Lněné semínko - bohatým zdrojem živin a léčitel z mnoha nemocí

Objevitel léčivé vlastnosti lněného semene byl Hippokrates objevil svět s užitečným recept vývar lněného semínka, pomáhá při onemocnění žaludku. A ve více nedávné době v Kyjevské Rusi a východní lněné semínko se používá v lidovém léčitelství kvůli jeho zvláčňující, antibakteriální a čistící vlastnosti.

A v 80. letech. minulého století, odborníci na výživu z různých zemí se staly hluboce a aktivně prozkoumat vlastnosti lněného semene jako mimořádně užitečný a přírodní produkt pro lidské zdraví. Ale v 21. století. semeno přišel hrát významnou roli v jídelníčku, čímž se při přímé roli v prevenci a léčbě mnoha nemocí.

Objevitel léčivé vlastnosti lněného semene byl Hippokrates, říct světu užitečnou recept vývar lněného semínka, pomáhá při onemocnění žaludku. A ve více nedávné době v Kyjevské Rusi a východní lněné semínko se používá v lidovém léčitelství kvůli jeho zvláčňující, antibakteriální a čistící vlastnosti.

A v 80. letech. minulého století, odborníci na výživu z různých zemí se staly hluboce a aktivně prozkoumat vlastnosti lněného semene jako mimořádně užitečný a přírodní produkt pro lidské zdraví. Ale v 21. století. semeno přišel hrát významnou roli v jídelníčku, čímž se při přímé roli v prevenci a léčbě mnoha nemocí.

Lněné semínko: bohatý přípravek vhodný produkt

Lněné semeno ve svém složení má 3 druhy cenných papírů, polynenasycené esenciální mastné kyseliny - omega-3, 6 a 9, pozitivní vliv na všechny procesy v životě našeho těla. Podle obsahu omega-3 lněného semene kyselina překonává všechny jedlý rostlinný olej (což je třikrát vyšší než v rybím tuku v produktu této kyseliny).

Semena jsou vynikajícím zdrojem vlákniny, s vysokým obsahem v produktech, které snižuje riziko rakoviny a pozitivně ovlivňuje imunitní systém.

A to díky obsahu polysacharidů ve velkých množstvích odvar z lněného semene má baktericidní a ochranný účinek při žaludečních vředů a gastritidy.

Lignany, které v těchto semen, jsou známé stokrát větší než v jiných rostlinných potravinách jako vynikající antioxidanty, které brání rozvoji rakoviny. Kromě toho, že mají antibakteriální a protivirové účinky.

Vitamíny F, A, P, E, B. Lněné semeno - velký vnější zdroj je velmi důležité pro naše tělo vitaminu F, se aktivně podílejí na cholesterolu a metabolismu lipidů; Tento vitamin není syntetizován v našem těle. A vitaminy A a E (nazvaný „mládež vitamín“), mají velmi příznivý vliv na pokožku - díky nim, že semena jsou široce používány v mnoha kosmetických receptů.

Kromě toho, semena jsou také bohatým zdrojem selenu, což zabraňuje vzniku nádorů, čistící naše tělo těžkých kovů, pomáhá zlepšit funkci mozku a zraku. Bohatě lněné semínko je také velmi užitečný pro nás lecitin.

Lněné semínko: Aplikace

1. Onemocnění cév a srdce. I výše uvedeno, že lněná semena jsou bohaté na omega-3 polynenasycené kyseliny. Ale jeho přítomnost v těle, podle pořadí, pomáhá snižovat krevní tlak a hladinu cholesterolu v krvi. To se používá při léčení a prevenci aterosklerózy, infarktu myokardu, ischemické choroby srdeční, mrtvice, a mnoho dalších poruch, které jsou spojeny s tokem zhoršenou krve, trombóza, rakovina různé lokalizace.

2. Nemoci trávicí soustavy. Vývar z lněného prostřednictvím změkčení a ochranný účinek vykazuje ochranný účinek na žaludek a jícnu, se používá k léčbě žaludku a žaludečního vředu.

Fiber stejné, který je bohatý na lněné semínko, aktivuje naši činnost střev, pomáhá vyrovnat se s problémem chronické zácpě. Tento projímavý účinek přípravku je spojena s tím, že se semena bobtnat v lidském střevě, zvýšit množství obsahu, a tak stimulovat vyprazdňování. Při chronické zácpy je třeba v noci, aby se denní 200 gramů nenapnuté infuze lněného semene, připraveného v poměru: lžičku semen na šálek vroucí vody ..

Denní Rozhodnutí 50 g semen na 2 týdny - účinný nástroj k léčbě střevních onemocnění, která s úspěchem použít i starším lidem s jejich slabým imunitním systémem. Pravidelně jíst lněné semínko může výrazně zlepšit fungování jater zpomalit vstřebávání toxinů, očistit tělo toxinů.

3. Rakovina. Lněné semeno obsahuje dvě základní složky, což výrazně snižuje riziko rakoviny hormonálně závislých onemocnění - to lignanů a omega-3 kyseliny.

4. Diabetes. Vyztužující účinek inzulínu v lněného semínka jsou široce používány v léčbě diabetu, a pro její prevenci.

5. Čištění radionuklidů. Lněné semeno - výkonný adsorbent, není horší než ve svých vlastnostech na bázi aktivního uhlí. Oni, na rozdíl od syntetických sorbentů nemají vliv na destrukci buněk v našem těle. V tomto okamžiku, jak semen a aplikace se sídlem v léčbě nemoci z ozáření.

6. Zánětlivé onemocnění. Omega-3 kyseliny v lněného semínka, zvyšuje celkovou imunitní systém lidského těla, inhibice tyto vzniku a rozvoji zánětlivých procesů. Obklad ze semen změkčuje abscesy a vaří. To nachází uplatnění při léčbě onemocnění kloubů, odvary a nálevy osiva použít při léčbě zánětu v krku, úst a dásní.

Vzhledem k tomu, že zralé semena mají schopnost vylučovat hojný hlenu je dobré, že mají měknutí, povlak a protizánětlivé účinky, se používají při zánětlivých onemocněních dýchacích cest a zažívacího traktu. Požitím hlenu dlouho držených na sliznice, čímž je chrání před podrážděním škodlivých látek, jako je například hlenu není ovlivněna gastrointestinální šťávy. Používá se při chrapot, zánětlivá onemocnění průdušek (jako dobrý vykašlávání) a zánět žaludku, chronický zánět tlustého střeva, žaludeční vředy, zánět ledvin nebo močového měchýře.

Kromě toho všechno je pravidelná konzumace lněného semínka usnadňuje astma, přispívá značně usnadnit tok alergických onemocnění, zlepšuje funkci ledvin a štítné žlázy a také vede k normální hormonální rovnováhy v ženském těle (zvláště v menopauze).

Lněné semínko: kontraindikace

Odborníci se domnívají, že bezpečná dávka spermatu je 2-3 polévkové lžíce denně. Při použití ve větším množství jsou možné v některých případech nepříjemný pocit v játrech (vzhledem k vysokému obsahu lněného oleje).

Zvláště velké dávky by měly na pozoru pro těhotné a kojící, exacerbací cholecystitis, pankreatitida, kolitida, s kameny v močovém nebo žlučníku (jako lněný má silné choleretic akce).

Začít používat tento produkt budete potřebovat malé množství (asi lžičku), pomalým zvyšováním dávky.

A přesto si musíme uvědomit, že lněné semínko - toto vlákno, rozpustné a nerozpustné. Proto, při zavádění se v potravě by se měla zvýšit množství kapaliny pil za den.

Dobrý zdravotní stav pro vás!