Jak se dostat ven z vašeho pohodlí zóny a proč?

Populární pro jeho stažení z komfortní zóny může být hodně problémů nepřipraveného člověka. Zda se má dramaticky rozbít své stereotypy? Jak se dostat ven z vašeho pohodlí zóny s minimálními ztrátami?

Jaký je komfortní zóna?

comfort zone - známé a pohodlné stav mysli člověka. Je to z důvodu zjištěných návyků, vzorců myšlení a chování. Tento komfortní existence, v níž se lidé cítí v bezpečí, když neexistuje motivace jednat nebo se snažit.

comfort zone - určitý stupeň, který člověk učinil s pomocí svých znalostí, akční. Nemá žádné problémy s bydlením, zaměstnání. To je více či méně spokojeni s finanční bohatství. To znamená, splňují základní požadavky:

• hlad a žízeň;
• bezpečnost, nepřítomnost strachu;
• důvěra, spolehlivost;
• sexuální uspokojení.

Muž je ve známém prostředí, provádí známé akce. Pro komfortní zóně následuje pásmo neobvyklé chování. Změna stereotypy myšlení, akce znamená dostat ze svého pohodlí zóny. fotografie obvyklý život měnící pro nové dekorace.

Teprve poté, co se člověk vědomě rozhodne se dostat ven z vašeho pohodlí zóny, snaží se změnit stereotyp chování, myšlení. Teprve pak vyvstává otázka: „Jak se dostat ven z vašeho pohodlí zóny?“ Muž vezme jeho vlastní rozhodnutí změnit návyky a je plně zodpovědný za jeho sledování.

Out comfort zone

Existují výstupu z pohodlí zóny dvěma způsoby.

První z nich - k náhlé změně v podmínkách, okolnostech. Mohou existovat ekonomické krize, kdy lidé přijdou o všechno a začít život od nuly. Vězení nebo armáda - je také z pohodlí zóny do neznámého prostředí. Vážná nemoc, kdy dlouhá doba muset vynaložit na nemocničním lůžku, změnit obvyklý způsob. Ztráta zaměstnání nebo bydlení způsobí, že osoba, která má jít na neznámém směru, hledat způsoby, jak tento problém vyřešit.

Druhá - vědomé rozhodnutí opustit zónu pohodlí. Jedná se o nejšetrnější způsob, kdy je možnost něco změnit ve svém životě. V tom okamžiku, kdy člověk rozhodne, že je čas se dostat ven z vašeho pohodlí zóny, je možné podniknout kroky, které mohou následně vést k osobnímu nebo profesního rozvoje. Je třeba vzít v úvahu energetický potenciál člověka, jeho věku, a cíle, které si sama stanovila.

Tajné nebezpečí comfort zone

Jak se dostat ven z vašeho pohodlí zóny? Co budete potřebovat, aby se z toho dostat? Comfort Zone má nedostatek motivace, denní mechanický výkon funkce, rutiny. Zvědavost zvyšuje známou existenci hranic. Zákon umožňuje odložené život oddávat iluzi, že jen to nejlepší přijít.

Musí opustit falešné mylné. Začnou žít podle principu „tady a teď“. Obvyklé existence může následně vést k poznání, že život prošel, a usilovat o nic víc k čemu. Proto, každý sám za sebe se rozhodne pro sebe - ať už z obvyklého stavu.

Proč jít ven svou zónu pohodlí?

Člověk se neustále zažívá neobvyklý stres nebo trávit čas v neznámém situacích, rychle se přizpůsobit novým podmínkám života. Aby nedošlo k vyloučení, vytáhnout z komfortní zóny ranami osudu a neočekávaných krizí mohou připravovat svou mysl a učinit z něj flexibilní.

Předpokládá se, že na cestě z vašeho pohodlí zóny - jediný způsob vývoje. Ve fázi dospívání tímto způsobem je jediná správná. Ale později, když se člověk již proběhla jako osoba, cesta vývoje mohou být prováděny, aniž by opustil zónu pohodlí. Takže jestli chcete změnit obvyklé prostředí?

comfort zone způsobí osoba, která si myslí, že vše je pod jeho kontrolou. Fixace v určitém stavu brání osobě k řešení problémů, které existují v této fázi.

Například, tam je apartmán s jednou ložnicí, ale chtějí dvoupodlažní rodinný dům. Být v zóně komfortu, takový problém nemůže být vyřešen. Je třeba vzít v neobvyklé kroky k vyřešení problému, a lidé přijdou do nové etapy.

Pak čelí dalším problémům, které musí být řešeny, posouvá hranice nové komfortní zóny. Takový posun směrem k novým cílům a záměrům, je schopen poskytnout lidský rozvoj. Nemusí to nutně být hmotný majetek. Duchovní vývoj není tak jednoduché, jak se zdá na první pohled. Zvládání charitativní záležitosti neméně složitý a někdy vyžadují větší dopad.

Výtěžek pohodlí zóny musí zajistit sám externích a interních zdrojů. Jedná se o energii, zaostřeno, zdraví, čas, stabilní prosperity.

Mentální složka z komfortní zóny

Změna psychický stav vykonává z komfortní zóny. stres, Vnitřní odpor, sebeklam - základní techniky, které pomáhají tělu vrátit se ke svému původnímu, komfortní stavu.

Pokud budete mít přirozené zrání člověka, růst osobnosti, získání znalostí a zkušeností prochází krizí. Tato krize 1 rok, 3 roky, 7 let, dospívající krize. Tyto milníky vyrůstání - nejživější demonstrace. Ale všichni vést k rozšíření zóny pohodlí. Dítě zvědavost ho žene k překonání obtíží. S tím přichází krok stát se člověkem.

Stává starší, mít práci, rodinu, dům, člověk zbaví nutnosti něco usilovat. Kromě toho, v některých případech, pokud se nemůžete dostat svůj plán, když se snaží devalvovat psychologicky věc nebo mezilidské vztahy.

Například, chci si koupit pračku, ale žádné peníze navíc. Pak se muž, nechtěl dostat ze svého pohodlí zóny a snažil se ji znehodnotit (strávil hodně vody nebo prachu, hluku nebo zabírají mnoho místa, jen líní lidé prát v autě).

Sebeklam, odpisy, strach, lenost návrat člověk v běžném příjemném stavu. Zvyšující se omezení, inspirované právem odložené života. Ale doufám, že teprve přijde a můžeme dosáhnout hodně, často dopadají být fantazie.

Zúžení komfortní zóně

Zúžení komfortní zónu postupného rozkladu jedince. To je případ, kdy jsou potřebné věci jsou zbytečné. Nejvýraznějšími příklady zužuje zónu pohodlí - alkoholismus, drogová závislost. Všechny lidské existence je redukován na potřebnou duševní stav. Nedostatek obvyklého intoxikace vede k agresi, nepředvídatelných činů, sebevražda.

Během zužuje zónu pohodlí postupně nadbytečná práce, domov, rodina. Znehodnocovat vztah, finanční nezávislost. Muž spokojeni s trochu vysvětlovat jeho nečinnost filozofický pohled na život.

Rozšiřování zónu pohodlí

Rozšiřuje svou zónu pohodlí je zpravidla omezena na nezbytné akce, které nechtějí dělat. Čím častěji se člověk snaží rozšířit svou zónu pohodlí, tím snadnější je bezbolestný a proces později.

By neměl náhle změnit své návyky, životní prostředí. V každém případě, nevystavujte své zdraví v ohrožení. Pouze postupné, postupné rozšiřování hranic umožní psychika hladce přizpůsobit se novým podmínkám. Jak se dostat ven z vašeho pohodlí zóny? psychologie nabídnout příkladnou činnost. Ale je aplikovat v životě, nebo najít způsob vývoje - lidé musí rozhodnout, na vlastní pěst.

Je nutné určit motivaci a konečný výsledek jejich činnosti. Který vyžaduje expanzi svou zónu pohodlí, a že by měl přinést v budoucnu? Je důležité zaměřit se jasně vědomi svých činů, mají dostatek času a vnitřní zdroje k jejich realizaci.

Například, tam je touha, aby se stal ředitelem banky, ale není tam žádný specializace, s nimiž se můžete dostat do cíle. Je proto důležité určit skutečný problém a vypořádat se s ní již v raném věku. Schopnost posunout hranice, přejít od jednoho stupně na vyšší úrovni, zvyk nezastaví na pomoc člověku přinést hmatatelný úspěch v životě.

Jak se dostat ven z vašeho pohodlí zóny?

Četné psychologický výcvik, aby pomohl lidem zbavit se strachu a komplexů. Ukončit svou komfortní zónu - jako například k překonání obtíží. Existuje jednoduché řešení, které pomohou zahájit posun vpřed. Předtím, než přemýšlet o tom, jak se dostat ze svého pohodlí zóny, je důležité si uvědomit, že takové jednání je nezbytné.

1. Změnit pořadí dne (nikoli na úkor spánku, odpočinku a výživy).
2. Cestovat (můžete najít nejbližší cestu do sousedního města, chodit do parků, muzeí).
3. Cvičení (nutné vzít v úvahu zdraví, stačí spustit malou ranní cvičení).
4. Přidejte rozmanitosti (neplánované jít do zoo nebo na výstavě, se zapsat, aby se pokusili nový pokrm nebo si přečíst novou knihu).
5. Chcete-li nastavit cíl a jeho dosažení (nepokračovat globální úspěchy, je možné chodit každý den na jídlo pro nemocné sousedů).

Chyby při výstupu z komfortní zóny

Je-li osoba si je vědoma, že je třeba změnit jejich tradiční způsob života, je zde nová otázka. Jak se dostat ven z vašeho pohodlí zóny a zkušenosti Stres? Jde o to, že člověk bude určitě cítit nepříjemně při opuštění stereotypního prostředí. Stres - přirozený pocit, když opouští zónu pohodlí. Díky němu je tělo je mobilizováno, začne přípravu na novou fázi.

stres jen zkušení a ke změně myšlení, člověk je schopen rozšířit zónu pohodlí. Pokud stereotypní myšlení je - člověk stáhne do sebe. Stává se nedokáže adekvátně zhodnotit současnou situaci, že lpí na zkušenostech z minulosti. V tomto případě je možné nevratné duševní stav.

Proto je nutné, aby realisticky zhodnotit své schopnosti. Drastické změny (změna z města, země, směr osobního růstu), je nejlepší naplánovat až 35 let.

Doporučení pro překonání zónu pohodlí

Změna návyků, mohou narušit životní styl lidské zdraví. Vnitřní energie, zdroje, motivace musí být tak velký, jít ven svou zónu pohodlí vedla k lepšímu životu. Jak rozeznat s minimální ztrátou na duševní stav?

1. Chvalte se za sebemenší rozšíření hranic malých úspěchů.
2. Nezapomeňte o cílech a motivace.
3. Probíhat pomalu, aby se zabránilo náhlého prudkého nárůstu aktivity.
4. Aby se minimální plán, a ne se od ní odchýlíte.
5. Často se setkáváme, stýkat se s novými lidmi, jejichž živá status nad vámi.