ZdravíNemoci a podmínky

Co se stane, aby naše tělo, když máme po celý den při pohledu na obrazovku telefonu

Podle odborníků, chytré telefony mají mnoho negativních vedlejších účinků. Zde je deset věcí, které se dějí, když se podíváte na telefonu celý den.

namáhání očí

„Rozšířené používání digitálních přístrojů a dopadu obrazovek může způsobit únavu očí,“ - řekl Dr. Howard Purcell, optometristy, členem Americké akademie optometrie a senior viceprezident pro rozvoj klientů Essilor. Příznaky mohou zahrnovat rozmazané vidění, potíže se zaměřením na jednu věc, zarudnutí a únavu očí a bolesti hlavy.

Bolest v krku

„Intenzivní využívání telefonu vede k tomu, co lékaři nazývají zranění nadužívání,“ - říká Dr. Jennifer Stagg. Podle ní je jedním z hlavních problémů, které vidí ve své praxi - kmen krku.

„Výzkum ukazuje, každý kousek, na kterém pustíte hlavu dopředu, zdvojnásobení zatížení svalů, - říká Dr. Robert Bolash. - Na krku je asi 60 liber síly ".

Nedostatek kyslíku

Hrbit, když se podíváte na displeji telefonu může způsobit takové zdravotní problémy, jako je nedostatek kyslíku do mozku. Sedící za zástěnou, necháte kapacita plic expandovat. Inhalace méně kyslíku, znamená to, že vaše srdce by se mělo snažit dodávat kyslík do mozku.

Mimo vymkl zápěstí

Dr. Stagg naznačuje, že karpálního tunelu a zápěstí protahování její pacienti jsou často důsledkem nadměrného užívání mobilních telefonů. „Držte telefon na dlouhou dobu a současně stlačení karpálního tunelu, vyvolat zánět šlach,“ - řekla.

Bolest, nepohodlí, nebo necitlivost na palec může dojít v důsledku nadměrného psaní textových zpráv a psaní.

Poruchy spánku

„Často se rozhodnete navštívit sociální sítě před spaním. Neustále hledáme na telefonu, budete udržovat nejen svou mysl v napětí, ale také přispívá k potlačení hladiny melatoninu, „- řekl Eric Hornal.

Dr. Hershenson souhlasí s tímto tvrzením, říká, že oslepující světlo telefonu také udržuje mozek aktivní, neumožňuje osobou uklidnit tělo a spánek.

úzkost

Trvalý pohled na obrazovce může také ovlivnit duševní zdraví. Čím více budeme přetěžovat svou mysl strašné zprávy, tím více nejistá stáváme. Pamatujte si, že děláme to v průměru devět hodin denně, 365 dní v roce. Naše vědomí je nutná mysli spíše než neustálé bombardování.

depresivní porucha

Újma na duševní zdraví telefonů je nepopiratelný. Kromě toho, že jsme se starat a stát jako paranoidní, neustále kontrolovat naše telefony, můžeme konečně postavil do deprese. „Lidé nechápou, co dělají, neustále snaží naplnit své sebevědomí libosti a výkazy - říká Kerstin. - Ale v prvním sebehodnocení - toto je vaše „já“ a ne to ostatní ".

halucinace

„Nedávné studie zahrnující vysokoškoláků ukázala, že smartphony, aby co nejvíce z nich jsou náchylné k halucinacím, - řekl Dr. Kerstin. - Říká se tomu syndrom fantomové vibrace ".

Podle jedné studie, většina studentů dotázaných zkušeného „phantom vibrace“ hlášky v kapse, a to i když jejich mobilní telefon nevyzvání.

Ztráta koncentrace

Závislost na mobilních telefonech způsobuje rušivé. „Vzhledem k tomu, průměrný člověk stráví devět hodin denně, sedm dní v týdnu, kteří hledají vysoce stimulující zařízení, jeho myšlení je zbavena ostrosti, - vysvětluje Kerstin. - Například, mnoho teenagerů jsou nyní s diagnózou ADHD, i když většina z nich nemají ani neurologické poruchy. Jejich mozek je tak použit pro stimulaci, která ztrácí schopnost soustředit se, zaměřit a organizovat, vyžaduje-li konkrétní situaci. "

Take-off čas

Pokud jste příliš závislí na smartphonu, pak by to mohlo být znamení, že je čas, aby se distancoval od toho. Musíme ovládání telefonu, ale neměl. K tomu, psychologové jsou vyzvány, aby opustit svůj telefon v autě, když jdete na oběd, do práce nebo do nákupního centra. Zpočátku budete mít velmi nepříjemné, ale nakonec jste na to zvyknout.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 cs.delachieve.com. Theme powered by WordPress.