Často vidíte sny ve spánku? Naučte se, jak se ho zbavit

Na rozdíl od nočních můr, rušivé sny nedělají se vzbudíte uprostřed noci v studený pot. Přesto se s nimi nepříjemné zabývat. Pokaždé, když otevřete oči v dopoledních hodinách, nemusíte opustit myšlenku, že sny mají tajný význam. Ale strach z noční můry, ve skutečnosti? Pokusme se vysvětlit tento jev z hlediska psychologie.

Sny - okno do našeho podvědomí

Předpokládá se, že naše sny jsou odrazem podvědomí. V opačném případě, jak provázat své skutečné myšlenky a tajné touhy? Podíl rušivých sny a noční můry klesla na hrábě hromady odpadků a smetí, které se nahromadily v naší paměti. Všechny tyto vzpomínky a zbytečné informace, které se nikdy být užitečné, musí mít přístup k přírodě. Tak, podivné a děsivé sny podivné čisticí prostředky, je ponořen do hlubokého podvědomí a bere s sebou vše zbytečné. Stojí za zmínku, že sny byly vždy záhadou pro lidi. A jen pár vyvolených se pokusili „vzhled“ v čele snílka, spojující různé grafy snů s tajnou myšlenky a skryté touhy. Není divu, že výklad snů, takže fond terapeutů, médií a duchovních. Tyto profese jako nikdo rád hledat tajný význam.

snít analýzu

Podle statistik, jeden z dvaceti obyvatel Spojených států trpí sny, které ho trápí. Do značné míry to s výhradou dětí a dospívajících, děsivé scény, ve kterých jsou cyklické povahy a opakují se záviděníhodnou pravidelností. A přestože zlý sen, ve kterém dítě honěn cizinci, nemůže být popsán jako noční můra, to je ještě trochu příjemné. Pokaždé, když dítě chodí spát, to poslední, co chce prožít příběh tohoto dramatu. A pro dospělé, se spoustou rušivých sny nejsou nijak zvlášť příjemná tajné znamení. První výklad nočních můr se snažili najít slavný rakouský psychoanalytik Sigmund Freud. Ve své knize „výkladu snů,“ odpověděl mnoho nezměrné otázky týkající se vztahu s lidským podvědomím.

„Spy díry“

Dr. Freud věřil, že sny jsou jakousi špionážní pohybů, pomocí kterého můžeme získat přístup k nenaplněné touhy. Totéž lze říci o nerealizovaných možností a emoce skryté v hlubinách podvědomí. Za zakladatele moderní psychoanalýzy byl přesvědčen o tom, že sny chránit lidský sen pronikáním vnějšími faktory: teplem nebo chladem, hlukem, bolest nebo dotek jiné lidi.

Příčiny špatného spánku

Jak se zbavit nočních můr je nemožné bez pochopení jejich původ. Noční můry, jako všechno ostatní v našem životě, nevznikají z ničeho. Možná se divíte, jejich interpretace, ale nemůžete si neuvědomují těchto zřejmých důvodů. Nepříjemné scény nočních snů může vyvolat strach a fobie, které lidé mají ve skutečném životě. Dalším Nejzřetelnějším důvodem je noční můra syndrom posttraumatického stresu, stejně jako hněv či vztek, že jste se setkali předtím, než jdete do postele. Také jednou z příčin špatného spánku lze nazvat trapné, že se vám stalo, není to tak dávno, v depresivní duševní stav, zdravotní problémy, alkohol nebo zneužívání drog. A dokonce i silný odpor k někomu nebo k něčemu může způsobit nepříjemný sen.

Co jsou sny?

Ale proč výklad snů není vždy jasné? Protože různé interprety sny mají rozdílné chápání daném příběhu. A v případě, že většina z nich souhlasí, verze je rychle získávají na popularitě. Například, to je věřil, že sny o pádu z velké výšky naznačují základní obavy snílka. Také tento příběh může předvídat rozbít přátelství nebo romantické vztahy. Pastí nebo pronásledovatelé odrážejí problémy života a člověka neschopnost vyrovnat se se situací v realitě. Sny, plné násilí a krveprolití, jsou vnímány lidmi jako varování hrozících problémech, bude řešení, které nebude brzy. Máte-li vidět krev, ale nevidí skutečnost, násilí, pak příběh není předzvěstí katastrofy. Poukazuje na rychlé setkání s blízkými příbuznými.

Túra s terapeutem může odpovídat na otázky

To je důvod, proč ve své touze interpretovat sny, zpravidla se obracíme na různých zdrojů. Nikdy nemůžeme vědět, která verze by měla být považována za konečné pravdy. Výklad snů může být ve srovnání s uměleckými mistrovskými díly, které je možné si představit bez dohady. V takovém případě, pokud máte noční můry pravidelně, doporučujeme vám přejít na příjem do cvičení psychoanalytika. Lidé z této profese jako žádná jiná může komunikovat s podvědomí. Pokuste se najít někoho, kdo má zkušenosti v této oblasti.

Symboly jsou důležité

Většina praktikujících psychoterapeuti noční můra pro podrobnou analýzu hledá společné znaky, které mohou být hurikán, opuštěný školní budova, autonehodu nebo telefonní hovor. Všechny tyto okultní znamení sdělit své skryté touhy. Například sen, ve kterém budete závodit někde za volantem vozu, což naznačuje touhu uniknout z problémů reálného života. Hurikán nebo tornádo jsou symbolem nadcházející (ne vždy šťastné) změny. Nicméně, nejčastějším předmětem nočních můr je smrt. Mnozí lidé nemají rádi hovoří o tom, chytání v přímém signálu osudu. Ale ve skutečnosti parcely s smrt není předzvěstí hrozící zánik hrdiny. Tato značka je mnohem rozmazaný, ale pouze označuje konec dalšího životní fázi. Například, jestliže ve svém snu, hrozný osud potkal svého nejlepšího přítele, pak přátelství půjde do další úrovně (poměr hodně zlepšená nebo značně zhoršit).

Podvědomí se pokouší komunikovat s realitou

Jako ve snu naše podvědomí komunikuje s vědomím ve snech často vidíme, co jsme byli zvyklí vidět v reálném životě. To je důvod, proč lidé tak často sní o sexu. Tyto příběhy mohou také zachytit představivost a dokonce děsivé, protože v době, snílek vidí v noci, co by nikdy neudělal v reálném životě. V srdci těchto podivných a děsivých sexuálních snech jsou hluboké psychologické důvody. To je důvod, proč sny jsou lepší interpretovány na individuální bázi. I když jste na recepci u psychoterapeuta, odborník obeznámený s vámi jsou povinni vyplnit dotazník, aby mu klást otázky. Po tom, co seznámeni s tématy vašich nočních můr, že může udělat přesnější závěry.

Je možné se zbavit nočních můr?

Pokud se v dopoledních hodinách se cítíte unaveni a úzkost, viník Váš zdravotní stav se může stát jen zlý sen. Často ve snech jste každodenní rutinní akcí. Ale pokud se ve večerních hodinách vaše mysl a tělo jsou napjaté, všechny tyto události se tisknou k sobě, položený na sobě a rodí podivné a děsivé sny. Pokuste se vyčistit svou mysl od rušivých myšlenek, aby byl tento bezelstný rituál. Ve večerních hodinách se dostat do domu na odlehlém místě, zapálit svíčku a zůstat tam po dobu několika minut. Dovolit své myšlenky spontánní pohyb. Myslet na den, o problémech a o všem, co vás trápí. Nesnažte se řídit tok. Jakmile dáte myšlenky ven, budete se cítit úlevu. Také, před spaním, vyhnout se konzumaci alkoholických nápojů, kávy a filmy s výjevy násilí. A konečně, aby vám cennou radu: nesnaž se vnímat znamení vašeho podvědomí stejně.