Zviad Arabuli: biografie, recenze. Ranní cvičení Hud Zviad Arabuli, život prodlužující

Zachránit lidské zdraví po mnoho let - je hlavním problémem moderní medicíny. Zlepšení školení je také nestojí, lékaři a sportovci, přívrženci východních učení a moderní fitness fanoušky nabídnout své vlastní tělo k udržení systému ve formě. Lidé se dlouho oceňují výhody tréninku a nyní problémem zůstává jediná volba mezi různými typy a formy.

HUD gymnastika - základ zdraví

Jeden z nejvšestrannějších v žádosti je systém cviků, které jsou patentované v roce 1997 Arabuli Zviad. Hud, gymnastika prodloužit život, je pojmenována po horských vesnicích, kde žil v dávné Zviad závod. Cvičení jsou navrženy tak, aby vlak všechny svalové skupiny, včetně těch nepoužitý v každodenním životě, spolu s kontrolou dýchacího ústrojí. V současné době je celá federace autobusy Hud, včetně více než 100 certifikovaných specialistů s centrem v Kyjevě, kde se zakladatel pracoval systém Zviad Arabuli.

Boj o zdraví, podkopána od dětství

Kdo byl Zviad Arabuli? Životopis instruktor začal v Tbilisi, kde jeho matka, původem z Ukrajiny, žil v domovině svého manžela. Zviad se narodila 2. února 1967, těhotenství a porod neběží velmi hladce. Kvůli komplikacím v dětství Zviad Arabuli prošly v neustálém nemoci, byl opakovaně potvrdil ve svých prohlášeních a rozhovorech. Nedostatek fyzické aktivity vedlo k oslabení svalů obecně, a nemohl soupeřit se svými spolužáky.

Zlom v životě Zviad Arabuli považuje seznámení s biografií Valentin Dikul. Sportovec jako teenager utrpěl vážné zranění páteře a byla omezena na invalidním vozíku. Tento šok silně ovlivnila budoucnost artista, a to tím, že jeho vlastní mnoho hodin cvičení, jeho nohy a jeho příklad inspiroval mnoho invalidní vozík svého času. Arabuli nebyl vážně nemocný, ale chronické onemocnění v dětství je velmi komplikovaný život. Začal boj o zdravotních Pak oblíbené části judo a karate, snažil vzpírání, tělocvičný zvládl mnoho systémů Všesvazové časopisu „zdraví“, ale pokrok byl nedostatečný.

Zažít starověké orientální jógy mistrů

Dlouhém hledání pro klíč ke zdraví přišel k uskutečnění jen v roce 1989 s pomocí antického umění jógy, nebo přesněji řečeno, díky speciální technice zvýšení síly a vytrvalosti pomocí pomalé pohyby těla. V době, kdy Zviad Arabuli byl ženatý a vychovaly dvě děti, což představuje dodatečný stimul v práci na svém vlastním těle.

Tak, systém cvičení, čtení v náhodném knize o hathajógou rychle ukázaly výsledky. Zviad zaznamenali výrazný nárůst síly a ve skutečnosti byl schopen ověřit účinnost tréninku. Nemoc začala ustupovat, které nemohly selhat potěšit. Pak budoucí instruktor Hud zahájil systematickou studii, otestovat a systematizaci lekcí jógy systému, přizpůsobení mnoho cvičení pro moderního člověka.

Ve svých experimentech celém těle Zviad spoléhal na přísné dodržování všech podmínek, jakož i výzkum v oblasti fyziologie. Vskutku, zpevnění těla v zimě, v souladu s popisy dávných mistrů jógy, bez dobrého warm-up může vést k vážným zdravotním komplikacím. Zopakovat zkušenost jogínů schopných vysoušení vlhkého listu v chladu, pouze za použití teplé vaše vlastní tělo, je třeba nejprve spustit 5-10 kilometrů, nebo provádět warm-up cvičení výkon za hodinu.

viditelné výsledky

Zviad Arabuli úspěch se stal patrné mezi svými přáteli, tam byl soubor otázek o cvičení. Tak se začaly objevovat celý systém použitelný na všech kategorií a věkových kategorií, s názvem „gymnastika Hud“. Zviad Arabuli několik let testuje efektivnost svého unikátního systému před patentovat ji. V Moskvě budoucí instruktor setkal s Valentin Dikul, jeho idol, a řekl mu Hud. Dikul nejprve přesvědčen o studiích účinnosti jasně nutí Zviad provést složitý tělesné cvičení, aby bylo dosaženo schválen a později nabídl přečíst úvodní kurz gymnastika Húda jejich instruktory.

Pomalé cvičení a bleskový komplex

Výkonová součástka Hud - pomalý výkon při současném napětí opačné svaly. Na počátku dvacátého století Aleksandr Zass vyvinula sadu izometrické cvičení, která umožňuje zvýšit sílu v statických pozicích. Hud byla velmi podobná k této technice, ale systematicky. Když je koleno rameno, například, komunikovat mezi sebou jsou umístěny v opozici vůči triceps a biceps s pomalými svahy se vzájemně vyvažují zádové svaly od bederní a pánevní. Tak, gymnastika umožňuje téměř zcela opustit zařízení a rozšiřování pracovních příležitostí vedle tělocvičny. Některé svalové skupiny, jako je zápěstí, lokty rukou a kotníku svalů a mnoho dalších může být vyškoleni v domě, aniž byste museli opustit pracoviště.

18 minut bleskový set jednoduchých cviků - speciální program pro dnešní zaneprázdněné lidi, vyvinutých Zviad Arabuli. Ranní cvičení Húda nebo malý warm-up během přestávky v práci, nebo snad krátkém zaškolení po práci - tento komplex pomáhá zmírnit stres, přizpůsobit tělu ke zdravému kroucení, protáhnout svaly. Recenze na webu závodění potvrdit chybějící bolesti zad, rovnání držení těla a zmírnit pryč po několika týdnech tréninku na bleskovém komplexu. Tato krátká cvičení dává lidem možnost cítit možnost těla, k posouzení předběžné výsledky a často vede k tomu mít vážný gymnastika HUD.

Filozofie Hud - tři nástavby

Základem systému Hud cvičení je porozumět tělo jako kombinace tří systémů. Nervový systém je jako po celém těle, obdařen funkcemi pro správu, a to nejen při vědomí, ale i podvědomí. Při každém spuštění školení pro systém Hud, nervový systém bere v úvahu vlastnosti organismu v okamžiku, blokování vážné přetížení. Tudíž osoba, snaha o namáhání při plném svaly bez rizika zranění nebo nadměrného stresu. Podvědomí je zodpovědný za naše tělo takové jemné doladění, bude to nedovolí člověk unavený jeden den, nebezpečný přepracování. Sportovní vybavení a cvičební stroje nemohou brát v úvahu psycho-emocionální stav, který vyžaduje mnohem vážnější kontrolu, zatímco se Hud, můžete bez obav dát vše nejlepší na maximum, bez obav z následků.

Druhým nejvýznamnějším systém těla Hud obsahuje větší počet pomocných podsystémů, která umožňuje hlavní motorické funkce řádně a pracovních procesů v každodenním životě, při tréninku stejně. To zahrnuje trávicí systém, kostru, klouby, oběhový systém, všechny ty věci, bez kterých nelze vždy pracují svaly a šlachy. Tento systém je v těle život podporu, stejně jako nervózní, automaticky zvýrazněny a školení v učebně. Bez přípravy k zajištění systému nebude pracovat na plný výkon, vykonávání svých funkcí mají svou podstatou pouze částečně, a nevyužité prostředky mají tendenci se hromadit, stagnovat a způsobit poruchy. Že je místo, kde se podle filozofie Hud, člověk tolik nemoc, systémový software, vystavena neustálému důrazu na vzdělávání, lépe odolává vnějším destruktivní vlivy různých nemocí a stresu.

Hlavní systém těla, jak příroda zamýšlela nejen pro přežití, ale také pro zdraví celého organismu jako celku - je systém svalů a šlach. Oni produkují všechny užitečné externí práci těla, ale poskytnout jiné systémy a procesní řízení. To je přes pohonný systém Hud gymnastika má vliv na všechny ostatní, zvýšit jejich práce, ne-li na maximum, v nouzovém režimu. Systémy mobilizoval podporu života vzdělávání a správy jsou mnohem lépe schopni vyrovnat se s funkcí samotných „vlak“ díky provázanosti regulačních orgánů v těle.

Rozdíly Hud gymnastika

To znamená, že teoretická část celku je jasné, co je praktické cvičení Hud liší od stovek jiných cvičebních systémů, nebo z pouhé cvičení v moderních simulátorech, které umožňují, aby rozvíjela všechny svalové skupiny? V prvé řadě se jedná o minimální náklady na zařízení. Pro úplné cvičení budete potřebovat pohodlné oblečení a vhodný prostor s příjemnou teplotu. Gymnastika Hud by mohl dobře vykonávat doma, šetří na platící tělocvičen. Dokonce i v kanceláři nebo na pracovišti mají schopnost provádět většinu úloh, hlavní věc - nepřehánějte to, stále Húda - Power gymnastiku.

Harmonické obr výsledný

Gymnastika, vyvinuté Zviad Arabuli - Hud - zaměřen výhradně na zlepšení těla. Cvičení, že síla, ale nepovede k velkému nárůstu svalové hmoty. Některé nárůst svalové hmoty je nevyhnutelný u lidí dosud nebyly zapojeny do sportu, ale mechanismy samoregulace těla neumožňují získat zbytečné pro tvar zdraví kulturistika. Pouze na míru sportovně svalový systém umožňuje tělu provádět požadovanou funkci při minimálních nákladech na zachování efektivity. Také kloubu a zlepšení zotavení, chrupavek a ostatních tkání intercostals během tréninku za následek mírné zvýšení růstu v lidské celku. U zdravých žen, existují vnitřní hormonální mechanismy, které brání růstu svalů, takže trénink vést jen ke zlepšení reliéfu, ale ne ke zvýšení svalové hmoty.

Tělesná výchova pro postižené a kontraindikace

Gymnastika Hud, navzdory svému elánu a je vhodný jako náhrada tělesné výchovy na nemocné a trpící lidi s nadváhou. Nervová soustava, s přihlédnutím k zdraví, zranění a dalších faktorech, které zajistí svaly přesně zátěž, která je schopna odolat oslabené tělo. Jedinou kontraindikací pro gymnastiku Zviad Arabuli - to podrážděnost a hyperaktivita. Cviky prováděné v pomalém tempu, používat co nejvíce svaloviny v tréninku. Děti do 10 let o tomto školení budou nudné a nezajímavé. Těhotné ženy by se také vzdát nejvíce Hud cvičení, protože jejich těžkým nákladem.

Cesta ke zdraví - úmyslné rozhodnutí

Power gymnastika v každém případě vyžadují velké lidské volní napětí a nevyhnutelně vede k únavě, je dobré mít na takových faktorech mysli. Podle developera samotného systému, vyznačující se mírným špatné návyky: kouření, alkohol, obezita; zatímco cesta není vždy nejjednodušší zdraví. V každém případě, ti, kteří užívají cestu obnovy, měli chtít trpělivost a vytrvalost. Jakékoliv cvičení, zejména systematický, nakonec přestanou zatěžovat tělo silný, a pokud si je v příjemném prostředí, jako je například kruh stejně smýšlející, poté, a přinese potěšení, která udržuje zdravé a energetický systém pro vývojáře Hud Zviad Arabuli. Hodnocení jeho posilovny je vždy příznivé.