Co se stane, aby vaše tělo, pokud každou noc pijete víno?

Všichni víme, že někdo, kdo je velmi rád víno, je schopen rozpoznat tóny rybízu a dubu, zatímco zbytek jsou rádi, že alespoň pochopit, jaký druh vína k pití. Ukazuje se, že to je špatné víno snobové! Již dlouhou dobu je známo, že tento nápoj je dobré pro vaše zdraví, pokud budete jíst s mírou. Obvykle červené víno dostane maximální pozornost, ale studie ukázaly, že bílý může být prospěšné pro zdraví. Pít tento nápoj lidé začali před osmi tisíci lety. Tehdy se jednalo o luxus šlechticů a kněží, ale v dnešní době každý si může dovolit sklenku dobrého vína. Red chrání tělo před onemocněním srdce. Vědci se domnívají, že antioxidanty obsažené v červeném víně, může pomoci zabránit nahromadění cholesterolu v cévách. Byl to právě on, a vede ke vzniku srdečních onemocnění. Ale nemyslete si, že lékař vám předepíše Cabernet! Lékaři jsou nepravděpodobné, že by poradit alkohol, zvláště pokud máte predispozice k závislosti. Nicméně, pokud se čas od času budete pít sklenici po náročném dni, vaše tělo dostane spoustu výhod. Senilní demence a spálit, mnoho problémů lze zabránit pomocí víno!

Budete žít déle

Pokud budete pít sklenku vína ve večerních hodinách, budete prodloužit svůj život. Pro ty, kteří pravidelně konzumují víno, třicet čtyři procenta pod úrovní předčasného úmrtí než ti, kteří pijí pivo nebo jiné alkoholické nápoje. Budete nejen žijí déle, ale také vypadat mladší! Resveratrol, který se nachází v červeném víně, je spojena s vlastnostmi proti stárnutí. Pokud nemáte rádi víno, stále se můžete dostat ty věci - z hroznů, borůvky, brusinky a ořechy. Resveratrol aktivuje vlastnosti vašeho těla, což vede k vyšší naději dožití anti-aging. Je však třeba poznamenat, že sdružení je vidět pouze u těch, kteří pijí střídmě. Pokud často vypít celou láhev sám, nebudete vypadat mladší a starší.

Nebudete vydělávat popáleniny

Existuje jiný způsob, ve kterém je sklenka vína vám pomohou vypadat mladší. Víno chrání pleť před sluncem! Studie prokázaly, že od nápojů antioxidantů chrání pokožku před spálením. Když je kůže vystavena škodlivým UV zářením, tělo začne chemickou reakci. To kazí kožní buňky a způsobit popáleniny. Flavonoidy, antioxidanty obsažené v hroznech, zastavit chemický proces, který zabíjí buňky. Příště na pláži, pít víno, ne sladký koktejl.

Vaše srdce bude zdravější

Již dlouhou dobu je známo, že červené víno chrání srdce. Víno obsahuje třísloviny, které chrání lidi před srdečním onemocněním. Taniny - komponenty, které vytvářejí sucha. Chcete-li získat maximální užitek, pijí víno z jihozápadní Francie. Antioxidanty ve víně také zvyšují hladinu dobrého cholesterolu. Pokud máte vysoký krevní tlak, sklenka vína každý večer může být ideální způsob, jak zlepšit zdraví. Mezi hypertenzí jedinců s mírnou konzumací červeného třicet procent méně pravděpodobné, že trpí srdeční infarkt.

Budete mít možnost, aby se zabránilo diabetu

Pokud jste se snaží vyrovnat se s cukrovkou, můžete pomoci sklenku vína. Kromě toho může dokonce zabránit onemocnění. Studie ukázaly, že lidé s mírným spotřeba vína na třicet procent nižší pravděpodobnost kolize s druhým typem cukrovky. Nápoj je bezpečné pro ty, kteří jsou již nemocní, prostě nemají pít více než sklenice. Víno je užitečná nejen proto, že brání diabetes, může zabránit vzniku některých komplikací. Lidé s diabetem typu II vyšší pravděpodobnost výskytu srdečních chorob než zbytek. Jako součást experimentu, skupina pacientů byla nabídnuta sklenici vody, červeného nebo bílého vína k večeři. Za to, že výsledky účastníků studie vyhodnoceny. Na konci experimentu bylo zjištěno, že ti, kteří pili víno vyšší dobrý cholesterol a lepší spánek než ti, kteří pili vodu. V průměrném používání vína žádné mínusy.

Budete šťastnější

Všichni se cítíme lépe po sklence vína. Napětí dne zmizí, když si můžete odpočinout u sklenky jemné pití a příjemné konverzace s přáteli. Ukazuje se, že pozitivní emoce rozšíří dále než večer s rodinou. Umírněná konzumace vína vás může ochránit před depresí. Pít dva až sedm sklenic týdně, můžete posílit svou psychickou kondici. Nicméně, jakmile zvyk mírné vstoupí závislost sklon k depresím okamžitě zvyšovat. Zneužívání alkoholu je spojena s vyšším rizikem deprese. Držte se několika sklenic za týden!

Budete mít nižší riziko vzniku rakoviny

Všichni jsme slyšeli o tom, jak víno ovlivňuje srdeční choroby, ale údaje o ochraně proti rakovině velmi svěží. Ukazuje se, že častá konzumace alkoholu vede ke zvýšenému riziku vzniku rakoviny, pokud jde o červené víno. Mírná konzumace červeného vína snižuje pravděpodobnost vzniku rakoviny prsu. Chemické látky obsažené v kůži červené hrozny, nižší hladiny estrogenu a zvyšuje hladinu testosteronu u žen během menopauzy, je změna hladiny hormonů a snižuje riziko vzniku rakoviny. Magické látky v červených hroznů mnohem více než v zeleni. Pokud si dáte k pití při večeři, uchopit sklenici Pinot noir.

Váš mozek poděkuje

Příliš mnoho vína může zabránit normální zaměření, ale jeden nápoj k večeři se perfektně hodí. To pomáhá chránit mozek před krvácení a krevní sraženiny. Lidé, kteří pijí jednu sklenici přes noc, osm procent méně pravděpodobné, že trpí útoku. Ale nepřehánějte to! Lidé, kteří pijí příliš mnoho, zvyšuje riziko čtrnáct procent! Kromě toho sklenku vína pomáhá porazit demence. Lidé, kteří pijí červené víno s mírou, třiadvacet procent méně pravděpodobné, aby k tomuto problému. Nicméně to neznamená, že musíte pít víno pro zdraví. Nemáte-li pít, nezačínej. Pokud již milují alkohol, výběr vína a nezapomeňte na moderování. To vám přinese přízeň!

zánět redukuje

Jedním z důvodů, že červené víno je tak dobré pro vaše zdraví, je to, že nápoj zastaví zánětlivé procesy. Že zánět může vést k problémům, jako je srdeční infarkt. Resveratrol chrání cévy a zabraňuje tvorbě krevních sraženin a snižuje pravděpodobnost zánětu. Můžete jíst jen porci hroznů. Neméně užitečné jsou arašídy, borůvky a brusinky.

Doporučení se mění s věkem

Bohužel, všechny tyto výhody nejsou relevantní pro starší osoby. Ve stáří, ani jedna sklenka vína mohou být škodlivé. Studie ukázaly, že lidé ve věku nad sedmdesát, pít víno, se potýkají s problémy s zdraví srdce. To platí zejména pro ženy.

Kolik pít?

Takže je jasné, že je třeba vědět, kdy přestat, ale tam, kde to je? U žen, mírné částku rovnající se jedné skleničce vína denně. Muži mohou pít dva. Po šedesáti pěti mužů by měl vypít ne více než jednu sklenici, zatímco ženy pijí častěji.

závěr

Večerní sklenku červeného může být dobré pro vaše zdraví, ale nemyslím si, že je třeba pít denně. Pít výhradně pro zdraví srdce je za to nestojí. Alkohol může být návykové, což výrazně poškozuje zdraví.