Vysoké taktovací: příčiny a způsoby, jak bojovat

Docela soukromý společník lidí, neliší dobrý zdravotní stav je vysoký puls. Člověk je často obtěžovat hluk a hluk v uších, pocit tepla v obličeji a pocit úzkosti. Nicméně, někdo může být doprovázeno zvýšením srdeční frekvence a jiné příznaky, v každém případě budou příjemné nepravděpodobné. Problémem je stejně běžné jako je vysoký krevní tlak, a často jak nepříjemný stav se vyskytují u lidí najednou. Ale vždy se nestane, protože tlak a puls mohou současně spadat do různých extrémů buď nemají na sobě vzájemně závislé.

Vysoký tep, příčiny, z nichž se nyní bude diskutovat, přináší mnoho problémů, které mnoho lidí. Který tepová frekvence je považováno za vysoké? Začneme ve skutečnosti s definicí. Lidé jsou toho názoru, že vysoká puls je považován za vyšší než 100 tepů za minutu. Ale je to trochu špatně. V klidu, v průměru je považován za normální rychlost 60 - 70 tepů za minutu pro muže a 70 - 80 pro ženy. Se zvýšením tělesné teploty (bez ohledu na to bylo vysvětleno) puls je zvýšena o 10 tepů za stupně. Po jídle, stejně jako vzrušení srdce také začne bít rychleji, v uvedeném pořadí, a puls zrychluje. A pokud se vám cvičení lze považovat za normální srdeční frekvence a více než 100 tepů za minutu. Ale samozřejmě, že není nutné ji měřit poté, co jste dohnali odchozí autobusem nebo pěšky s těžkými vaky až 9. patře.

Vysoký puls. důvody

Některé z nich jsme již s názvem: pohybové aktivity (jako je sport a domácnost), stravování, horečka a vzrušení (včetně radostné). Ale ve všech těchto případech, zvýšená tepová frekvence je zcela přirozenou reakcí na Váš zdravotní stav, a proto je pravděpodobné, že po chvíli vše vrátí do normálu. Ale, samozřejmě, je-li po stresující situace prošlo 10, 15, 20 minut a srdce a nadále dělat 100 tepů za minutu, to je lepší, aby přijaly opatření.

Ale to není všechno příznaky zažívají osoby s vysokou puls. Důvody, které lze přičíst dočasnému kávu, silný čaj, tabák, některé léky, nedostatek vitaminu.

Existují i jiné faktory, které neleží na povrchu, ale tělo řekne jim, aby lidem přes vysoký puls. To platí zejména v případě nemoci srdečního svalu. Patologie mohou být různé - přesná diagnóza může být pouze lékař. Problémy se štítnou žlázou může také vyvolat bušení srdce. Dalším možným důvodem - emfyzém nebo chronická obstrukční plicní nemoc. Někdo zvýšená tepová frekvence může být individuální funkce, doprovázen jiným onemocněním.

Jak omezit vysoký tep?

Příčiny tohoto problému, jsme se zabývali, a závěr je jasný: snížit vlastní puls má smysl pouze tehdy, pokud věříte v „nezávadnosti“ z jeho důvodů (stres, káva, fiznagruzki atd). Zde můžete doporučit dechová cvičení, praní ve studené vodě, slabě vaří zelený čaj (můžete přidat mátu), kozlík, a v nejhorším případě (ale zřídka a v přiměřeném množství!) - „Corvalol“, „valokardin“ a jejich protějšky (čti s pokyny!). Někteří lidé jsou velmi užitečné klidná tichá hudba, čtení světla literatura meditaci. Ve všech ostatních případech, kdy je přesná příčina vašeho zvýšení tepové frekvence není jasné, obraťte se na lékaře.