Zajímavá otázka: „Může kojící matky grilování?“

Dieta v době kojení

Často ani lékař není schopen odpovědět na otázku srozumitelná: „Může kojící matka grilování“ Ale předtím, než přemýšlet o šťavnaté smažené maso, by měly objasnit několik bodů týkajících se kojení. Dokonce i ty ženy, které nebyly nikdy po porodu, jsou si dobře vědomi, že kvalita a kvantita produkce mléka u žen je přímo závislá na tom, co se jí. V důsledku toho, kojící ženy by měly pečlivě sledovat svůj jídelníček, protože je zodpovědný nejen za sebe, ale i pro zdraví vašeho dítěte. Většina odborníků na laktaci toho názoru, že stav mléka negativně ovlivňuje užívání alkoholu a tabáku. U žen je navíc mělo být možné snížit spotřebu potravin, jako je káva, medu a citrusů. Špejle pro kojící matky by neměly být příliš tučné, bez kečupu a okurkou. Obecně platí, že všechny výrobky ve složení, které tam jsou konzervační látky, stejně jako všechny druhy omáček a marinád, jíst s velkou opatrností.

Dá se kojící matky kebab?

S ohledem na výše uvedené je zřejmé, že na tuto otázku je těžké odpovědět jednoznačně. Samozřejmě, že tradiční vařené grilování nebude užitečné pro dítě. Tuk, někdy spálené maso, den tomivsheesya horkou marinádou, a to i pro dospělé se silným žaludkem může přinést spoustu problémů. Ale co když chcete dostat ven v létě trýznivé přírodě a užívat si vynikající jídlo v dobré společnosti? V tomto případě je možné najít kompromisní řešení. Jak již bylo uvedeno výše, maso pro kojící matky by neměly být tučným písmem. Obvyklý kebab recept mohou být transformovány tak, že nezpůsobí žádnou škodu, ale neztratí chuť.

Špízy z kuřecího masa

Takže, je možné grilování kojícím matkám? To je možné za předpokladu, že je řádně připravena. Ať je to docela jednoduché. K tomu budete potřebovat grilování kuřecí prsa (nezapomeňte sundat kůže), 100 ml jogurtu, pár žárovek a dvě lžičky cukru. Nezapomeňte na koření, trochu soli a pepře ti neublíží. Důkladně opláchněte prsa a nakrájejte na středně velké kousky, ochutíme solí a pepřem. Přidejte jemně rozdrobené cibuli, zalijeme to všechno jogurty a posypeme cukrem. O hodinu, aby maso při teplotě místnosti, poté se deset hodin v chladničce. Tato marináda je zcela bezpečný pro kojící matky (co je nejdůležitější, ne moc pepře sypte).

Nízkotučný jogurt je užitečný pro ženy během laktace a doporučen pro každodenní použití, dietní kuřecí maso je lehce stravitelné a pomůže vynahradit proteinových rezerv v těle. Vzhledem k mírným marinády grilování bude šťavnaté a voňavé. Chcete-li zcela eliminovat riziko, po pražení lze řezat s grilem kůry. Tento pokrm může být připraven jako v přírodě i doma.

To znamená, že otázka „je možné grilování kojícím matkám“ jsme našli odpověď. Je to možné, ale pouze v případě, že je řádně připravena!