Bolest v kolenním kloubu. Příčiny, příznaky a doporučení.

Bolest v kolenním kloubu jsou běžné ve velké části obyvatelstva. Ve většině případů, oni rychle ubíhají a nezpůsobí osoba velké nepohodlí. Ale tam jsou časy, kdy se bolest kolene nastat kontinuálně, což negativně ovlivňuje celý lidský život.

Příčiny bolesti v kolenním kloubu jsou rozděleny do dvou hlavních skupin - traumatické a chronické změny spojené s různými faktory.

Důvodem pro akutní traumatické poranění kloubu konstrukce kolena mohou být natržené vazy, kmeny, podvrtnutí, roztrhané meniskus a konečně zlomeninu čéšky. Také jiná poškození kostní struktury přímo do kolenního kloubu. To lze přičíst na řadu příčin, které vyvolávají kloubů přetížení v této skupině. Patří mezi ně tendinitis nebo zánět šlach, zánět šlach - mikroskopické slzy šlach tkáně, burzitidu - zánět pytlů s kloubní tekutiny. Bolest může dojít také v tak zvané syndrom fibrinózní filmu (tento proces, při kterém záhyby jsou vytvořeny v kloubních vazů). Výše uvedené stavy způsobují traumatické bolesti různého charakteru a intenzity.

Bolest v kolenním kloubu může být způsobeno tím, chronických změn, například v důsledku nemoci. Tyto typy bolesti nesouvisí s přetížením nebo zranění.

Artróza a artritida je degenerativní onemocnění kloubů. Tyto typy onemocnění se vyznačují výraznou bolest kolena, zejména v noci. Během dne byla intenzita bolesti má tendenci se snižovat. Poměrně často se bolest je zaměřen na místě předchozího poranění. Existují i jiné příčiny bolesti kolenního kloubu způsobených jakékoliv nemoci a změny spojené se stárnutím. Čím starší člověk, tím výraznější riziko zranění a výskyt takových nemocí.

Pokud máte bolavé kolenní klouby, měli byste navštívit lékaře, ale k úlevě od bolesti, můžete si vzít léky, analgetikum spektra. Aspirin, ibuprofen, vyvíjejí silný analgetický a protizánětlivý účinek. Můžete si také vzít paracetamol, ale pouze zmírnit bolest bez ovlivnění otok sám, pokud je tam jeden.

Hned první den po zranění dobře pomoci studené obklady, později prodloužený bolest je lepší střílet, čímž mokrý teplý ručník. Můžete také použít masáž nebo teplá koupel. Za účelem snížení bolesti, snížit zátěž na kolena. Svržení pouhých 4,5 kg hmotnosti, můžete snížit zatížení působící na kolenního kloubu 36 kg.

Existují fyzické cvičení výrazně snížit škodlivé účinky nadváhy vliv na kolena. Tyto druhy cvičení patří jízda na kole, plavání, procházky. Pokud budete potřebovat běžící cvičení, zvýšíte warm-up čas je také možné snížit odstup a tak dále.

S cílem posílit klouby, můžete dělat gymnastiku. Existují speciální programy, jejichž cílem je zvýšení pevnosti a pružnosti svalů při chůzi. Silné stehenní svaly a hamstringy silné - dobré pojištění pro většinu chronických onemocnění.

Přístup k lékaři nutně v případech, kdy v důsledku bolesti obtížné se pohybovat, pokud bolest trvá déle než jeden den a je doprovázena těžkým otok, zarudnutí, a tak dále. Také obávat v případě nadměrného pohyblivosti kloubů nebo neschopnost odolávat zatížení pod vlivem své vlastní váhy.

Pokud je bolest natolik silná, že těžko můžete pohybovat, by měla urychleně vyhledejte lékařskou pomoc. Konzultovat odborníka je nutná v případě, že bolest kolene neznámého původu pokračuje déle než tři dny. Jestliže se navíc k silné bolesti, zjistíte, zarudnutí nebo otok prohlásil trvající déle než jeden den, se také doporučuje konzultovat s lékařem.