Co je důležitější? Výhry nebo ....

„Dokud nemáte porazit sám sebe, je nepravděpodobné, že vyhrajete soupeře"

D.Loer

Ty mohou být překvapeni, že i když jsem sportovní psycholog, nemám dát hlavní účel našich vysoce výkonných sportovců. Upřímně touha - to se naučí být vnitřně svobodný od výsledku, že děti se naučili užívat života, a to navzdory porážce v soutěži, a ne zabývat se jejich chyby, takže oceňují sami, bez ohledu na počet bodů. Po tom všem, po celou dobu práce, často jsem sledovat stejnou scénu: po sérii porážek, mnozí přicházejí nedůvěru v sebe, příliš silné vodítko pro výsledek, a to je ještě větší psychologický stres. A pokud se zvyšuje napětí, nervový systém je vyčerpán, a šance, že jsou účinné při hře se výrazně sníží. A Bůh s nimi, s výsledky .... ale poté, co utrpěl sebevědomí dítěte, jeho psychické zdraví, a depresivní nálady, nedostatek důvěry a napětí se přímo odráží na fyzické zdraví.

V případě, že váhy dal psychologické (a fyzické), zdraví a dobré výsledky, co si vybrat? .. vybrat zdraví. Proto navrhuji, aby na prvním místě pěstovat v sportovec odolné proti přírodě, uprostřed kterého je možné umístit zdravý postoj ke ztrátě a schopnost nebude nadávat sami za chyby a vyvodit závěry a jejich řešení do budoucna, respekt k soupeři (ne závist, nenávist) protože to je to, co soupeř vám umožní ukázat důstojnost přírody. Inkontinence, hysterie, zlost - to vše je znakem nejistoty a příliš silná touha vyhrát, být lepší než soupeř. Nyní se pojďme přemýšlet o tom, proč musíme být lepší než ostatní? Kdo a co chceme dokázat? Je přesvědčen, člověk se ukáže, že je lepší než ostatní? Spíše sebevědomý muž je klidný, soucitný, trpělivý, zdvořilý, benevolentní. Ale když jsme se obávají, že jiní budou říkat o nás (a najednou myslet: „slaboch, hloupý poražené“), to je místo, kde problémy začít. Který vytváří tyto problémy? Naše mysl! Porovnáme sebe s ostatními, čímž sami odhadnout „Jsem lepší nebo horší“, namísto srovnávání sebe s tím, co jsme měli v minulosti (a to je mnohem objektivnější a poskytuje příležitost střízlivě zhodnotit, zda jsme udělali pokrok).

Byli jsme sami vedly k domněnce, že z nějakého důvodu nejsou jen dělat věci, které máte rádi, a ujistěte se, že „skočit na“ někoho. Společnost podporuje myšlenku silně. Chloubou školy, město, země by měly být mistry! A na lidských kvalitách není pochyb. Možná, že tento mistr mrzutý, chamtiví, hrubí, atd. A pokud si myslíte o tom, budete muset posoudit sami na lidských kvalit? Možná bychom měli být hrdí na druhu kluci, sympatická, odvážný? A to, co mají sportovní výkon?

Kdysi jsem chtěl být nejlepší sportovní psycholog v Samarské oblasti. Teď to vypadá legrační se mnou. Proč? Kdo a co mám dokázat? To je důležité, mám vědecký název, prestižní osvědčení o absolvování kurzů, nebo ne? Možná ještě důležitější je, když jsem jako specialista může pomoci sportovcům, a muž, že jsem celkově ...

Jsem si jist, že naše ambice jsou kazí jen život. Ambition nucený přesun zaměření nikoli na potěšení z vašich oblíbených věcí, a k dosažení tohoto výsledku, a proto zklamán, když výsledek není dosažitelný.

Pravděpodobně jste slyšeli výraz je často používán psychology a mnoho filozofů a mudrců: „Buď tady“, a to ve skutečnosti je vzorec zdravého přístupu k životu. Žít, naučit se být v přítomném okamžiku, ať ho úplně, místo toho běžet vpřed a kreslit v představách hrozných obrazů neúspěchy. Dávej na sebe pozor, velmi často si myslíme, že o budoucnosti ještě nestalo, nebo přejděte problémy v uplynulém situace, strach, jako by se tak nestalo. Mnohé z nich jsou nyní tak žít, a to kontinuální stres a v důsledku toho nedostatečná odpověď na to, co se děje. A pro úplné absurdity reakce na ztrátu incidentu (například), představte si, že někde ve vzdálené zemi, je to válka a některé dítě prostě chtějí přežít, a v některých případech hladomoru a další dítě nemá nic k jídlu, a někde jinde zemětřesení .... a nyní porovnat svou situaci a situaci těchto lidí ... A pak ty ne směšné být rozrušený a „zabil“, protože ztráta? Ano, ztráta - je to v pořádku, že nám to lekce, zkouška našeho charakteru, je to příležitost sama vidět dárek, je to příležitost trénovat sami být vytrvalý ve stresových situacích ... A pokud si pamatuji nejvíce o tom, pak po nějaké době takový postoj k selhání ztvrdnout charakter a připravit se na to opravdu těžkých chvílích života, které budou muset optimismus, sebeovládání a sebevědomí.

Někteří lidé, kteří byli na pokraji smrti, zázračně přežít, po dlouhou dobu při pohledu na světských neúspěchů tak málo věcí v životě, protože jsou ve srovnání nepřekračuje s opravdu vážných problémů ... Musíme se dostat do opravdu nebezpečné situace, která by pochopit, že všichni zbytek věcí jsme frustrovaných - opravdu nesmysl? Možná to bylo jen na čase si uvědomit, že hlavní věc není vyhrát, ale náš přístup k životu, schopnost užívat jednoduché věci a ocenit život.

Nabízím, aby ambice vzít sportovní výkon může být dosaženo, ale nemusí, a to by nemělo zastínit naše životy. Ale pokud budeme mít kladný postoj a víru v sebe sama, pak je pravděpodobnost úspěchu je mnohem vyšší. Takže, naučit se nyní proces hry (oblíbené věci) je mnohem důležitější, než čekat na výsledek.

„Release“ Výsledkem je, být tady a teď, často si uvědomit, že opravdu v životě důležité, a pak uvidíte, jak důvěru, radost a pokoj bude šťastnější, a zlepšit sportovní výkon - budou vedlejším účinkem takového pozitivního přístupu k životu.