Testosteron: kde se vyrábí, což je nezbytné, výkonnostní standardy

Co je testosteron? Je dobře známo, že je pohlavní hormon. Kde tvorbu testosteronu u mužů? Je to biologicky aktivní látka je syntetizován ve varlatech specifických buněk Leydigových. Mimochodem, je tu další body, které produkují testosteron.

Hormon je produkován androstenedione, který, podle pořadí, je produkován v kůře nadledvin. Za normálních okolností, u zdravých mužů, testosteron je normální, je 10-40 nmol / L. To by mělo být známo, že tento hormon se vyskytuje nejen u mužů, ale také v ženském těle.

produkce hormonů u žen

Tam, kde je produkce testosteronu u žen? U žen je produkován nadledvin a vajíček. Její úroveň je považováno za normální, pokud nepřesahuje 0,31-3,78 nmol / L.

Testosteron: kde se vyrábí a jaká je jeho funkce v těle?

U mužů tento hormon je jedním z nejdůležitějších. Testosteron je zodpovědný za vzhled lidského těla, mužských sekundárních pohlavních znaků. Patří mezi ně:

1. Chlupy na těle a obličeji.
2. Tichý hlas.
3. Rysy charakteru a chování.

Testosteron - to je anabolický. Z tohoto důvodu se používá k lékařským účelům pro léčbu některých chorob. Také se zvyšuje možnost dosažení požadovaného sportovní výkon. Ale testosteron je považován za doping pro profesionální sportovce, její použití je v tomto případě je zakázáno, a nebezpečný.

Tento hormon je nezbytný pro tělesný vývoj člověka. Tam, kde je produkce testosteronu v těle, bylo řečeno výše. V období pohlavní zralosti je biologicky aktivní látka se začíná vyrábět ve větším množství. Jak bylo uvedeno výše, vzhledem k testosteronu je vývoj sekundárních pohlavních znaků v mužském těle.

Je nutné také zajistit sexuální funkce. Hlavní množství testosteronu produkován varlaty. Nedostatečné množství mužského hormonu snižuje funkční schopnosti spermií, což vede k neplodnosti.

vlastnosti

Zjistili jsme, kde se vyrábí testosteron hormonu. A jaké vlastnosti to má? Testosteron v těle stimuluje syntézu proteinových molekul, což přispívá k tvorbě a růstu svalové hmoty. V tomto ohledu, samec svalstvo je mnohem vyvinutější než samice. Čím vyšší je hladina tohoto mužského hormonu v těle, tím výraznější sexuální libido a aktivita.

A kde testosteron je produkován v mužském těle? Jak již bylo zmíněno, je vylučován Leydigových buňkách cholesterolu. Máte-li porovnat úroveň tohoto hormonu v mužského a ženského těla, pak silnější pohlaví je to více než 13 krát.

Erekce závisí také na testosteron. To je důvod, proč jsou starší lidé často potýkají s erektilní dysfunkcí. Starší tělo, tím nižší je hormon uvolňující. Queen sexy muži tvoří věku dvaceti.

Vliv testosteronu na ženském těle

Zjistili jsme, že testosteron je místo, kde se vyrábí. Nyní se pojďme mluvit o jeho dopadu. Mějte prosím na paměti, že i přes malé množství hormonů v ženském těle, to hraje důležitou roli.

Například, často ženy, ve kterých je nedostatek této látky má nadváhu. Skutečnost, že testosteron v těle zajišťuje spalování tuků. Jeho nedostatek vede k hromadění tuku pod kůží, a tudíž mění tvar.

Dámská musí být připraven na to, že v průběhu menopauzy hladina mužského hormonu v jejich těle začne klesat. Proto by ženy, kteří podstoupí tuto etapu vývoje organismu, je nutné sledovat jejich váhu.

Dívky také dobré vědět, že vyšší úroveň jejich těl testosteronu, tím větší bude jejich přitažlivost pro opačné pohlaví. Nedostatek tohoto hormonu naopak, může vést ke snížení libida.

Nedostatek testosteronu ovlivňuje emocionální pozadí. Prudký pokles v jeho úrovni často vede k neuróza a deprese.

Také, že účinná látka má vliv na stav kůže žen a celkové zdraví obecně. Na pozadí tkáně hormon nedostatek kožního vyschne. Dívky si často stěžují na pálení a těsnosti. Kůže bez vlhkosti, je náchylnější k procesu tvorby vrásek.

Není žádným tajemstvím, že je reálná sex se pravidelně potýkají s hormonálními změnami, které jsou spojené s menstruačním cyklem. Samozřejmě, že kolísání hladiny určitých látek vliv na pohodu, náladu a chování dívek. Někdy se k odstranění těchto symptomů, lékaři doporučují užívat speciální léky.

Je možné zvýšit hladinu testosteronu v lidském těle a jak to udělat?

Prvním krokem je zjistit, faktory, které ovlivňují produkci tohoto hormonu v těle. U mužů je hladina testosteronu se mění, není konstantní. Na množství této látky je ovlivněna mnoha faktory, jako je například denní doba. Hladiny ranní testosteronu u silnějšího pohlaví se na vysoké známky, ale večer mu padá.

Na Testosteron je produkován ve správném množství, člověk potřebuje k udržení fyzické aktivity. Například ve sportovní hale, pravidelný jogging, chůze nebo plavání pozitivní vliv na celé tělo, včetně žláz s vnitřní sekrecí.

Samozřejmě, že volba tréninku by měla brát v úvahu fyzikální vlastnosti každého organismu. Nenechte se příliš horlivý s výkonem a přetížení svalů. Unavený, vyčerpaný tělo nemůže produkovat hormony v dostatečném množství.

Nejvyšší hladiny testosteronu u mužů ve věku 20 až 25 let. Pak je pomalu snížení intenzity její výroby v těle. Mějte prosím na paměti, že zdravý životní styl a správná výživa má pozitivní vliv na zdraví mužů, včetně syntetických postupech testosteronu.

Nebuďte líní - co potřebujete, aby se v dobré fyzické kondici a dodržovat dietu. Samozřejmě, někdy je obtížné začít něco dělat (například běhání nebo na bazén), ale pokud ji vstoupit do zvyku, pak se v průběhu času budou provedeny tyto činnosti automaticky, bez dalšího úsilí o sebe. Navíc, člověk je vždy třeba připomenout, že tento způsob života přispěje k rozvoji testosteronu, což vede ke zvýšení sexuální aktivity a zlepšení postavy. Zdravé hormony - klíč ke správnému fungování celého organismu

Což negativně ovlivňuje produkci testosteronu u mužů?

Pokud se životní styl samec zástupce spojené s alkoholem nebo jinými škodlivými látkami, může být množství hormonu sníží na minimální hodnotu. Negativně na vývoj biologicky aktivní látky ovlivňuje kouření.

Také na hladiny testosteronu ovlivnit různé patologické stavy, které mohou být přítomny v mužském těle.

Například nádorovým onemocněním ovlivnit množství hormonu v krvi. Narušení žláz s vnitřní sekrecí, a to zejména hypotalamo-hypofyzární systém, označovaný také jako rizikové faktory. Negativně ovlivnit hormonální zázemí a neustálé stres.

Poraďte se s lékařem!

Je-li tělo snižuje hladinu testosteronu (který produkuje tuto látku, víte), to bude lepší jít k lékaři a získat odborné poradenství. Aby bylo možné normalizovat hladiny hormonů, je nutné zjistit příčinu svého pádu.

Teprve po stanovení diagnózy lékař předepsat potřebnou léčbu a bude účinný léčebný režim. Kromě nedostatečného množství mužského hormonu, je možno pozorovat, přebytek. Oba tyto případy jsou považovány za postižení a vyžadují léčbu.

Jak mám vědět, že hladina testosteronu se snižuje?

Nejjistější cesta - zkušební laboratoř v krvi. Nicméně, existuje celá řada důvodů, pro které může být stanoveno, že hladina testosteronu je nižší, než je nutné.

1. U lidí, snížená hladina vitality.
2. Nedostatek síly, slabost ve svalech.
3. Prakticky neexistuje žádný sexuální touha, tam jsou problémy s erekcí.
4. Trvá svalové hmoty a hustoty kostí snižuje.
5. To začne hromadit tělesný tuk.
6. To může zvyšovat krevní tlak.

Pro ty, kteří mají rádi sport, zejména kulturistika, hladiny testosteronu je důležité, protože to má vliv na růst svalů. Na druhou stranu, nepoužívejte doping. Skutečnost, že pravidelné používání syntetických biologicky aktivních látek vede k atrofii funkční tkáně, které jsou zodpovědné za produkci testosteronu. Organismus přestává syntetizovat jejich vlastní pohlavní hormony, což vede ke vzniku hmoty nebezpečných problémů.

přirozenou cestou

Jak zvýšit testosteronu přirozenou cestou? Jedním z hlavních způsobů, jsou řádné školení. Existuje celá řada doporučení, které vykonávají, můžete dosáhnout maximálních výsledků, a zvyšovat hladinu tohoto hormonu k normálu.

Jaké jsou způsoby, jak zvýšit hladiny testosteronu?

1. Stojí za to věnovat pozornost polyartikularním typu cvičení.
2. Každý přístup by se měla opakovat alespoň 4 krát.
3. Opakování při předvádění jedno cvičení by mělo být od 6 do 12 let.
4. Odpočinek po cvičení.
5. Výcvik by měl trvat asi hodinu.
6. Doporučená odpočinku mezi sériemi.
7. Cvičení by mělo být provedeno na průměrné tempo. Není třeba spěchat, nebo naopak, aby byly velmi pomalu.

jídlo

Kromě tréninkového procesu, by měly věnovat zvláštní pozornost výživě.

Pokud se člověk načte se fyzicky v místnosti, a potraviny by měly být přiznány. Výše příjmu kalorií by mělo stačit k zajištění energie tělo potřebuje. To znamená, že člověk musí být plný energie, s cílem vyrovnat se s fyzickou námahou. Ale nepřehánějte to, protože se můžete dostat opačný efekt. Je nutné udržet tělo v dobré kondici.

Doporučuje se použít maso (libové hovězí maso, kuřecí prsa). K dispozici je statistika, že lidé, kteří nemají jíst, hladina mužského hormonu níže. Samozřejmě, nádobí lépe dušené nebo pečené v troubě. By neměla být zneužívána smažená jídla a příliš tučné maso. Dieta by měla obsahovat zeleninu, bylinky a ovoce.

A konečně, malá

Nyní, když víte, co je testosteron, který je produkován tohoto hormonu. jsme také dát radu, jak ji zlepšit. Doufáme, že informace v tomto článku bylo užitečné pro vás. Nezapomeňte, že je třeba pečlivě sledovat zdravotní stav a to nenechte ujít pravidelné lékařské prohlídky.