Vypouklé kost na noze: příčiny, jak léčit

Obuv - jedna z nejdůležitějších součástí šatníku žen, protože dámské nohy musí být vždy obalené v něčem krásném a elegantním. Nicméně, dnes stále více a více žen se potýkají s problémem, který prostě neumožňuje jim nosí roztomilé boty nebo boty. Toto vyboulení kost v noze. Proč k tomuto problému dochází a jak se s tím vyrovnat - to bude projednán.

O problému

Vypouklé kost na noze - problém, který převážně čelí žena. Celou věc je, že muži a klouby jsou masivní a vazy silnější. Ačkoliv lidské tělo je tak unikátní, že tenčími a křehčími na první pohled žena prsty vydrží docela těžkých břemen, někdy věci jdou v těle špatně. Z nějakého důvodu v kloubu pod velkým špičky mohou tvořit speciální nahromadění chrupavky. Jedná se o kosti trčí pěšky, což je často jednoduše brání ženám vést normální život.

o medicíně

Je třeba říci, že tento následek plné kosti je obtížné volat. Zpočátku je to docela měkký hryaschik, která má tendenci tvrdnout v průběhu času. V lékařské praxi se tento jev se jedná, se nazývá příčná ploché nohy. K tomuto problému dochází proto, že někteří lidé mají dost slabé pojivové tkáně v kosterní soustavy. Výsledkem je, že z nějakého důvodu tam je zploštění, a pak - k deformaci nohy. Je třeba také říci, že to není jen kosmetická vada, jak by se mohlo na první pohled zdát. Ten kámen má schopnost růst, růst ve velikosti, který je často doprovázen bolestivých pocitů.

Jiné druhy problémů

Vzácnější - kosti trčí pěšky nedaleko malíčku. Důvody pro jejich výskytu jsou stejné. Nicméně je třeba říci, že pre-potřeba pochopit, co je podstatou této nemoci. Po hrboly na chodidlech může vzniknout jako důsledek oddálení nahromaděná soli. V tomto případě se preventivní opatření a léčba problému je poněkud odlišná, než ty popsané níže.

důvody

Jestliže osoba má kosti trčí pěšky, jeho příčiny mohou být následující:

1. Genetická predispozice. Ohroženy jsou ženy, matka a babička, kteří trpí tímto problémem. Koneckonců, tloušťka chrupavky a tvar nohy v plodu jsou umístěny v děloze. Ale nebojte se: příslušnému prevence, tento problém pravděpodobně nenastane.
2. Těsné boty. To je pravděpodobně jedním z hlavních příčin tohoto problému. Při konstantní nosit těsné boty pro ženy začíná deformovat nohu, což vede ke vzniku vyčnívajících kostí.
3. Podpatky. Pokud žena miluje nosit boty s vysokými podpatky, to je nejvíce často není možné, aby se tomuto problému vyhnout. A to všechno proto, že v tomto případě existuje přirozený posun na pozici palce, což vede ke znetvoření.
4. Nadváhou. Čím více člověk váží, tím větší je tlak na nohu. Je třeba říct, že kosti trčí pěšky - problém, který je zcela běžné u obézních lidí je.
5. Ploché nohy. Choroba často vede k tvorbě usazenin na palec, je ve skutečnosti nesprávné pro ploché rozložení hmotnosti, je nadměrný tlak na nohy, ale to může způsobit potíže. Zbavte se nepohodlí bude jen léčba Flatfoot.
6. V případě, že dáma vyboulený kost na noze, jsou důvody pro její vznik může být nadměrná zátěž na dolních končetinách. Tento problém často postihuje sportovce, tanečníky (zejména baletek). Jde o to, že tito lidé jsou nadměrné denní náklad na noze, což vede k jejich deformaci.
7. Zánětlivé procesy. V případě, že rána na noze bolí, důvodem může být některé problémy. Jako je, například, onemocnění chrupavky kloubní tkáně nebo zánětem kloubů.
8. Jo a ještě jedna velmi vážná příčina tohoto problému jsou všechny možné podvrtnutí a úrazy, které nebyly ošetřeny včas. To má za následek nerovnoměrné zatížení na nohou, a tím i rozvoj vyčnívající kosti.

preventivní opatření

Abychom pochopili, proč je kost vyčnívá pěšky, a já chci říci, že problém je snadnější předcházet, než je k dispozici s ní bojovat. Takže pro to existují určitá preventivní opatření. jsou důležité zejména pro ty ženy, které jsou ohroženy (výstupu, který právě patří do této skupiny, můžete provést jednu z výše uvedených příčin tohoto problému). Co tedy můžeme udělat?

1. Je důležité mít na paměti, že boty hlavní věc - není krása a komfort a pohodlí. Nicméně, toto neznamená, že je třeba zcela vzdát krásné boty s vysokými podpatky. Vůbec ne, ale na sobě měla být spíše výjimkou z pravidla, spíše než každodenní proces. Je důležité poznamenat, že palec není posunuta, a tlak na patní kosti je minimální. Co dámy by si měl uvědomit při výběru obuvi pro každodenní nošení: V ideálním případě se pata by neměla být vyšší než čtyři centimetry navíc se doporučuje koupit ortopedické vložky korigují tvar.
2. Skákání a běh - další příčinou problému. Proto, pokud chcete sportovat, nebo i když se jedná o ranní jog, za to, že je nutné zvolit kvalitní boty. V tomto případě je nejlepší obrátit se na specializovaných obchodech sportovní vybavení a oblečení.
3. Stejně jako je tomu v případě ploché, vynikající preventivní opatření - chodit naboso přes všechny povrchy. A to by mělo být provedeno nejen doma na podložce. Dobrý létě chodit po štěrku, písku, polní cestě - jakékoliv nerovné povrchy. Pouzdro lze také koupit nebo si vytvořit svůj vlastní speciální preventivní stopu.

Nabíjení na nohy

Pokud žena chce vyhnout se takovým problémům, jako kosti trčící na úpatí, co dělat v takové situaci? Jako preventivní opatření a perfektní zakázku navržen tak, léčebnou gymnastiku pro nohy. Skládá se z několika cvičení.

Přípravná fáze: na začátku je třeba udělat trochu masáž nohou. K tomuto účelu je věnována pozornost nejen na každý prst na noze, ale i kloubů.

Varování! Všechna cvičení by mělo být provedeno do úplného vyčerpání. Postupem času se doporučuje zvýšit zátěž.

Cvičení 1: Na počátku je nutné přinutit ohýbat a narovnat prsty. Pokud je počáteční stupeň deformace chodidla, pro nejlepší účinek mezi palcem a ukazováčkem, musí kleště Malé gumový kroužek.

2. Cvičení je nutné s maximální silou ohnout prsty a držet je v této poloze tak dlouho, jak je to možné (až na jednu minutu).

Cvičení 3. noha svaly přijít. K tomu je potřeba ohnout své podélné klenby, bez ohýbání prsty. Ať je to dost obtížné a zdánlivě nemožné. Ale musíme to zkusit. Pro větší přehlednost, a to poprvé, můžete se pomoci s rukama, aby pochopili, jak by to mělo být provedeno ve skutečnosti. V této zastávky bude kratší než 3 cm. Dále je nutné uvolnit svaly a plynule se vrátit do normální polohy zastavení.

4. Cvičení je velmi podobná té předchozí. Nyní však musíme snížit podélné klenby chodidla a v pozici, aby se udržela po dobu asi půl minuty. Dále se doporučuje, plynule a co nejpomaleji k uvolnění svalů.

Cvičení 5. kreslení. Musíte držet tužku mezi palcem a další špičky, a začít, aby se kruhový pohyb druh psací potřeby. Nejprve v jednom směru, pak - v jiném. Pro větší přehlednost, můžeme kreslit kruhy na papíře.

Cvičení 6. Během procházky se musíme snažit, aby se start není metatarzofalangeálním klouby a špičky prstů. Toto cvičení tak často, jak je to možné, a na jakémkoli místě vhodném pro toto místo.

7. Cvičení kolejových láhve. K tomu, dát láhev na zem a válet nohu dopředu a dozadu. Dělat cvičení, které potřebujete tak dlouho, jak je to možné, do úplného vyčerpání nohy.

o léčení

Pokud žena má kosti trčí z nohy, jak k léčbě onemocnění - to ještě musí být zájem o dámy. Existuje několik jednoduchých možností:

1. Terapie ve stěnách zdravotnického zařízení. To je pravděpodobné, že chirurgický zákrok k odstranění nahromadění.
2. Home Léčba tradiční léky.
3. Použití takových léků, jako masti. Nicméně, oni nepomáhají zbavit problému, ale pouze odstranit přidružené příznaky - bolest.

operace

To znamená, že pacient starosti kosti trčí na straně nohy. Co dělat v tomto případě? Je možné jednat radikálně a rozhodnout o operaci. Navrhujeme dva hlavní způsoby chirurgického zákroku:

1. Ordinace. Klasický způsob, jak chirurgii. Naprosto bezpečné pro život pacienta. Je-li to opraveno noha deformity odstraněny nánosy. Jestliže se operace provádí profesionální může pacient již přechod na další den a úplně zastavit zpět k normálu během dvou týdnů.
2. Laserový zákrok. Tato nová metoda operace, založený na nově vyvinuté léky. Tento postup se provádí v místním znecitlivění, trvá jen hodinu. Pacient může být propuštěn hned druhý den. V tomto případě se při zásahu bude brousit laserové vyčnívající kosti prstů. Výsledkem bude dosaženo vynikající kosmetický efekt. Pacient může jít během několika hodin po zákroku.

Je-li diagnóza „kosti trčí na úpatí“ provozu - je to skvělý způsob, jak se zbavit tohoto problému. Ale pokud dále pokračovat vést špatný způsob života, a ne provádět preventivní opatření, nemoc se může vrátit. Kromě toho je třeba připomenout, že po operaci pacient bude muset pravidelně navštívit podiatrist, aby se zabránilo možnosti opakování, tj. E. Návrat onemocnění.

Tipy ortopedů

V případě, že dáma vyboulení kost v noze, ošetření doma - to je také možné. Nicméně chci říci, že je lepší předem požádat o lékařskou pomoc a konzultovat pedikér. Co lékař v takovém případě může předepsat?

1. Ortopedické vložky do bot kartě. Vyrovnat se s tímto problémem tímto způsobem mohou jen v raných fázích jeho vzniku.
2. Obvaz na noze. Je používán v noci. Jeho hlavní funkcí - opravit palec ve správné poloze. Je třeba říci, že na první pohled, že pacient může dojít k určité nepohodlí, ale nepohodlí zmizí během několika dnů. Tímto způsobem můžete řešit problém není jen v časných stádiích onemocnění, ale mnohem později.
3. Interdigitální partition. Často, když nastane tento problém noha deformity, a palec začne „najít“ na straně druhé. V tomto případě je dobře využít speciální interdigitální oddílu (podobné těm, které ženy používají pro pedikúru), což napomůže k odstranění deformace.

zmírnění příznaků

Ustaraný vypouklé kost na noze? Jak se k léčbě tohoto problému, pokud je spojena příznaky? V tomto případě můžete použít následující jednoduché tipy:

1. Koupel nohou. Tento nástroj vám pomůže opravit nohy vizuálně, ale přinese významnou úlevu, a to zejména ve chvílích zhoršení. Vany jsou připravovány na základě různých bylin s přidáním soli. Doba trvání řízení - patnáct minut. Voda v tomto případě by měla být o něco teplejší než je tělesná teplota, ale ne horké. Provádíme postup musí být každý den po dobu dvou týdnů. Další je sedmidenní přestávka. A tak čtyři přístupy.
2. Použití různých mastí. Nepomáhají řešení tohoto problému, ale zmírnit bolest podstatně. Tyto nástroje lze zakoupit v lékárně.
3. Několik snížit nahromadění a zmírnit nepříjemné pocity pomáhá masáž nohou. Chcete-li to provést, můžete jednoduše masírujte nohy. Lepší, samozřejmě, pokud to bude profesionální.

ethnoscience

Docela ošklivý vzhled vystouplé kosti v noze. Obrázek podobný kmen - potvrzení tohoto. Dalo by se dokonce říci více: v případě, že problém je spustit, budou potýkat s nevratnými důsledky. Kromě výše popsaných způsobů, jak se zbavit kamene, můžete také využít radu tradičních léčitelů.

Personál Method nebo Burning

Ustaraný vypouklé kost na noze? Způsobí, procedury uvažujeme. Je třeba říct, že můžete použít poměrně bolestivý způsob, který přispěje k zbavit se tohoto problému (to bylo popsáno i v novinách „HLS“ v roce 2002). Co mám dělat?

1. Sůl by měla být smíchán s sněhu ve stejném poměru, aby na vydutou kosti z pěti až sedmi minut (čas se upraví v závislosti na citlivosti kůže).
2. vše se pak odstraní z paty, místo aby zvlhnout před vlhkostí.
3. Další krok: postiženého kloubu pevně zabaleno obvaz, pak papír a na vrcholu - šátek nebo teplý šátek. Obklad musí být pěšky od tří hodin na celou noc.

Je třeba říct, že tohle všechno bude doprovázena silnými bolestmi. V dopoledních hodinách na problémových oblastech může být viděn k popálení nebo malé bubliny. Není nutné se bát. Rána by měla být mazána rakytníkový olej. Po asi sedm až deset dní, bude hořet přijde, a je zřejmé, že paušální snížila. Kromě toho, bude to přestane bolet. Tuto metodu lze také použít v případě, že dáma má vyboulený kost na malík nebo noha tvořily ložiska soli jinde na noze. Není-li možné získat sníh, můžete udělat velmi slaný roztok a zmrazit je v chladničce. Dostat na kostky ledu, by měly být čištěny s kostí. Tato metoda je šetrnější, ale také pomáhá.

další možnosti

zacházeno velmi efektivně na nohy kosti trčí lidových prostředků. Nicméně, je to téměř k ničemu použít bylinky, budou přinášet pouze dočasnou úlevu od bolesti a neposkytují kosmetický efekt. Tj kost téměř zmizí, a noha se nestává zase normální. Lidových léčitelů se doporučuje používat následujícími způsoby:

1. Zvíře nebo pták žluč. Prodává se v lékárnách, tak se tento lék je hračka. Pro terapeutický účinek je nutné promazat vyboulení kostní tento nástroj. Po nějaké době, budou enzymy být aktivní a změkčení kalené chrupavku. A pak se vypořádat s tímto problémem bude mnohem jednodušší.
2. Ryby. Říká se, že velkým přínosem pro vyrovnat s vyčnívající kosti na úpatí syrové čerstvé ryby (ne mražené). Sedm nocí do postižené oblasti by měly být pribintovyvayut kus jatečně upraveného těla. Pro příštích sedm nocí v problémových oblastech, je třeba třít jedle olej. Po dvou týdnech, uvidíte, že kost je výrazně snížena.