Lněný olej - Použití a vlastnosti

Od dávných dob, naši předkové využívali lněný olej, jehož použití je nalezen jako užitečný jídlo a vynikající terapeutický prostředek. Také je známý pro jeho schopnost hojení ran a je často použit jako anestetikum.

Tento olej je k dispozici v tmavých skleněných nádob různých velikostí, nebo do měkkých želatinových kapslí.

struktura

Jedinečné složení lněný olej umožňuje držet dlaň na dlouhou dobu, mimo jiných rostlinných olejů. Vedle velkého množství v kompozici vitamínů (vitamin K, retinol, skupiny B, tokoferol), obsahuje celý komplex polynenasycených mastných kyselin, které jsou součástí vitaminu F. Tyto hrají velmi důležitou roli v různých biologických procesech, které se vyskytují v lidském těle ( například, omlazení), ale tělo samotné je nemohou syntetizovat. Lněného oleje vědci zjistili, užitečnější omega-3, než v oblíbené a užitečných rybích olejů.

Všechno začíná na výrobu rostlinného oleje: Semena lnu jsou zpracovány rychlé lisování za studena, protože to, co hotový výrobek po dlouhou dobu zachovává terapeutické vlastnosti. Potom lněný olej se důkladně vyčistit, přičemž barva produktu změny: čím více vysoce rafinovaný olej lehčí.

Lněný olej: Aplikace

Přírodní lněný olej je prostě dar přírody, protože má řadu užitečných jedinečných vlastností, které umožňují zachovat krásu a zdraví člověka, díky čemuž jeho rozsah působnosti je velmi široká. Například olej z lněného semene může výhodným způsobem metabolismus vliv v lidském těle. Odborníci na výživu radí, aby se dokonce nahradit slunečnicový olej, lněný olej, olej podporuje proces hubnutí.

Olej ze lněného semene ředí krev, snižuje hladinu cholesterolu, tonizuje cévní systém. Pravidelně uplatňování lněný olej, mohou být prováděny účinně a spolehlivě zabrání onemocnění kardiovaskulárního systému a aby se zabránilo vzniku krevních sraženin.

Aplikace našel lněný olej při řešení problémů trávicího traktu, je to úspěšný boj s pálením žáhy, gastritida, kolitida, zácpa, rychle tiskne červy.

Je pro ženy, že použití tohoto oleje zabraňuje vzniku takové rozšířený, bohužel, k dnešnímu dni, onemocnění jako je rakovina prsu, stejně jako konečníku, pomáhá normalizovat hladiny hormonů optimální velmi důležité. Doporučuje se zařadit do jídelníčku těhotné ženy, pacienti po operacích, vegetariány, děti a dokonce i lidé, kteří plánují, jak zhubnout.

Je skvělé, že neexistují žádná omezení a striktní rámec, pokud používáte lněný olej. Dávkování Tento pozoruhodný prostředků mohou být různé - jako koření, nápojovou přísadu nebo kefír. Je stačí použít pouze dvě lžičky lněný olej denně, takže tělo dostává potřebné množství denní živin.

Lněný olej na zácpu

Lněný olej našla své uplatnění při léčení zácpy (ve střední a lehké formě). Doporučuje se použít tento recept:

1 lžíce lněného oleje přidán do jogurtu s kozách nebo kravské mléko, můžete také (volitelně), přidejte několik kapek medu. Tato směs by měla být konzumovány za 50-60 minut. před spaním. Důležité: musí být skladována chlazená.

by měly být skladovány lněný olej, chrání před slunečními paprsky a přímého ohně, protože to je, dalo by se říct, „žijící produkt“. Zapotřebí oleje musí být uloženy v továrně (nebo doma), tmavých lahví po otevření - v chladném místě, v tomto případě neztrácí své léčivé minerální vlastnosti.