ZdravíAlternativní medicína

Jak si vzít lněné semínko se zácpou: recenze

Poruchy trávicího systému a přerušení metabolismu vedou k choulostivým problémům, které jsou nepohodlné hovořit nahlas. Zácpa způsobuje člověku nepohodlí, přemisťuje pohyb, brání plnohodnotnému životu a práci. Naštěstí existuje množství tradičních a netradičních metod léčby této nemoci. Vědět, jak užívat lněné semeno s zácpou, můžete se zbavit problémů se střevami.

Něco o užitečnosti lnu

Předtím, než zjistíte, jak užívat lněné semeno s zácpou, stojí za to se dozvědět více o výhodných vlastnostech tohoto produktu. Obsahuje mnoho stopových prvků, které přispívají k normalizaci střeva. Skládá se z kyselin omega-3 a omega-6, které jsou neuvěřitelně užitečné pro žaludek. A samozřejmě nezapomeňte na vlákno, které poskytuje mechanické čištění střeva.

Snad nejdůležitější výhodou lněných semen je zvýšený obsah lignanů. Jedná se o takové přírodní hormony, které blokují patogenní estrogeny. Tak je pravděpodobnost onkologických onemocnění významně snížena. A vitamíny B, A, E, F, hořčík, zinek a další prvky poskytují opevňující účinek.

Jak funguje lněná semena na střevě?

Pokud se zajímáte, jak používat lněné semeno s zácpou, musíte pochopit, jak tento nástroj působí na střeva. Tento mechanismus lze popsat takto:

  • Vláknina, obsažená v semenech lnu, se zvětšuje, zesiluje střevní peristaltiku;
  • Příjem lněných semen přispívá ke zvýšení fyzikálního množství výkalů, což usnadňuje zrychlení defekačního procesu;
  • Hlen, který se vyrábí ze semen, obklopuje stěny střeva, chrání je před poškozením a usnadňuje průchod stolice;
  • Lněné semínka působí jako přirozený sorbent, který přitahuje pro sebe všechny škodlivé látky a odstraňuje je z těla.

Kdo by neměl vzít lněná semena?

Před rozhodnutím o tom, jak užívat lněné semínko s zácpou, musíte se ujistit, že nemáte žádné kontraindikace tohoto způsobu léčby. Takže překážkou k přijetí tohoto nápravného opatření může být:

  • Období těhotenství a laktace;
  • Akutní kolitida;
  • Pankreatitida;
  • Cholecystitis;
  • Cholelitiáza;
  • Obličky;
  • Nephrite;
  • Střevní obstrukce;
  • Chronické gastrointestinální onemocnění v akutní fázi;
  • Individuální nesnášenlivost nebo alergie na lněné semínko;
  • Nemoci endokrinního systému.

Jak užívat lněné semínko se zácpou: oblíbené recepty

Každý ví, jak užitečná semena lnu jsou proti zácpě, ale daleko od každého ví, jak je správně vzít. Zde jsou nejčastější a nejúčinnější způsoby

  • Nejjednodušší je konzumovat semena s jídlem. Můžete je přidat do salátů, obilovin nebo polévek. Jedna čajová lžička je dostatečná, aby vaše střevo fungovalo normálně.
  • Rozštěpte lžíci semen do mouky a rozdělte je na několik jídel po celý den. Aby přípravek působil rychle, před použitím jej míchat s tekutým medem.
  • Chcete-li připravit infuzi, nalijte do termos 30 gramů semen a nalijte sklenici vroucí vody. Nechte to přes noc. Příští den napnožte infuzi a 2 nápoje. Tento produkt má velmi nepříjemnou chuť, a proto je přípustné sladit ho medem.
  • Dezert lžíci semen do smaltované nádoby, nalít sklenici vody a zapálit. Vaříme půl hodiny, aniž bychom přestali míchat. Stejně jako v předchozím případě by mělo být přijaté množství vývaru podáváno během dvou jídel během dne.
  • Vařte husté ovocné nebo bobulové želé podle vašeho oblíbeného receptury. Zatímco nápoj je teplý, pošlete do sklenice malou lžičku semen a nechte jim čas nabobtnat. Píjete se při snídani.
  • Lžíce polévkové lžíce se se sklenicí vroucí vody a nechte přes noc. Ráno napijte infuzi a napijte polovinu. Zbytek může být ponechán druhý den.
  • Přidejte lžičku lněné mouky kefír nebo přírodní jogurt a důkladně promíchejte. Přijatý nápoj by měl být opilý před snídaní (nebo místo toho).

Několik užitečných tipů

Semena lnu ze zácpy jsou přijímány mnoha. Přitom musíte dodržovat některá doporučení:

  • Pokud je hotový výrobek rozdělen na několik receptur, musí být uložen v chladničce, jinak zmizí všechny užitečné vlastnosti;
  • Pokud je problém zácpy epizodický, neplánujte nápravu pro budoucí použití (je lepší vždy vařit čerstvé);
  • Lněná mouka nemůže být skladována déle než tři dny (po této době se tuky začnou odlupovat a oxidovat);
  • Pokud vezmeme semena z černého semínka v čisté formě, vypijte je velkým množstvím vody, aby se správně nabobtnaly v žaludku.

Recenze

Nepochybně, bez souhlasu ošetřujícího lékaře, není rozhodné rozhodovat o tom, zda je možné přijmout lněné semínko se zácpou, jak ho přijmout. Zpětná vazba vám však pomůže při orientaci v této oblasti. Takže na základě jejich zkušeností pacienti říkají následující:

  • Nejlepší je pracovat s lnu, pokud pijete odvar ze semen před spaním;
  • Kromě léčení zácpy, lně obohacuje tělo vitamíny;
  • Pokud napínáte infuzi a pijete pouze vodu (bez semen), účinnost činidla je výrazně snížena;
  • Pokud střevo funguje normálně, můžete ho pravidelně užívat, abyste předešli zácpě.
  • Pokud je nutná nouzová pomoc, měl by být příjem lněného semene kombinován s použitím řepné šťávy;
  • Pokud nepřetržitě užíváte lnu, zvyknete si na něj a střeva přestane pracovat bez pomocných prostředků;
  • Pokud používáte len v podobě želé, pak se nejen ustálí peristaltika, ale i bolest s gastritidou klesá;
  • Pokud mladé děti odmítají vzít lněná semínka nebo odrůdy na svém základě, je možné pečené lněné moučné pečivo.

Bezpečnostní opatření

Jak správně užívat lněné semeno s zácpou? Neodkládat takovou léčbu. Pokud nepřetržitě užíváte lnu, tělo produkuje velké množství kyseliny prussové, která narušuje trávicí systém. Kromě toho tato látka zabraňuje vstřebávání živin tělem.

Dlouhodobé lněná technika by měla být také opatrná vůči mužům. Faktem je, že jde o zdroj fytoestrogenu (ženský pohlavní hormon). U mužů je překročení koncentrace této látky extrémně nežádoucí.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 cs.delachieve.com. Theme powered by WordPress.