Dieta "Little Hřeben" - způsob, jak zhubnout snadno a rychle

Příznivci rychlých způsobů, jak zhubnout, budou pravděpodobně mít zájem o různé možnosti expresní diety, jejichž rozsah se pravidelně zvyšuje. Příkladem může být "Lesenka", což je postupný plán na snížení tělesné hmotnosti, ale je určen pouze 5 dní. Je pozoruhodné, že po této stravě se můžete rychle a pohodlně zbavit tří až pěti kilogramů nadváhy za pět dní, zatímco konečný výsledek bude záviset na množství nadbytečné hmotnosti v počáteční fázi. Kromě skutečné ztráty hmotnosti vám umožní dosáhnout významného snížení tukové vrstvy. To je způsobeno skutečností, že strava "Lesenka", kterou lze snadno najít na fórech, je systém postupného hubnutí a ovlivňuje tuk správným směrem, aby se snížil. První den výživy je prvním stupněm čištění těla, proto je v tento den povolen minimální počet potravin na kilogram jablek, šest tablet aktivní uhlí a dva litry vody, které musí být nezbytně čisté a nehalogenované. Pokud je to žádoucí, množství vody může být zvýšeno na tři litry - hodně tady závisí na tom, jaké denní užívání vody osoba, která se rozhodla vyzkoušet tuto dietu.

Druhý den obsahuje seznam produktů pouze kefír ve výši jednoho litru a půl kilo tvarohu. Všechny tyto mléčné výrobky musí být nezbytně bez tuku, protože strava "Lesenka" je zaměřena konkrétně na snížení tukové vrstvy. V této fázi je obnovena střevní mikroflóra, takže během následujících dnů stravy není problém s stolicí.

Třetí den je obnovení energie, protože dieta "Lesenka", jejíž výsledky je možné vidět už druhý den, je určena nejen pro úbytek hmotnosti, ale i pro zachování vlastních sil. Na rozdíl od většiny expresních diet nemá škodlivý účinek na tělo. Třetí den jsou povoleny dvě lžíce medu a tři stovky rozinkami. Jako nápoje kromě vody můžete použít kompot ze sušeného ovoce.

Čtvrtý den zahrnuje použití bílkovin, resp. Dieta "Lesenka" neobsahuje příliš zřetelné omezení při používání některých živin. V tento den je dovoleno použít půl kilogramu vařeného kuřete nebo jiného ptáka. Jako nápoje je nabízena pouze voda a obloha na kuřecí maso bude sloužit každé zeleni, jejíž použití není omezeno.

Pátý den, který doplňuje stravu "Lesenka", zajišťuje přímé spalování tukových ložisek. V tento den může být jakákoli neškrobová zelenina, stejně jako dvě unce ovesné kaše, spotřebována až na kilogram, který bude vařený na čisté vodě bez přísad. Používání cukru je zakázáno.

Abyste se dostali ven z jídelníčku, měli byste být hladký, protože jinak existuje nebezpečí, že se velmi rychle vrátíte všechny klesly.