Jak si vybrat běžecké boty: typy, výrobce a zpětnou vazbu. Jak si vybrat ten správný běžecké boty. Technologie běžecké boty

Běh je jedním z nejlepších způsobů, jak zlepšit tvar a zvyšují odolnost. Tento sport je charakteristické kardio vertikálních rázová zatížení a vyžaduje vážnou pozornost. Proto se rozhodl běhání, měli byste pochopit, jak si vybrat běžecké boty, nejvhodnější osobu. Nevhodné obuvi může způsobit zranění. Z tohoto důvodu si vybrat běžecké boty na mysli.

Zvláště běžecké boty

Pro atletických sportů vybrat určitý typ obuvi. Mnoho faktorů ovlivní to. Výběru běžecké boty, je třeba předem určit, na základě kterého budou platit podmínky. Záleží na tom, jaký povrch bude vybrán ke spuštění.

Abychom pochopili, jak si vybrat běžecké boty, měli byste zhodnotit jejich váhu. Neměly by sloužit jako vážení. To má velký význam pro tento typ podrážek z ní.

Pro různou intenzitu a typ tréninku závisí také na správném výběru běžeckých bot. Tam jsou boty na dlouhé vzdálenosti, pro krátké, high-speed trénink pro soutěže, jakož i pro cestovní ruch a turistiku. Dokonce i počasí, který se používá pro boty, je důležité při výběru.

Vzhled a materiály

První věc, kterou byste měli věnovat pozornost do obchodu, to je vnější pohled na botu. To je považováno za ideální kombinace kůže a textilu.

Kůže zachová svůj tvar a tkáň podporuje dobré větrání a absorpci vlhkosti, udržuje teplo. Tuhost rámu by měla být dobrá, aby odolaly namáhání a udržovat běžecké boty. Jak si vybrat dobré boty? Je třeba se podívat na spoje horní a základny. Dobré boty nikdy šil. Je to velké. kloub sám musí být čistý a silný.

Ohýbání produkt by měl věnovat pozornost podrážek sloučeniny s tkání. Jsou-li viditelné stopy po lepidle, zesnulí míst na podrážce tkaniny, boty by měly být odloženy. Nemají přežít i dva běhy.

Stélka by měl být snímatelný a vyroben z prodyšného materiálu. To umožní, aby ji umýt a bude podporovat výměnu normální vlhkosti.

podrážka

Výběru běžecké boty každý výrobce, ať už Asics, Nike, Adidas nebo Reebok, by měly věnovat pozornost typu chodidla. Existuje mnoho modelů obuvi s podrážkou, která je odolná proti oděru. Vypadá jako automobilové pneumatiky. Při rozhodování o tom, jak si vybrat běžecké boty na asfaltu, by měly věnovat pozornost na tento typ podrážky. Pokud to má běžet na sněhu, štěrku, mokré, měli byste dát přednost „SUV“. Jejich jediným má speciální gumové výstupky, které poskytují dobrou pevnost s bází. Jsou-li hroty na chodidle, může být dokonce spustit na podzim na mokrých tratích, na tvrdém sněhu nebo ledu. Výběru běžecké boty na asfalt, lepší zvolit model bez trní.

U dálkových a běžeckých tratí vybírá tenisky zvané „marafonki“. Tato lehká sportovní obuv. Mají tenkou podrážku, takže jsou tyto boty jsou považovány za použitelné pouze pro jeden dlouhý závod. Je-li jediným je o něco těžší, mohou být použity pro několik maratonů. Ale oni se ukázaly jako dobré boty na běžícím pásu. Jak si vybrat vhodný typ podrážky, jak se určí podle účelu obuvi.

Typ vkročit

Chcete-li spustit byl stejně pohodlné a bezpečné, moderní běžecké boty musí brát v úvahu všechny zvláštnosti lidského chodidla. Tato high-tech komplexní produkt. Pronation se nazývá metoda stanovení lidskou nohu. Ji vzít v úvahu při volbě sportovní obuv.

Existují tři typy pronace. Je-li holenní obrátil dovnitř, je poloha nohou se nazývá giperpronatsiey. Pokud jsou všechny právě naopak, tento druh se nazývá pronace supinace (nedopronatsii). Je-li noha umístěna plochá, je neutrální pronation.

Při výběru obuv by měla usilovat o dosažení neutrálního pronace nohy. Staging zastavit vůbec jinak. Chcete-li pochopit, jak vybrat ten správný běžecké boty, měli byste věnovat pozornost polohy nohy v určitém páru bot.

amortizace

Zmírnit zátěž na lidské klouby, výrobci moderních běžeckých bot se používají speciální materiály tlumící. Tím se zabrání poškození a zvyšuje pohodlí při jízdě.

Výplňových materiálů rozloží údery. Čím větší hmotnost sportovec, tím větší je jejich schopnost snížit potřebu mít boty. Jako takové materiály, každý výrobce používá vlastní speciální technologie.

Například takové značky jako Asics a Brooks, používat různé gely, Saucony a Salomon - pěnové řadu látek, a v běžecké boty Mizuno mají plastové destičky, která má vlnitý tvar.

Dobrý odpružení je také nutné pro lidi, kteří mají giperpronatsiyu nohu. Tím se zabrání poranění a zvýšit pohodlí sport.

hmotnost trenéři

Dobré sportovní boty by měly být lehké. K dispozici je specifikace, která říká, jak si vybrat běžecké boty. Modelky by měl mít hmotnost menší než 200 g a muži - až do výše 250 gramů každý. Čím více jejich hmotnost, tím větší je tlak na kotníku a kolenního kloubu. Tím se zvyšuje riziko zranění.

A muži a ženy běžecké boty by měl být vybrán na základě pravidla „jednodušší, tím lépe.“ Nicméně je třeba poznamenat, že pro každodenní provoz by neměl kupovat model pro běhání maratonu. Ve skutečnosti jsou mnohem lehčí než běžné případy obuvi, ale jejich životnost není potěší příznivce fyzické aktivity denně.

Kromě toho, v tenkých botách se bude cítit každý kryt vady po běhu. Proto je model musí být zakoupeny s průměrnou tloušťkou podrážky.

Recenze sportovci

Značkové sportovní obuv hraje také důležitou roli. Abychom pochopili tuto otázku, je třeba vzít v úvahu stanovisko sportovců a odborníků, jakož i běžné uživatele, rady, jak si vybrat běžecké boty. Asics, Mizuno, Saucony, New Balance, Brooks provést nejpopulárnější výrobce sportovní obuvi tohoto typu k dnešnímu dni.

Podle zpětné vazby od sportovců, tyto dříve známé značky jako Reebok, Puma, Nike a Adidas, se nevyvíjejí svou závodní kolekci. Mají co nabídnout spotřebiteli v oblasti sportovní obuvi.

V moderních podmínkách uživatelé s až 70 kg přednost Běžecké boty ASICS společnost. Pro takové výrobce hmotnostním vypočítá ideální míru znehodnocení. Velké společnosti mají řadu Saucony, Mizuno, trochu méně - Brooks.

Uživatelé, kteří mají velkou váhu, označte příslušný typ odpružení v běžecké boty jogging společnost Nike. Proto žádá vyhledávací dotaz, jak si vybrat běžecké boty, volba značky by měly také vzít v úvahu fyzikální vlastnosti sportovce a provozní podmínky boty.

tenisky péče

Chcete-li vybrané trenéři sloužily po dlouhou dobu, je třeba dodržovat několik jednoduchých pravidel pro jejich péči a údržbu.

Tyto sportovní boty určené pro výcvik, nechodí každý den hrát ve fotbale. Správné použití tenisek pro zamýšlený účel. Po běhání, omyjte je s nimi prachem a nečistotami. Jednou týdně otřete kožené předměty vyžadují speciální produkty péče. Tím se prodlouží životnost obuvi jako běžecké boty. Jak si vybrat Podobný způsob, ujistěte se, že říkat poradce v obchodě.

Suší se špína na textilní materiál zničí. Z tohoto důvodu by mělo být jasné hned po útěku. Sušení by obuv při teplotě místnosti vzdálenosti od topných těles radiátorů. Je lepší používat speciální sušičky, které pomohou udržet tvar boty.

Tyto jednoduché kroky výrazně rozšířit služby pro běžecké boty.

Pokud předem seznámen se zvláštnostmi sportovní boty, je otázka, jak si vybrat běžecké boty, bude vyřešen jednoduše. Vědět, které je možné se zaměřit při nákupu, stejně jako správné využívání vybraný model, není pochyb o tom jeho dlouhověkosti a větší přínos pro zdraví sportovce.