Jak se zbavit komplexů? Je to obtížné, ale naprosto skutečné

Prakticky všichni lidé, dokonce i ti nejkrásnější a nejúspěšnější, se seznámí s určitými komplexy. Jen někteří si mohou uvědomit, že mají tyto komplexy a že je třeba s nimi bojovat, zatímco jiní dovolují, aby se jejich komplexy dostaly jako rukojmí. Toto vážně narušuje vnitřní mír a často opravdu brání chuti života. Jak se zbavit komplexů?

Komplexy nás vnímají v zkresleném světle a předpokládají, že nás vnímají přesně stejní lidé. Za těchto pocitů často neexistuje logický důvod, ale je téměř nemožné je zbavit. Pokud opravdu nechcete dělat toto a nezačnete pracovat na tom.

Hlavním úkolem je pochopit příčiny vašich komplexů a pokusit se pochopit, co by mohlo ovlivnit takovou solidní "stuženou" v naší hlavě. Koneckonců, existuje spousta komplexů. Mohou to být vrozené a obvyklé osoby pečující kolem. Proto jsou důvody pro jejich generaci ještě více. Proto, aby poradila při všech příležitostech, samozřejmě je to obtížné. Nicméně, psychologové odvodili obecná kritéria pro metody, které řeknou, jak se zbavit komplexů.

Technika "výroby" jejich komplexů

  Otevři tajemství. Nikdo se nestará o komplexy jiných lidí . Věřte mi, pokud toto tvrzení berete dostatečně vážně, pak vám tato skutečnost může pomoci jen s mnohem menší zátěží, protože máte pocity o vlastní nedokonalosti.

Takže pravda, nad kterou nikdo z nás nikdy nepřemýšlel. Každý z nás je zaměřen na naše komplexy. Pro mnohé je tato zkušenost velmi bolestivá a jakákoli zmínka o nich cizími (nebo blízkými) se stává bodnutím v otevřené ráně. A co je nejvíce typické pro tisíce podobných situací - pachatel používá takové "injekce", snad obtěžuje a možná z nevědomosti a okamžitě zapomene na to, co bylo řečeno. V nás začíná rozhořčení růst, nemůžeme se zbavit nepříjemných zážitků o tom, co jsme slyšeli. Opuštěná kapka jedu nás začne rychle zaplavovat bláznivým oceánem. My obecně sami otravujeme vlastní životy a urážíme sebe samému urážku na celém světě.

Budeme se snažit být objektivní. Ano, v nás existují určité nedostatky. Možná jsou to některé rysy vzhledu, možná nedostatek silných vůlí. Ale to je normální. Absolutně idelnyh lidé ne. Pouze ve vztahu k ostatním jsme tolerantnější. Ale jsou připraveni "jíst naživu". Jak se zbavit komplexu méněcennosti? Nemusíte nenávidět vaše nedostatky a vyhazovat všechny zdánlivé síly, abyste je skryli z celého světa. Je nutné si uvědomit, že tyto nedostatky existují - to znamená, že jednou a navždy sladíme s touto skutečností.

Odstranit "železnou oponu" z jejich komplexů lze naučit jen o nich mluvit: klidně a dokonce i když můžete, žertovat. Pokusy skrýt komplexy jen mnohokrát posílily. Bude velmi obtížné poprvé promluvit o komplexech. Musíte se sami vyrovnat. Pokaždé to ulehčí. Tato technika opravdu pomáhá pochopit, jak se zbavit komplexů a oslabovat je na polovinu. To je velmi, velmi dobrý výsledek.

Technika substituce komplexů

Vynecháním komplexů z duše je třeba se pokusit vyplnit prázdné místo v ní s něčím jiným. Odborníci v oblasti psychologie doporučují používat tuto techniku. Představte si, že takové (nebo takové), co byste chtěli vidět v ideálu . Volné, krásné, bez komplexů a zkušeností kvůli nim. Toto školení je jakýmsi rozvojem životních cílů. Vytvoříte obrázek, ke kterému se budete snažit. Tato technika vám umožňuje zbavit se komplexu vzhledu.

Prohlédnutí je nutné pouze vpřed. Zakázat sebe, jako horolezec, podívat se dolů (tj. Pamatovat na komplexy), aby nedošlo k zlomení. Věřte v sebe. Vezměte si heslo "Pokud ne já, pak kdo?" A žít na základě skutečnosti, že všichni mají stejné šance v životě. A vy musíte být takový člověk, který bude moci využít svou šanci místo toho, aby celý svůj život sedl, nečinně, kvůli prázdným a často nepřiměřeným strachům.

Jak se zbavit komplexů? Nebojte se názory ostatních. Snažte se nepřemýšlet o tom, co lidé o vás řeknou. Celkově se na vás, stejně jako na vašich komplexech, nestará. Kromě toho, kdo řekl, že tihle hosté kolem sebe jsou moudřejší, lepší než vy, nebo jsou nadaní s právem posoudit vás. Takže vyhazujte konvence. Postupujte podle svého uvážení. Nechte všichni pochopit, že jste schopni se těšit z života. A neodvažují se přijít s vámi na radu a názory, a ještě více vám připomínají vaše nedostatky a komplexy. Mimochodem, berte na vědomí: nejvíce vokální kritici také trpí komplexy a stejně tak strach, že jste se zesměšnili. Jsou zranitelní, stejně jako všichni lidé. Tak proč by se měli bát?

Bojte s komplexy, abyste vás zabránili v tom, aby se zasahovali do toho, co chcete. Mimochodem, skutečnost, že vidíte své nedostatky, je plus . Být kritický vůči sobě, můžete hledat způsoby, jak zlepšit svou pozici, charakter a dokonce i vzhled. Schopnost vidět ve vašem oku je motivací pro osobní pokrok. Je to něco, co vám pomůže zjistit, jak se zbavit komplexů.

Nejdůležitější věcí v boji proti komplexům je víra v sebe, své síly a schopnosti, stejně jako touha jít kupředu.