Co je třeba vzít na silnici potravin v létě?

Léto - čas pro rekreaci, dovolenou a výlety. Chystáte se na cestu, je třeba vzít v úvahu všechny detaily: vytvořit seznam potřebných věcí, sbírat lékárničku a, samozřejmě, nezapomeňte o populaci ustanovení. Ale v létě rychle se kazících potravin, zejména pokud máte dlouhou cestu do vlaku. Proto je nutné zvolit výrobky, které jsou uloženy na dlouhou dobu i bez chlazení. To je důležité zejména pro rodiny s dětmi, protože pro ně je kvalita a čerstvost potravin je prvořadá. Tak se na silnici potraviny jíst na cestách ve vlaku nebo autobusu?

Základní pravidla při výběru produktů ve vlaku

Train - to je pravděpodobně nejbezpečnější a nejpohodlnější způsob dopravy. To má koupelnu, a vždy můžete vzít vodu varu. Ale vlak není lednice, a cesta trvá déle než v jiných druzích dopravy. Proto se rozhodli, co si vzít na cesty s potravinami, je třeba mít na paměti několik základních principů:

• Produkty by měly být skladovány dobře a neměl tát na slunci.

• Musíte si vybrat jídlo, které nemá silný zápach a nezanechává hodně odpadků (například slupky).

• To je nejlepší, aby se potraviny, které nevyžadují další přípravu.

A samozřejmě, že je důležité, aby správně vypočítat množství jídla.

Kolik jídla je třeba vzít?

Je obtížné přesně vypočítat potřebné množství potravy. Záleží na tom, v první řadě, čas od času na cestách. A pokud budete mít více než pět nebo šest hodin, snack je nutností. Také na vlak z nějakého důvodu je vždy dobré chuti k jídlu.

Co je třeba přijímat potravu ze silnice v létě, takže se nemusíte vyhazovat přebytek nebo zkazit pokrm? Počet produktů by měla být vypočtena na základě příkladného nabídky po celou dobu trvání cesty. To by mělo zahrnovat snídaně, oběd, večeře a svačiny, bez nichž vlak nemůže dělat. Ale vzhledem k tomu, že fyzická aktivita na silnici byla co nejmenší a energie se vynakládá málo, to je lepší zaměstnat spoustu jídla. Zejména proto, že další potraviny - toto zbytečné zátěže. V nouzi, můžete si koupit něco na vlaku nebo na autobusové zastávce.

Seznam vzorky výrobků

Zkusme sestavit hrubý seznam potravin, které si můžete vzít s sebou do vlaku.

• Instantní ovesné vločky se sušeným ovocem - je to vynikající volba pro snídani. Zvláště pokud se jedná o balené v pytlích a jednorázových kelímků.

• Tavený sýr v jednotlivém obalu je dobrá, protože to může být jeden bezprostředně po otevření.

• Masitá jídla: je nejlepší zvolit konzervy, například vložit do malých sklenic. Může být použit najednou. Fanoušci domácího vaření může přinést své hamburgery nebo karbanátky, ale musí být konzumovány v průběhu prvních šesti hodinách cesty. Mimochodem, je to užitečné a milovaný mnoho smažené nebo pečené kuře, ale to je nejlepší, aby ji zabalit do alobalu a necháme na další den.

• Chléb nebo pita chléb.

• Koláče nebo koláčky. Je lepší, aby se koláče s tvarohem nebo masného náplní. Ale pokud si opravdu chcete, budete muset jíst v časných ranních hodinách na cestě.

• Při výběru toho, co vzít z jídla na dlouhou cestu, můžete si uvědomit, o polévky, omáčky a instantní nudle. Samozřejmě, že to není nejzdravější jídlo, ale nejsou úplně zkažený v létě, a to zejména v případě, budete muset jít dva nebo tři dny.

• Čerstvá zelenina a ovoce. Je lepší neužívat příliš šťavnatá (broskve nebo meruňky), aby nedošlo k dostat drtit. Kromě toho, v létě můžete vždy koupit na nádraží a umýt přímo ve vlaku.

• Pro občerstvení si můžete vzít ořechy, kukuřičné vločky, sušenky. Sladké - sušené ovoce, marshmallows nebo sušenky.

Nápoje - to je důležité,

Co s sebou na cesty s potravinami, je jistě důležité. Ale na výlet, a to zejména v létě teplo, je nutné dodržovat správný pitný režim. Proto se pitná voda bez plynu musí být vždy k dispozici. Dobře se káva a čaj v sáčcích, stejně jako rafinovaný cukr do teplých nápojů. Můžete také zachytit šťávy v malých baleních, které můžete pít brčkem.

Výpočet tekutinou - asi jedna l osm hodin cesty na osobu. Ale pokud se na dlouhou cestu, není nutné provádět nadbytečnou vodu, protože to může být vždy koupil.

Které nabízejí dítě?

Rodiny s dětmi by měly věnovat zvláštní pozornost na kvalitu a čerstvost výrobků. Zvlášť pokud se bavíme o velmi malé, protože pro ně jídlo je nesmírně důležité. Co je třeba vzít na silnici potravin dítěte do vypnutí úspěch? Pokud si bude dlouhá cesta, že by bylo velmi užitečné taška chladnější, ve kterém můžete uložit trvanlivé potraviny nebo uvařit večeři.

Děti se mohou vzít na silnici několik sklenic dětské výživy. Mimochodem, zelenina nebo ovocné pyré může nabídnout nejen drobečky, ale dítě je starší. Také vhodná pro děti džus, sušenky a samozřejmě čisté vody.

Musíme si uvědomit, že mnoho dětí se zakymácel v dopravě, a to zejména v létě. Proto je lepší, aby okamžitě nakrmit dítě před silnici. Snack bude hodinu po odjezdu. Lepší, když to bude horký pokrm - to pomůže lepší způsob, jak se pohybovat děti i rodiče.

nezdravé potraviny

Definovat, jaké jídlo je nejlepší vzít na silnici, je třeba uvést i tyto produkty, které nejsou žádoucí vzít s sebou. Zde jsou některé z nich.

• Vařené klobásy a párky zhoršuje velmi rychle. Také neberte masové paštiky, belyashi a sádlo.

• Jogurt, tvaroh a jiné mléčné výrobky. Vyloučení pouze výrobky, které ukázaly, že byly uloženy při teplotě místnosti. A oni potřebují jíst rychleji.

• Čokoláda taje velmi rychle v létě a nepřináší potěšení na cestách. Ze stejného důvodu se nemusí brát olej a máslo.

• Sladká voda zcela uhasí žízeň a zbytečné cestování.

• Vařená vejce a brambory často vzít na výlet. Ale mají specifickou vůni a zkazit rychle, takže je nejlepší se jí vzdát.

Co je třeba vzít autobus nebo auto?

Výlet v autobuse nebo v autě obvykle zabere méně času. Takže otázka, co vzít na cestu do potravin není tak akutní. Avšak na rozdíl od vlaku, výrobky nemají místo umýt. Takže budete muset vybrat něco, který lze otevřít a jíst okamžitě a bez jakéhokoli zpracování. Také autobusy jsou obvykle nikam dostat horkou vodu, takže se vyplatí, aby zásobili termosku s horkým čajem.

A opět, moderování je důležité. Nemusíte psát velké množství produktů, protože mnoho autobusy nabízejí teplé jídlo. Ale i kdyby tomu tak není, požadované výrobky lze zakoupit v prodejně v okamžiku zastavení.

Cesta vlastnictví vozidla je stále jednodušší. Pokud si koupíte pozemní lednici, pak můžete bez obav vzít s jakýmkoli jídlem. Další výhodou tohoto výletu - nezávislosti: můžete vždy zastavit a jít do obchodu nebo kavárny.

Jak se chránit před choroboplodnými zárodky na cestách

S vědomím, že si můžete vzít na cesty s potravinami, a je třeba zvážit problematiku zdraví a bezpečnosti. Přicházejí do popředí v létě, když je to tak časté otrava jídlem.

Pokud některý dopravní cesta bude nepostradatelné ubrousky. Jsou-li na bázi alkoholu, pak mohou být vymazán a stůl ve vlaku.

Pokud nemůžete umýt ruce (například v autobuse), pak je lepší, aby zásobili speciální antiseptický gel. Mýdlo je třeba použít jejich vlastní, v ideálním případě, pokud je kapalina. Také na silnici byste měli používat jednorázové nádobí.

Pokud tedy správný přístup k výběru produktů, jakákoliv cesta bude velmi příjemný a pohodlný.