Potravin a nápojůNápoje

Koktejl „goji bobule“. Koktejly s plody goji. Recepty s plody goji

Plody Goji rostou a dozrávají v údolích Mongolska, Himalájích a Tibetu. Někteří lidé se zdají být neobvyklé exotické, ale jejich blahodárné účinky na organismus nelze přeceňovat. V současné době je toto ovoce je považován za jeden z nejvíce uzdravení na světě. Speciální popularity získal koktejl zázrak „goji bobule“. Některé z jeho receptů budou prezentovány v tomto článku.

Pozitivní účinky na tělo

Přes četné pokusy bylo zjištěno, že bobule kustovnice aktivuje produkci lidského růstového hormonu v organismu. Kromě toho, že stimuluje spalování tuků, protože výrazně zlepšuje metabolismus organismu. A to není vše léčivé vlastnosti plodů. Zpomalují stárnutí, zlepšuje průtok krve mozkem, vyšší výkon, usnadňují rekonvalescenci po těžkých onemocněních.

bojují s nadváhou

Mechanismus spalování přebytečného tuku v těle přes spotřebu plody goji docela jednoduché. Nedávno objevili hormon leptin, odpovědné za regulaci chuti k jídlu. Tato látka je zodpovědná za potlačení hladu. Miracle bobule stimuluje produkci leptinu v těle. Kromě toho obsahuje mnoho vláken, která po smíchání s vodou, se změní v rosolovité hmoty, naplnění žaludku. Proto je člověk po dlouhou dobu se cítí nasyceni.

Kontraindikace k používání

Před provedením koktejlem „goji bobule“, co potřebujete vědět o jejích vedlejších účinků. Ideální nástroj pro hubnutí neexistuje. Co je dobré pro jednoho, může způsobit značnou škodu ostatním. S velkou opatrností by měly být použity plody těhotných žen a osob náchylných k hypertenzi. Existují případy individuální nesnášenlivosti goji bobulí. Koktejl, recept z nichž bude vysvětleno níže, nejprve si musí vzít jednou denně. Neobjeví-li nepohodlí, od druhého týdne, můžete zvýšit spotřebu nápoje až dvakrát denně (ráno a večer). Mějte na paměti, že nemůžete jíst syrové kustovnice! jsou velmi užitečné a zcela bezpečné pouze v sušené formě.

Nejjednodušší recept

Složení:

  • suché bobule mix - 1 lžíce;
  • vařící vody - 1 šálek.

Příprava:

Sušené bobule Goji muset nalít vařící vody a vyluhovat po dobu půl hodiny. Připraven k pití mohou být umístěny v termosce a vzít ke službě.

Koktejl „goji bobule“ a brusinky

Výrobci zázrak nápoj často přidejte brusinky. To bobule se také zvyšuje odolnost, vitalitu a duševní schopnosti. Cranberry obsahuje mnoho užitečných minerálů: vápník, měď, zinek, selen, fosfor a železo. Je dokázáno, že kombinace jednoho nápojového a brusinkového ovoce kustovnice občas dělat to mnohem užitečnější a efektivnější. Kromě toho, brusinková koktejl půjčuje více příjemnou chuť.

Složení:

  • voda - 1 šálek;
  • brusinky - 1 hrst;
  • goji bobule - 1 polévková lžíce.

Příprava:

  1. První goji bobule nalít horkou vodu a vyluhovat po dobu patnácti minut.
  2. Poté, infuze musí přidat brusinky.
  3. Nyní vše, co je třeba bít mixéru do hladka.

Koktejl „goji bobule“ s brusinky připraven! Nápoj je dobré pít v dopoledních hodinách, aby se připravil na novou pracovní den.

Protein shake s ovocem

S hodnotou bílkovin goji bobulí nelze srovnávat ani mateří kašička. Proto se z těchto plodů se získává vynikající nápoj pro regeneraci svalů po cvičení. Vaření Mělo by to být den před použitím.

Složení:

  • odtučněné mléko (1-1,5%) - 1 L;
  • goji bobule - 4 lžíce;
  • skořice - dle chuti.

Příprava:

  1. Za prvé, plody je třeba dát do nádoby a zalijeme mlékem.
  2. Pak budete potřebovat na pokrytí nákladů na misku s fólií a uložte do chladničky přes noc.
  3. Na druhý den budete potřebovat dobrý rošádu výsledné infuzi pomocí mixéru.
  4. Milovníci aromatickým kořením může pít voňavé skořice koření.

Protein shake, "goji bobule" je připraven!

Berry-banánový mix

Tento lahodný dezert je vynikající snídaně nebo náhradou za pozdní večeři.

Složení:

  • Mléko - 1 šálek;
  • bobule Goji - 1 polévková lžíce;
  • banán - 1 ks;
  • lněný olej - několik kapek.

Příprava:

  1. Za prvé, v hluboké misce umístit goji bobulí a nakrájené banány na malé kousky.
  2. Potom se přidá mléčné výrobky musí být doplněna oleji ze lněného semínka.
  3. Pak všechny složky v nádobě musí být důkladně bít mixéru.
  4. Pokud je to žádoucí, před použitím může být nápoj ochlazen.

Takže připravit banánový koktejl „goji bobule“. Spotřebitelské hodnocení ukazují, že poskytuje pocit sytosti po dobu několika hodin.

Cocktail světle růžová

Osvěžující dezert s kousky ovoce nenechá nikoho lhostejným. Použití tohoto nápoje také přispívá ke snížení hmotnosti.

Složení:

  • čerstvé jahody - 4 ks;
  • bobule goji - 2 polévkové lžíce;
  • banán (podle chuti);
  • jogurt (bez aditiv) - 1/2 šálku;

Příprava:

  1. Začít s jahodami (3 kusy), banán a bobule by měly být umístěny v jedné nádobě.
  2. Za to, že vše, co by měl nalít jogurt.
  3. Nyní, výrobky musí být pečlivě rozšleháme mixér.
  4. Zbylé jahody se musí přidat do hmoty ovoce a bobule na několik minut před tím, než proces šlehání je dokončen do nápoje byly malé kousky.

Koktejl připraven! V oblasti přípravy jogurtu mohou být nahrazeny s nízkým obsahem tuku jogurt. Tím se sníží kalorický nápoj.

Osvěžující koktejl s plody goji

Sloužící k osvěžení v horkém odpoledni, dobře hodí koktejl zmrazených plodů. Jeho příprava trvá jen velmi málo času.

Složení:

  • jakýkoli mražené ovoce nebo bobule - 1/2 šálku;
  • -1/8 cup bobule Goji;
  • voda - 2 šálky.

Příprava:

Musíte smíchat všechny ingredience do hluboké mísy, přidáme vodu a metla mixér.

Tento koktejl můžete vzít s sebou na horkém dni v práci nebo na pláži. On hasí žízeň a to nejen, ale také hlad.

čaj

Nyní, když víte, jak se dělá koktejlem „goji bobule“, můžete vidět, jak se příprava dalších nápojů. Léčivé plody jsou ideální pro pivovarnictví čaj.

Složení:

  • černý nebo zelený listový čaj (chuť);
  • chryzantéma květy - 3-5 ks;
  • goji bobule - 5-7 kusů.

Příprava:

  1. Všechny složky musí být naplněn horkou vodou (teplota asi 80 stupňů).
  2. Pak budete muset vařit čaj po dobu dvaceti minut.
  3. Nyní můžete pít ke stolu.

V závěru této chutné a aromatické čaje bude montáž.

Čínský pepř vodka na plody goji

Tento nápoj - ideální lék na nachlazení. Vařit budete potřebovat čínskou vodku. To se hodí jiný, ale silný (45 stupňů) a ve vysoké kvalitě.

Složení:

  • vodka - 1/2 litru;
  • goji bobule - 50 gramů.

Příprava:

Ovoce je třeba vyplnit s vodkou a trvat po dobu jednoho týdne v tmavém a chladném místě. Vedle tinktura může být užíván při nachlazení 10 gramů dvakrát denně.

závěr

Výše uvedené recepty, které vám pomohou stát se štíhlejší a zlepšují imunitní systém a zlepšit zdravotní stav. Mnozí říkají, že je to velmi užitečné, aby pravidelně pít koktejl „goji bobule“. Recenze lidí říká, že to umožňuje konstantní použití v nejkratším možném čase, jak zhubnout a udržet výsledek po dlouhou dobu.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 cs.delachieve.com. Theme powered by WordPress.