Oteklé nohu v oblasti kotníku. Oteklé kotníky: co dělat?

Téměř každý člověk alespoň jednou v životě si všimnout, že jeho noha je oteklé v oblasti kotníku. Pokud mladí lidé jsou trochu neopatrný o své zdraví, žen a starších lidí věnovat pozornost i na drobné otoky, protože svědčí o problémech v těle, někdy velmi vážné. Kromě otok kazí vzhled nohou a umožňuje nosit krátké sukně a úzké podpatky. Mezi nejčastější důvody pro oteklý nohu v kotníku - je dlouhý pobyt v jedné poloze po delší stání nebo sezení, obezita, těhotenství, starší věk. Pokud otoky kotníků Z tohoto důvodu, a pak odstranit nebo alespoň snížit tento nepříjemný účinek může být umístěna unavené nohy nad úrovní srdce.

Proč oteklé kotníky?

Oteklé noha v kotníku často, a má celou řadu nebezpečných příčin souvisejících s selhání orgánů nebo celého organismu. Patří mezi ně ledvin, jater nebo srdeční městnavé selhání. Pokud je oteklé nohy v oblasti kotníku, pak to může indikovat dříve převedené infekčních onemocnění nebo problémy spojené s štítné žlázy. To může být trombocytóza, žilní nedostatečnost nebo křečové žíly.

Méně nebezpečné příčiny patří bodnutí hmyzem, nohou popáleniny kůže, hladovění, delší pobyt v jedné poloze. Proč ženy jsou více pravděpodobné, že se tento problém? Odpověď je jednoduchá: protože jejich touhy po kráse. Nosí nepříjemné vysoké podpatky, protože hřeby opticky prodlužují nohy a učinit je štíhlejší, ale holky neberou v úvahu skutečnost, že taková krása musí draze zaplatit. Podiatři doporučujeme nosit pohodlné boty, které nemají se převedené nohy a kotníku. V případě, že dáma opravdu nemůže žít bez paty, pak by měly být nošeny jen pár hodin denně.

Téměř každá žena potýká s problémem ottekshih kotníků během těhotenství. K tomu dochází v důsledku prudkého nárůstu tělesné hmotnosti, změny na bázi vody rovnováhy, poruchy cirkulace krve a lymfy v těle.

Musíte pečlivě naslouchat své pocity, pak můžete definovat celou řadu závažných onemocnění v počátečních stádiích. Níže jsou hlavní důvody, pro které tam tekla kotníky.

Artróza kloubu jako důsledek subluxací

Je-li pacient u lékaře začíná slovy: „Mám bolavý a oteklý kotník,“ lékař může diagnostikovat artritidu. Typicky, pro danou chorobu a oteklé bolesti a dalších kloubů. V tomto případě se okamžitá léčba, protože za prvé, tato nemoc přináší vážné nevýhody: nohy bolí a jsou velmi znepokojeni člověka, a to zejména v noci; Za druhé, pokud je doba nedrží vhodnou léčbu, důsledky mohou být velmi smutný.

po běhání

V případě, že oteklé noha u kotníku po cvičení, a to zejména poté, co běží, pak s největší pravděpodobností, že je špatné vybrat boty. Je třeba pečlivě přistupovat výběr trenérů. Pokud si to sami nefunguje, pomáhají poradit s prodávajícím. Existují speciální běžecké boty, ale z nějakého důvodu lidé ignorují tuto skutečnost, věřit, že i tenisky dokonale vyrovnat se s touto rolí. Ale tady příslušná věta: „Je nemožné, aby ušetřit na zdraví.“ Je lepší jednou utratit za sportovní obuv, než k léčbě kotník. Kromě toho byste neměli spěchat do sportu, a to jak v bazénu s hlavou. Zatížení by měla být postupně a mírně zvýšila.

Po bodnutí hmyzem

Pokud se po kousnutí na určité druhy hmyzu kotníku nafoukla, pak první věc, kterou udělat - je použít led zabalený do silné látky. Kromě toho je postižená oblast by měla být vymazán s alkoholem v každém roztoku. To dezinfikovat místo kousnutí, otupělý, zastaví krvácení, pokud je to nutné. Pokud je noha poškrábaný, bude to pomůže roztokem sody. Otoky kotníků může přetrvávat až několik týdnů. Pokud je zotavení zpožděné, budete potřebovat odbornou pomoc, protože krevní oběh je narušen v důsledku stékání.

Výrony a zlomeniny

V případě, že kotník zvětšila ostře, ze všeho nejvíc lidí ponyatul svaly, protože v tomto případě je krvácení, doprovázený ostrou bolestí. To prostupuje celou nohu při pokusu otočit nohu dovnitř. V takovém případě potřebují péči, měli byste se sami léčit. Že lékař bude schopen rozlišit protahování vážnější problém - zlomeniny. On vám přidělí projíždějícího rentgeny a byl uveden v sádře v případě potřeby.

Oteklé kotníky: co dělat?

Pokud příčiny nohou otoky nejsou vážné, můžete se pokusit odstranit toto obtěžování tím, že sníží počet opilý tekutiny za den, a snaží se omezovat, a může dokonce zcela eliminovat, sůl a alkohol ze svého jídelníčku. V případě, že oteklé nohu v oblasti kotníku je dobré ji potřeme unavený kotníků mražené kostky heřmánku vývaru. By měly být častěji otyhat nohou, jejich uvádění na malém vyzvyshennost. Hýčkejte své nohy po náročném dni solné lázně a studenou sprchou.

Ve snaze vyrovnat se s otokem pomůže mírné cvičení „kolo“ nohou ležel na zádech, chůze po prstech, zastavit rotaci a roznýtování a unclamping prsty.

V žádném případě nepotřebují k self-jmenovat sami diuretika. Určitě odstranit otok odběrem z těla nadměrné vlhkosti, ale neodstraní příčinu.

V lidovém léčitelství, existuje několik způsobů, jak zmírnit otoky kotníků, ale používat je lépe v kombinaci s konvenční léčbou. Pokud budete pít odvar z lnu po dobu 2 týdnů, pak nohy opět stanou tenký a lehký. Chcete-li to, vzít 2 lžíce lněného semene, zalijeme litrem vroucí vody a nechte stát po dobu 2 hodin. Výsledný vývar by měl vypít za den.

Pokud jste si ji pravidlo sledovat jejich zdravotní stav, jen chodit v pohodlném kvalitní boty, problém takového jako kotníky otoky, budete obeznámeni.