Co je to zdravý zub? Jak se vyhnout vzniku zubního kazu?

Každý, kdo chce mít zdravé silné zuby, ale to vyžaduje správné a pečlivé péči o ústní dutinu a vyváženou stravu. Nicméně, mnoho lidí zanedbávání hygieny a nevěnují pozornost potravin, které konzumují. Z tohoto důvodu je rozvoj různých onemocnění, které přinášejí nepohodlí a někdy může vést k zoufalé komplikací. Podívejme se, co je zdravé zuby, jak zacházet s ústní a vyhnout kazu a dalších nemocí.

Známky zdravých zubů

Samozřejmě, přesně definovat vaše zuby jsou zdravé, nebo ne, může být pouze profesionální lékař, provádění prohlídek a vyšetřování nutné. Ale existuje několik důvodů, na kterých budete moci vyvodit závěr o zdraví vašich zubů:

1. Zdravý zub nemá žlutou nebo jinou barvu.
2. Žádný zápach z úst, jen svěží dech.
3. Dásně narůžovělý odstín, při čištění zubů, ale nekrvácí, žádnou bolest.

Pokud zjistíte, že vaše zuby nesplňují tyto příznaky, měli byste okamžitě konzultovat s lékařem k léčbě stávající a zabránit vzniku dalších chorob. Zdravé zuby a dásně mohou být snadno udržovat, pozorování jednoduchá pravidla, které se budeme zabývat příště.

10 tajemství pro udržení zdravé zuby

Jakmile se podíváte na všechny tyto tajemství, zjistíte, že mnoho z nich není nic nového pro vás. Ale ne dost na to, je třeba se jimi řídit, a pak nemusíte stomatologie. Zdravé zuby nepotřebují služby lékaře. Budete muset procházet pouze plánovanou kontrolu každých šest měsíců a nyní nepřítomnost nemoci. Takže uvažujme v detailu každé ze zdravotních tajemství ústní dutiny.

Pravidelné a správné čištění zubů zubů

Čištění zubů je nutné, aby nedošlo k objevit bakteriální plak a potravinářské částice nezůstávají. Většina onemocnění ústní dutiny , jsou v důsledku bakterie aktivně množit v ústech. K tomu zabránilo, je třeba pravidelně čistit zuby kartáčkem a zubní pastou dvakrát denně. Štětec pomůže zbavit bakteriálního plaku a zbytků jídla a ústa neutralizovat kyseliny produkované bakteriemi, a posiluje zubní sklovinu.

Chcete-li mít zdravé bílé zuby čištění , aby byly účinné. Jen vetřete trochu čistit zuby. Je nutné ošetřit povrch zubů. Existuje mnoho různých čisticí techniky, a který z nich je jediný správný, jistě nelze říci ani zubaře. Je však známo, že by provedení zubního kartáčku je třeba, aby ve svém řeznou část. Dvě minuty aktivní práci - je nejlepší čas pro postup. Už potřebujeme, protože by mohlo dojít k poškození smaltu. Po takové důkladné a pravidelné čištění každého vašeho zdravého zubu vám poděkují.

Návštěva zubaře

Mnoho lidí má strach navštívit zubaře, ale je třeba se zaměřit své obavy v oku. Pokud si vzít dobrou péči o ústní dutinu, pak návštěva u zubaře bude jen preventivní opatření. A pak strach z zubní křeslo nebo bolest je snížena na nulu. Být lékařem je třeba jednou za šest měsíců. To je způsobeno tím, že prakticky jakýkoli zubní nemoc se projevuje právě v této době. Návštěva zubního lékaře pomůže určit onemocnění v počátečním stádiu a usnadňují jeho léčbu.

Správný výběr kartáčů a zubních past

Správně zvolená pro vás osobně zubní kartáček a pastu pomůže, aby se zabránilo různým problémům. Musíte použít kartáč s umělými štětinami, pohodlné držadlo. Ale nejdůležitější věc, kterou zvolit tuhost štětin. Hard je třeba se vyhnout v každém případě, a pokud máte zvýšenou citlivost zubů, pak vše, co je třeba pečlivě přistupovat k výběru, aby nedošlo k sami ublížit.

Zubní pasta také by neměl být žádný. Zuby a dásně také hraje důležitou roli při výběru prostředky pro čištění. Nemůžete si vybrat těstoviny společnou pro celou rodinu. zubní zdraví u každého, a těstoviny, také by měla být v každém osobním.

Čištění celé ústní dutiny

Chcete-li být skutečně zdravé zuby, je třeba se postarat o celé ústní dutiny. Bakterie úspěšně množí nejen na povrchu zubů, ale také na lících, dásní, jazyka. Ale pouze pravidelné zubní kartáček je v tomto případě nemožné. Je lepší používat různé lektvary, které bude nejen čistí ústa od bakterií, ale osvěží dech.

Dodržování hygienických předpisů

Aby bylo možné mít zdravé zuby, každý člen rodiny by měl mít svůj vlastní kartáček na zuby. V žádném případě nelze použít samostatně. To usnadňuje přenos různých bakterií a vzniku nepříjemných onemocnění. Nikdo nechce mít obrovské množství ústních bakterií. A hlavně nechci, aby nás zasáhla do úst, a dokonce i cizinci. Jejich příslušenství pro čištění zubů je třeba důkladně promyje a vysuší. V patogenů vlhkosti množit rychle, a pak dát je do úst. Také nezapomeňte změnit kartáčky nové každé tři měsíce.

používání dentální nit

Chcete-li mít zdravé krásné zuby, které člověk nemůže dělat čištění. Zubní lékaři doporučují používat dentální nit (zubní niť). Pokud vaše zuby jsou příliš blízko u sebe, pak čistý mezi obyčejným kartáčkem na zuby je prostě nemožné. Různé bakterie se často množí v mezerách mezi zuby. Tyto dutiny mohou být detekovány pouze s odbornou pomoc a pro její léčbu vyžaduje hodně zkušeností lékaře, protože je velmi obtížné. Dentální nit pomůže zbavit z chycených potravinářských částic. Použít je nutno po každém jídle a bezprostředně před postupu čištění zubů. Po takovém pečlivostí každý zdravý zub dlouho vás potěšit s jejich názory, a nepřítomnost nemoci.

Šetrné využívání párátka

Velmi opatrně, musíte použít párátka. Aplikovat dentální nit není vždy pohodlné, ale párátka jsou v každém kavárna, restaurace a domácnosti. Lepší využití dřeva, ale z plastu bude také pracovat. Ale použití kovových předmětů (jehly, sponky), je zakázáno. Mohou zničit i ty zdravé zuby. Kvůli nim, smalt se porouchá a bakterie pronikají hlouběji a aktivně se násobí.

Chránit zuby z cukru a různých kyselin

Mnohé z těchto produktů, které jste zvyklí, aby zvážila vhodné mít škodlivý vliv na zuby. Například, různé ovoce a šťávy jsou složeny ze silných kyselin, které ničí zubní sklovinu. Nejstrašnější sladký produkt na zuby jsou sání cukroví. Vzhledem k tomu, že jsou dostatečně dlouho v ústech vytváří ideální prostředí pro růst bakterií. Méně nebezpečné pro ústní dutinu je čokoláda. Kakaové boby, jsou v ní zahrnuta, neutralizuje cukr. Jíst kořeněná jídla je také dobré pro zuby, protože uvolní více slin a zbytky jídla omýt z povrchu zubů.

Další produkty, které si myslíme, že jsou škodlivé, naopak, mají pozitivní vliv na zuby. Například, čaj a káva. Zubní sklovina je posílena pomocí čaje, stejně jako upravuje kyselou rovnováhu v ústech. Přírodní káva neutralizuje mnoho mikroorganismů, zejména ty, které způsobují zubní kaz.

správné výživy

Fluoru a vápníku - hlavní prvky, které určují zdraví zubů. Pro absorpci vápníku nutné vitamínu D. To může dostat do těla spolu s jídlem nebo rozvíjet pod vlivem ultrafialového záření. Že vitamin D je vždy chybí, musíte jíst telecí maso, drůbež, máslo, mořské ryby a vejce. Vápník se nachází v jogurt, sýr, špenát a brokolice. A fluorid je k dispozici v černém čaji, celozrnné pečivo, ryby. Všechny tyto výrobky jsou téměř v každé chladničce, tak snadno se udržuje zuby.

Zatížení na zubech

Každé lidské zuby vydrží různé zatížení. Někdo může otevřít láhev zuby nebo rozlousknout oříšek. Ale měli bychom si uvědomit, že mouthparts nejsou navrženy pro takové zatížení, a velmi brzy lidé, kteří praktikují toto použití zubů, to je velmi volná. Mnoho švadleny často svačinu nit zuby. Ale i tento postup může být velmi škodlivé. Takto poškozené zuby skloviny a oslabení. Velmi špatné skřípání zubů. často děti, které naléhavě potřebují odstavit od něj. Ale u některých jedinců může volně otáčet v průběhu spánku. Pak je potřeba použít speciální zásobník, který bude ukládat vaše zuby z těchto destruktivních akcí.

Přes všechny výše uvedené, stále na rozdávání jejich zubů je také nemožné. Žvýkat pevnou ovoce, zeleninu a další potraviny. Zuby nejste vzhledem k vám neustále jedl bramborovou kaší a vycpávky. Pokud nechcete použít pro jiné účely, které oslabují a ztratí svou funkci. Koneckonců, v povaze toho, co není v provozu - to umře. Takže stačí upravit zatížení na zuby.

Tak jsme se zabývali deset základních pravidel pro péči o zuby. Tím, po nich, budete trvale uložit svá ústa a zapomenout nemocí, včetně asi kazu. Pamatujte si, že zdravé zuby - zdravý úsměv. Usměvavý, budete potěší všechny lidi kolem sebe a baví.

Orální zdraví u dětí

Každý rodič chce udržet zdravé zuby u dětí. Zdravé dítě je vždy veselý, veselý a šťastný jejich blízcí. Je nesmírně důležité naučit své dítě pečovat o své zuby. Dětské mléčné zuby potřebují speciální péči, protože jejich zdravotní stav je podmínkou pro silnému růstu stálých zubů. Rodiče se musí naučit zvolit produktů přiměřených dětské pro péči o chrup.

O dentální hygieny je třeba začít starat v době, kdy dítě přijde první zub. A v době, kdy se zuby ještě nezačaly růst, je třeba se zbavit zbytků potravy v ústech, s použitím tkáně.

Jak zvolit způsob hygieny pro děti? Tak dlouho, jak vaše dítě je tři roky starý zubní pasta nelze použít. Je nutné čistit zuby se speciálním gelem. Za čtyři roky se dítě už ví, jak vyplivnout pastu, takže můžete začít používat. Když dítě začne stálých zubů, je třeba postarat se o ně stejně jako dospělí. I když v tomto období stále můžete těšit na speciální dětské zubní pasty.

Jakmile se dítě roste, je třeba zvolit kartáček na zuby na jejich věku. Čisticí hlavice by neměla být delší než tři dolních zubů. Pro velmi malé děti budou ještě lépe použít kartáč a zařízení, které se nosí na prstu a čistit zuby. Tak, méně pravděpodobné, že k poškození zubů a poškození zubní sklovinu.

Základní pravidla pro péči o dutinu ústní u dítěte

1. Je nutné dodržovat určité metody čištění zubů. pečlivě utírání takže žádná deska, která bude příčinou zubního kazu. Celý proces by měl trvat méně než tři minuty. Při prvním spuštění je třeba vyčistit pastu, a pak se promývá vyčistit kartáčem.
2. Je třeba dodržovat dietu. Pro správný vývoj čelistí aparátu, dítě by mělo jíst pevnou stravu (zelenina, ovoce). Ale sladké je lepší omezit. Je třeba také připomenout, že matka by neměla olizovat lžičku, a pak se pop ji do úst dítěte. Tak se přenáší bakterií dítě.
3. Neměli bychom zapomenout na preventivních zákroků. Je-li dítě vystaveno různým nemocem zubů, budete určitě potřebovat, aby pravidelně jít k lékaři pro identifikaci nemoci v čase. Tak budou snadněji léčit.

závěr

V tomto článku jsme se zaměřili na základní pravidla pro péči o zuby dospělých a dětí, které vám pomohou udržet ústa zdravé a brání rozvoji různých chorob, včetně zubních kazů. Postupujte podle těchto jednoduchých tipů a být zdravý.