Eye-diamant, nebo jak se zachovat zrak po dlouhou dobu

Dny na nás sestoupí toku vizuálních informací, které naše oči potřebují čas, aby absorbovat. Takže to nejlepší, co můžeme udělat, aby se zachovala jejich ostražitost, takže je dodržovat několik jednoduchých pravidel. Takže to, co potřebujete vědět, ty, kteří se rozhodli se zeptat, jak se zachovat vizi:

1. Dejte svým očím po náročném vizuální práci krátké přestávky, během kterých si můžete udělat cvičení pro oči. To je dobrá prevence křečí ubytování, s pokračující existence, která může být výrazně sníženou ostrost zraku. Existuje mnoho technik pro snížení, která by neměla být opomíjena. Systematické oční cvičení bude na otázku, jak se zachovat vizi, irelevantní. Pokud není žádný čas na to cvičení pro oči, a vidět stále chtějí dobře, je možné pokusit se využít Phenylephrine léky, ale pouze po konzultaci s odborníkem.

2. Časté mrkání obnoví prekornealnuyu oční film, který je často narušen dlouhou nemiganiya. To se provádí preventivní údržba se stává stále důležitější syndrom suchého oka (CCV). Long stávající SSG, může být příčinou nejen konstantní nepohodlí, ale zásadní změny v rohovce oka - xerózy a keratopatie. Vývoj SSG hrají důležitou roli faktory životního prostředí v podobě klimatizačních často používaných vysoušeč vlasů, kouř, používají různé aerosolů, jejichž celkový obsah plynu vzduchu, a je třeba poznamenat, nedostatek příjmu vitamínu neadekvátní slezoprodutsiruyuschey vlastního systému, zneužívání kontaktních čoček. A jak se zachovat vizi v těchto nepříznivých podmínkách? Když se první příznaky CCV měl koupit drogy umělé slzy, které v širokém rozsahu předložené ve farmaceutickém trhu.

3. Chcete-li zobrazit jakoukoli pohybovou aktivitu, účast na zasedáních masáže, zejména krční oblast, které stimulují krevní oběh a tím i výkon v orgánu zraku.

4. Most navštívit na čerstvém vzduchu, aby se minimalizovalo špatné návyky. Zvláště kouření vede k narušení mikrocirkulace v sítnici, což nepříznivě ovlivňuje fotoreceptorů výživy.

5. Servírovací užitečné pro oční vitamínů a stopových prvků A, B6, B12, B1, E, D a Ca. Jak zachránit zrak s pomocí těchto látek? Velmi jednoduše, je třeba je zahrnout do své každodenní stravě. Jsou v mnoha potravinách a vitamínové komplexy. Zvláštní místo v moderní oftalmologii je kladen na této jedinečné látky jako lutein a zeaxantin. To je velmi dobrá prevence věkem podmíněné makulární degenerace a šedý zákal.

6. Vyhněte se nachlazení, chřipka, zánět vedlejších nosních dutin, zubní kaz, které slouží jako zdroj očních nemocí, což vede ke ztrátě zraku. Jmenovitě prevence a rehabilitace chronické ohnisek pomoci v důležitém problému: jak zachovat vizi.

7. A nakonec, je někdy nutné na recepci u očního lékaře. To je důležité zejména po 35 letech jako Takové onemocnění jako je glaukom, se často projevuje po překonání této věkové hranice. Medicína je bezmocná v jeho léčbě kardinála. Proto je nejlepší čas na to odhalit co nejdříve zahájit léčbu zachránit zrak objektu.

Je možné zlepšit vidění v těchto dnech, kdy to bylo zpočátku snížena? Odpověď na tuto otázku ophthalmologists dávají velmi optimistický. Pokud má pacient refrakční zhoršené vidění, které po dlouhou dobu nedošlo k progresi, pak na 20 let, mohl dobře dovolit refrakční laserovou operaci, oprava a obnovení vidění.