Jak se naučit zacházet s obtížnými lidmi?

Pravděpodobně jste se setkal mnohokrát v životě lidí je složité. Mohou narazit v práci, doma nebo někde jinde. Mají akceptovat, že to může být obtížné, protože někdy jejich chování se zdá nesnesitelné. Obvykle lidé se snaží zůstat slušný a klidný, hledat cestu ven, nebo prostě jít na urážky. První možností je neúspěšný, druhá není vždy možné, zatímco třetí vede k negativním důsledkům. Tak, jak se vypořádat s takovými situacemi? Jak se naučit komunikovat s obtížnými lidmi? Měli byste pochopit, že vás štve, vzít své pocity a začít jednat vědomě. V tomto případě je vaše komunikace s obtížnou osobou se mění. Zejména pokud používáte některou z následujících metod.

Stal pozorovatelem

Pokud jste - pozorovatel, vnímáte situaci z pohledu třetí osoby. Nemáte pocit, zapojený do problémů rozvíjející se před vámi, jste jen sledovat jejich vývoj. Zamyšlený odpověď na to, co se děje, vám pomůže pochopit, kolik času těchto obtíží.

Vždy je důležité vědět, že žádný problém si zaslouží podrobnější prozkoumání. Jen soustředit na to, aby ho analyzovat a ne dát do emocí. Jakákoli situace je dočasný a je zaručeno, že projít, nezoufejte. Pokud si sami připomenout o tom, žádný diskuse neměla být opravdu pro vás srozumitelný. Budete vědět, že je třeba plně soustředit na straně druhé.

Myslete jako bažant

Tato technika se nazývá proto, že budete muset vnímat žádný problém pouze jako příležitost dozvědět se něco nového. Jedná se o efektivní ohleduplný přístup, který může být použit, pokud máte pocit, že máte touhu se dohadovat. Konflikty vznikají, když jedna osoba se dívá na situaci nějakým způsobem a druhý nesouhlasil s ním.

Nezáleží na tom, kdo má pravdu a kdo se mýlí, protože žádná ze stran sporu nemůže uznat, že ví všechno. Odolat pokušení, aby prokázal svůj případ - je nejlepším řešením. Stačí si jen zkusit učit se z této situace prospěch pro sebe. Chovat jako začátečník, podívejte se na všechny ty lekce neberou problém příliš vážně - pokud je to jen záminka, aby se na život jinak, mnohem jednodušší racionálně hledat způsob, jak z této situace.

Přistoupit k soucitu

Empatie - povinnou součástí každého technologie založené na ohleduplnosti. Ohleduplnost vyžaduje soucit jak pro sebe a pro ostatní. To neznamená, že byste měli jen souhlasit s jinou osobou, stačí zaměřit se na to, jak s ním lidsky zacházeno.

Každý z nás má své vlastní důvody, které mají být unavený, věci, které nás bolí víc než ostatní. Pokud jste se snaží ukázat soucit obtížných lidí, to vám umožní jim to odsoudit. Takže budete mít pocit klidu. Kromě toho, měkké a uvolněné poloze a pozitivního vlivu na partnerovi, pokud se jedná o adekvátní člověk nechce, aby s vámi mluvit ve zvednuté hlase, když odpovíte perfektně vyvážený chovat.

zhluboka dýchat

Přemýšlivý dýchání je velmi důležité, když se potýkají s obtížnou osobou s ním pracovat. Kromě toho, je to velmi jednoduché. Místo toho se zaměřuje na vnější podněty, můžete nasměrovat pozornost dovnitř a soustředit se na svůj dech.

V ideálním případě, hluboké dýchání by měla být v pohodlné poloze a uvolněné atmosféře, ale to není vždy možné. V každém případě, měřeno dýchání uvolňuje mysl a tělo, což vám umožní lépe zvládat stresové situace, k němuž je komunikace s obtížnými lidmi. Stejná technika funguje také v mnoha jiných případech - hluboké dýchání pomáhá soustředit se, únik z bolesti, aby se uklidnila. To je způsob, který by měl mít na paměti v každé situaci.

Úsměv a uvolnit své tělo

Hluboké dýchání spojené s touto technikou. Snažte se usmívat a vědomě uvolnit tělo. Pokud se situace neohrožuje vaši pohodu, může se také usmívat tváří v tvář obtížím, protože nejen že snižuje napětí uvnitř, ale také pomáhá v boji proti ochranné mechanismy rozmluvy. Pokud máte usmívat a chovat se klidně, nemusí to stačit, aby se zabránilo možnému střetu s obtížnou osobou. Pokud pravidelně cvičit, relaxace bude vaše přirozená reakce. Budete překvapeni, jak efektivní může být na první pohled nelogické, způsob komunikace s obtížnou osobou.

závěr

Čím více budete cvičit na každou situaci vědomého přístupu, tím více pozitivní výsledek. Je důležité, jen si uvědomit, že všímavost - dovednost pro rozvoj, která vyžaduje určitou disciplínu. To znamená, že byste se měli snažit každý den po dobu dvaceti nebo třiceti minut, aby věnovaly pozornost rozvoji vědomí - v tomto případě bude své schopnosti být posílena a rychle začínají mít pozitivní vliv na váš život.