Potravin a nápojůRecepty

Celer - recepty na lahodné dietních jídel

Na prospěšné vlastnosti celeru jsou široce známé. Schopnost této nádherné zeleniny zpomalit neúprosný proces stárnutí nebo mužnosti potěšeni! Ale co v případě, že chuť tohoto užitečného produktu zdá být neobvyklé nebo prostě nelíbí? Tam bude závažný vztah k vaření, mezi něž patří celer.

Recepty stávkující rozmanitost. Instalace: ať již jsou používány, nebo stonky celer, saláty a polévky vyrobené z nich obsahuje jedinečnou sadu cenných látek potřebných pro organismus. Buňky těla bude fungovat stabilně, pokud pravidelně zařadit do svého jídelníčku celeru.

Recepty se zeleným celerem zajistit zotavení po únavy nervového systému. Složení z kořenů a stonků obsahuje unikátní esenciální olej, který stimuluje gastrointestinální trakt, zvyšuje sekreci žaludečních šťáv. U pacientů s diabetem použití celeru se stává nutností.

Chtěl bych zůstat v úžasné schopnosti tohoto cenného rostlin stimulační účinnosti. Jako lékaři, odborníci na výživu, pravidelné konzumaci čerstvé celer, mletého spolu s jablky, což vede ke zlepšení reprodukční systém.

Pro ty, kteří chtějí vést zdravý životní styl a sledoval svoji váhu, je takzvaný „Celer stravy.“ 100 g této zeleniny obsahuje pouze 18 kcal, takže dietní polévka Z toho dva týdny, může výrazně ovlivnit další váhu. Tato dieta může být bezpečně nazývá terapeutický, jak si všiml, že má příznivý účinek na pacienty s alergií, zánětů, za studena, trpí poruchami urogenitální systém, a endokrinní systém (štítná žláza). V poslední době založena protirakovinné vlastnosti, z této zeleniny.

Celer je kořenová zelenina, stonky a stonky.

Pravidla vaření celer

  • Čím jemnější je řez, tím více voní jídlo je.
  • Cook celer by měl být pod kapotou, a spustil se do vroucí vody zachovat vitamíny.

Během diety můžete vařit různé nízkokalorické saláty s kuřecím masem a celerem bude stačit - po chvíli jste byli chybí mnoho kilogramů.

anglický salát

Poměry produktů pro tento salátu můžete vyzvednout sami o sobě, v závislosti na počtu porcí.

  • Celer (asi 60 g) se rozřeže na proužky (co nejtenčí).
  • Kuřecí (asi 80 g) se vaří a řez.
  • Jeden nakládané okurky a řízek.
  • Vařit houby (50 g) a řez na čtvrtiny.
  • Všechny komponenty směsi, sůl podle chuti a dochutíme hořčicí a lehkou majonézou.

Light salát

  • Vařit kuřecí prsa a nakrájené na kostičky.
  • Celer (3 ks.) Nakrájíme na kousky.
  • Jeden jar konzervovaných ananasu a jeden paket z žitné sušenky smíchané s kuřecím masem a celer.
  • Salát sezónu s nízkým obsahem tuku majonézou.

Salát z řapíkatého celeru se zeleninou.

  • Smíchejte nasekané stonky celer, čínské zelí, čerstvé okurky, rajčata a papriky.
  • Přidejte trochu soli nebo sójovou omáčku.
  • Naplnit olejem.

Dietní salát pro těhotné ženy, které mají tendenci přibírat na váze

U jedné části bude potřebovat 3 řapíkatého celeru.

  • Rošt mrkev a jablka.
  • Plátek celer.
  • Recepty obvykle nabízejí přidat trochu medu (půl lžičky), ale můžete to udělat bez něj.
  • All nalít sklenici nízkotučného krému nebo jogurtu.

Tento pokrm je nejen láska k nastávající maminky, ale i děti.

Pokusit se nahradit všechny své pokrmy, zejména polévky, brambory, celer, a uvidíte sami, jak prospěšný bude jeho vliv na vaše tělo. Celer, vaření recepty , které jsou uvedeny výše vám pomůže vypořádat se s nadváhou.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 cs.delachieve.com. Theme powered by WordPress.