, otok - častým problémem, kterému čelí ženy v tomto období, takže v případě, že jsou problémy s vylučováním tekutiny z těla, ze jedli meloun by měl být zlikvidován.

Hlavním argumentem těch, kteří se zakazuje jíst tento léčivý přípravek během těhotenství a kojení je silná možnost otravy. Nezralé ovoce, nebo ty, které se rychle dospěli pod vlivem škodlivých látek do těla, může způsobit těžkou otravu, což je velmi nebezpečné pro život matky i dítěte.

Kolik cukru je obsaženo v melounu

To Berry je velmi sladký. Předtím, než budete konzumovat maso, musíte zjistit, kolik gramů cukru v melounu. Pokud vezmeme v úvahu kilo drti zralého ovoce, pak to bude obsahovat asi 50 až 100 gramů cukru.

nízkokalorické potraviny

Pro zájemce o tom, kolik cukru v melounu, jaká je jeho nutriční hodnotu, by měl vědět, že patří k low-nízkokalorické potraviny. 100 gramů dužiny ovoce pouze 37-40 kcal. Ve stejné množství produktu musí 0,7 gram proteinu, 0,2 g tuku, 8,8 gram sacharidů.

Doplňky pro hubnutí

Kolik cukru v meloun, péči i těm, kdo se držet dietu. Chtějí vlastnit tyto informace se rozhodnout, zda tento výrobek používat v boji proti nadváhy.

Mírná konzumace melounů masa není škodlivé pro postavu. Kromě toho bobule se používají k potlačení hladu. Vzhledem k tomu, že meloun nekalorien a má příjemnou chuť, může být použit pro svačinu. To pomůže zajistit, aby pocit plnosti přijde dříve v jídle.

Vzhledem ke své močopudné vlastnosti melounu pomáhá zbavit se přebytečné tekutiny v těle.

Je vhodné uspořádat půst dní, během nichž je třeba jíst jen maso ovoce. A neměli byste používat více než 3 kg za den, nebo výsledek takového zacházení dne bude reverzní plánované.

Porovnáme-li, kolik cukru v melounu a melounu, pak v jeho posledním trochu víc, i když se počet kalorií je přibližně stejná.

Toto ovoce je nutné kupovat a jíst pouze během svého období splatnosti. V opačném případě můžete získat bez chuti výrobku. V této situaci se také zvyšuje riziko otravy.

Dokonce i nákup chutné zralé plody, musíme si uvědomit, že nadměrná konzumace melounu může být nebezpečné. Z tohoto důvodu je nejlepší na jednom výši jídlo jedl maso nepřesahuje 600-900 gramů.