KrásaPéče o pleť

Efektivní masáž celulitidy doma

V rámci boje proti „pomerančové“ kosmetickém průmyslu se vrhl vpřed. Dokonce i v případě, že právo odmítnout radikální opatření, jako je liposukce, existuje široká škála procedur: zábaly, mezoterapie, sauna, masáže, celulitida atd Miostimulace Jak je dobře známo, jen sada postupů pomáhá snižovat hrbolek kůže. v tomto případě komplex prostředků:

  1. Správná výživa.
  2. Sport / fitness.
  3. Kosmetické procedury.

Jinými slovy, spoléhat se pouze na jeden z bodů, je bezvýznamné, že je důležité poskytnout dostatek času ke každé položce.

Z kosmetických procedur, nicméně, jeden z nejpopulárnějších je masáž celulitidy. Vzhledem k středně těžké brnění, stírání mrtvice, stejně jako záhybu kůže, zlepšuje krevní oběh a rozbíjení tukové zásoby. Tělo získá požadovaný tvar, a kůže je elastic- a zdravou barvu. Samozřejmě, dobré salony a neméně dobří mistři brát vysoké poplatky za jejich dovednosti. Proč mají ženy vzdát se „excesy“ tohoto druhu. Brzy k zoufalství. Ze zpracování salonu lze upustit zcela, ale masáž není nutné v zásadě. To se nestává méně účinná proti celulitidě self-masáž.

Poté, co se naučil základní principy anticelulitidní masáže, každá žena může dosáhnout salon dům efektu.

Tak, jak se to dělá proti celulitidě masáž?

  1. Příprava pokožky. V rámci přípravy na řízení, je třeba, aby se sprchovým koutem, peeling opatrně masírovat problematické oblasti. Jeden z nejlepších a zároveň velmi levný způsob je považován za kávu drhnout. Dokončení kávu (nebo jiné) loupání musí být kontrast sprchový kout, který zlepšuje krevní oběh.
  2. Prostředky. Můžete zásobit na speciální masážní krém z celulitidy, která se skládá z kofeinu, paprika, hřebíčku, medu (pro ohřev kůže), nebo výtažek z mořské řasy a mentolu (pro ledové masáže). Bez ohledu na metodu, kterou preferujete, teplotní rozdíl bude pozitivní stres pro pokožku a pro „pomerančové kůry“. Nicméně, je třeba opatrnosti, aby médiím s oteplování účinky dam, kteří jsou náchylní k křečové žíly.
  3. Masáž celulitidy. Sam masáž by měla být zahájena hladil pohyby, třením krém nebo olej na těle, se zvláštním důrazem na problémové oblasti. Pohyb musí být silná důvěra ve směru dolů od kolen až po stehna. Břišní masáž by měla být provedena v kruhovém pohybu hodinových ručiček. Poté, co se kůže zahřeje a mírně se začervenal, můžete přistoupit k další drastická opatření:
  • prsty shromažďovat „role tuku“ v koleni a pomalu ji „válcování“ směrem stehna. Tento postup musí být provedeno třikrát na třech stranách: vnější, vnitřní, přední straně stehna. Nejúčinnější takový postup by bylo, kdyby se předklánět s rovnýma nohama a sklon dělat masáž.
  • Vstát, hodit jednu nohu na židli nebo jiné nadmořské výšce, protáhnout svaly na nohou a produkují intenzivní hnětení pohyb prstů a rukou, představoval si, že uhněteme těsto. Změna noha.
  • Postavte se rovně, natáhnout hýždě, opatrně protáhl hýždě. Pak klouby s tlakem hýždí držet dno do pasu, takže tření pohybu.
  • Břicho se vtírá jemně, což krouživými pohyby ve směru hodinových ručiček. Pak uchopit prsty tukové záhyby, energicky mačkání a třel se jich prsty. Pro větší účinnosti je nutné natáhnout břišní svaly. Pokud jste si jisti v síle svých svalů, můžete dojet do žaludku se svými klouby pouhým stisknutím ve směru od stydké kosti k žebrům.

Účinnost domácí ošetření je přímo spojena s vytrvalosti, trpělivosti a pravidelností. Poslouchat své tělo, sledovat jej změnit. Celulitida masáž je velmi účinná v komplexu, ale nečekejte okamžité výsledky. Popsaný způsob masáže, můžete přidat nové pohyby, zvýšit a zlepšit jejich, podle potřeb těla. Pamatujte si, že teď, když se vyřezávat své tělo!

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 cs.delachieve.com. Theme powered by WordPress.