Je možné banány kojící matky?

Mladá matka se snaží co nejrychleji zpět do původního tvaru, zatímco dává vaše dítě vše potřebné pro její rozvoj a užitečných látek, aniž by došlo k jeho alergie. V tomto ohledu, banány kojící matky jsou uvedeny jako jeden z nejbezpečnějších druhů ovoce. Typicky mohou být přenášeny i matkám do nemocnice. Ve skutečnosti je to jediná povolená exotické ovoce, přestože mnozí experti tvrdí, že nejužitečnější ovoce pěstované na stejné zeměpisné šířce, kde žijete. Banány jsou často nabízeny a děti vyrostly, jako jeden z prvních plodů.

Na rozdíl od všeobecného přesvědčení, banány nepřispívají k přibývání na váze, pokud jsou omezeny na jeden banán denně. S poměrně přísnou dietu je odpověď na otázku, co lze kojící matky - banány nebo koláče - je zřejmé. Ale snaží se je použít jako dezert náhražky, ne večeři. Je lepší počkat asi hodinu po jídle. Samozřejmě, že je to jeden z nejzdravějších způsobů, jak jíst v „turistických“ podmínek, ale odborníci na výživu se nedoporučuje jíst banány na lačný žaludek. Omezení může nastat také s těžkými chorobami trávicího ústrojí a ledvin, ale v tomto případě je dieta pečlivě konzultovat s odborníkem, který může odpovědět jednoznačně, zda kojící matka banány a jiné ovoce.

Pro relativně zdravých lidí kontraindikací užívání banánů tam jíst. Nemají způsobit zácpu, ale ve velkém množství může způsobit plynování na matku a dítě, tak se určitě sledovat reakci dítěte do všech nových produktech jste snědli. Kromě toho, při rozhodování o tom, zda kojící maminka banány, zvážit a kompatibilita výrobků.

Banana mohou být konzumovány s mlékem a mléčnými výrobky a jiných povolených sladké ovoce a kombinovat s jablka v ovocné saláty. Je žádoucí pít vodu. Obecně platí, že otázka banánů kompatibilita s jinými přípravky je poněkud komplikovaná. Výživu nesouhlasí. Nicméně, pokud jste předtím neměli ve zvyku jíst samostatně, a dítě nemá žádnou akutní koliku a problémy s nadýmáním, je nepravděpodobné, že radikálně změnit své stravovací návyky. Dost na to, aby polykat v jednom sezení první, druhé a kompot. S banánem.

Pokud jde o hodnotu banánu jako potraviny, mohou způsobit následující čísla. Jeho kalorií je asi 100 kalorií, což je docela dost s tím pocitem sytosti, kterou přináší. Jedna ovoce obsahuje asi 40 procent „dospělého“ denní normou draslíku, který spolu s hořčíkem pomáhá udržovat činnost srdce a prevenci vysokého krevního tlaku.

Zadáte-li jakékoliv nové potraviny na jejich menu matka grudnichka by měli dodržovat princip kompatibility, stejně jako mít na paměti, že nový výrobek by měl být jen jeden. Pokud opravdu chcete, aby se pokusili o „zakázané“ Mandarin omezit několik plátků a samozřejmě vzdát komplexní salát s majonézou a experimenty s čokoládou. Tak to bude snazší pro stanovení bezpečnosti nového produktu pro dítě, a dítě se to naučit prostřednictvím mateřského mléka. Stejná pravidla budou užitečné pro vás a později na začátku krmení.

A několik slov o „bezpečnost“, která je o volbě zralé banány bez rizika pro zdraví. Je bezpečné koupit nějaké zelené banány, které jsou dobře dospeyut při pokojové teplotě. Optimální zralost v ovoci s malými tmavými skvrnami na kůži, pokud nejsou k dispozici žádné skvrny na ovoce. Dá se kojící matky s banány zatemněné tip? Je lepší, aby se zdržely a ne riskovat, když malý muž je tak potřebuje vás. Uložení paket bez potřeby banány při pokojové teplotě, pokud to ještě není vyzrálý, nebo těsně pod, ale ne v ledničce.

Takže pokud ještě váháte, zda kojící matky banány, odpověď zní: Samozřejmě můžete! Na zdraví, protože kromě výhod dávají málo sladké minuty a veselost, tolik potřebnou matkou v její nelehký úkol!