Fyzická aktivita a sport - alternativa k závislostem. All-ruské akce „Sport - alternativní závislostmi“

Každý, kdo s plenky je dobře známo, že sport zlepšuje zdraví a závislostmi zničit. Vědomě nikdo nechce odhalit své tělo v nebezpečí. Tam je stěží člověk, který by dal přednost více nemocní a umírají předčasně. Přesto výběru zdravý život není všechno. Rozpor mezi potřebou žít dlouhý a nechuť oddávat pochybné potěšení může být považován za jeden z nejdůležitějších úkolů v zachování a posílení zdraví občanů.

Sport - alternativa k závislostem

Základy postojem jakékoliv osoby stanovené v rodině, zvyky jsou organizovány. Říká se, že zvyk - druhá přirozenost. Změna zakořeněné stereotypy - je obtížné a někdy bolestivý proces, který vyžaduje značnou sílu vůle. Ve zdravém rodiny, které mají přirozený tělesný vývoj a sport, alternativní závislostmi vytvořen automaticky. Dítě takovém prostředí se zvyšuje v atmosféře aktivního rozvoje, nemá na výběr, buď hned, nebo až vyroste. Pro něj, tělesná kultura - nedílnou součástí existence. Někdo neměl štěstí, a možná špatné návyky kultivované prostředí v celé své dětství. Relaxovat - to je ležet na gauči, dovolenou - bohatou hostinu s řekami alkoholu. Je třeba něco změnit, mají sklon způsobovat nevyhnutelné s takovým způsobem života se zdravotními problémy, zejména s přibývajícím věkem. Změnit své návyky - není snadné, ale v tomto případě, vděčný. Silná touha, spolu se silnou vůlí úsilí vždy vyplatí v dlouhodobém horizontu.

nebezpečné návyky

Malé nedostatky nebo závažnými vadami - všichni pracují na principu ničení, obětoval zdraví těla a mysli. Hlavními široce známé závislostmi zahrnují:

- kouření;

- alkoholismus;

- drogová závislost;

- herní a závislost na počítačích;

- poruchy příjmu potravy (patologické přejídání).

Ve výše uvedených „vady“ mají jednu věc společnou - všichni jsou v různém stupni demonstraci charakteru patologie, a některé z nich jsou považovány za vážné onemocnění. Léčby závislostí záběru psychiatrů a psychoterapeutů. V některých případech je člověk schopen zvládnout sám, jako je odvykání kouření. Komplex je nutná opatření pro obnovu musí zahrnovat sport. Alternativní závislostmi a efektivní způsob, jak obnovit a posílit zdraví přináší mnoho pozitivních emocí, které může vyplnit mezeru ve kterém bolest žil předtím, strach a zoufalství.

Spojme se!

Zlepšení národa v rámci státního programu nabývá na dynamice. Není to první všichni-ruské akce „Sport - alternativní závislostmi“ byla úspěšně provedena na území státu. Cílem tohoto programu je, aby se zabránilo riziku poškození zdraví národa prostřednictvím seznámí mládeže, mladiství a děti všech věkových kategorií ke sportu a zdravého životního stylu. Ve školkách, školách a dalších vzdělávacích institucí jsou prováděny cílené aktivity v rámci této akce:

- soutěže a kvízy;

- sportovní akce (závody, soutěže);

- tématické tvůrčí práce (řemesla pro děti, práce pro studenty);

- organizace dobrovolníka klubů pro školní děti a mládež.

Cílem opatření, která mají přilákat děti a mladé lidi k pravidelné tělesné výchovy a sportu v rozvoji tvůrčích schopností a touží po zlepšení v tvorbě mladých dobrovolníků organizací na podporu zdravé návyky a lásku sportu. Děti a jejich rodiče, učitelé a zástupci veřejných organizací, jakož i všechny zúčastněné strany se mohou podílet na „Sports - alternativní závislostí“ státní akce.

Pevnost ducha, sílu vůle, přátelství

Sports - mocný nástroj k posílení vůle. Lidské tělo neustále cítí potřebu pohybu a činnosti, které jsou definovány lidské přirozenosti. Pod vlivem pravidelnou fyzickou námahou zlepšuje duševní postoj, nové prostředky pro změnu kvality života, rozšiřování příležitostí v jiných příhraničních oblastech. Kromě nepochybné výhody pro každou jednotlivou sportu spojuje lidi. „Na sport, ty - svět!“ - jednou řekl zakladatel moderního olympijského hnutí Per De Kuberten ve svém slavném ódou věnována sblížení a přátelství mezi národy. Představa, že sport - alternativa k závislostem, Coubertin verše zdůrazňují frázi, směřující přímo ke sportu: „Ty vstát překážku v cestě škodlivých chorob, věčně ohrožující lidi.“

Je vybaven celou řadou dělá sportu přístupné každému bez ohledu na své preference. Můžete jít na speciální kluby nebo kluby, dělat gymnastiku doma, účastnit se veřejných soutěží nebo spoustou chůze. Léto - plavání, jízda na kole, kolečkových bruslí, fotbal, jogging. Cross-country nebo sjezdové lyžování, snowboarding a bruslení, a jen zábavné jízdě z kopce na saních nebo sněžných koček dává lidem zasněžené zimní. Bez ohledu na to, co je výhodné sport. Hlavní věc - pohybová aktivita, čerstvý vzduch a dobrá nálada bude s vámi po všechny dny!