Správný režim dne dítěte za 2 roky

Existuje mnoho profesí a činností, ale jedna z nejobtížnějších na světě je práce matky. Rodičovství a péče o dítě vyžaduje úplné odhodlání. Během dne moji matka bude muset krmit dítě více než jednou, doprovázet ji na procházku a provádět různé hygienické procedury. Současně většina žen ve vyhlášce dělá domácí práce a sní o osobním čase. Jak dělat všechno? Pomůže vám naplánovat. Věnujeme pozornost přibližnému režimu dne dítěte za 2 roky.

Režim - co je to a proč?

Každá vědomá matka ví, že dvouleté dítě musí být podáváno 3-5krát denně, procházeno a spát v odpoledních hodinách. Pokud děláte všechny tyto akce náhodně, není těžké se zmást. Chcete zachovat vše a zůstat v klidu? Proveďte denní program dítěte za 2 roky, pokud jste předtím nepoužívali plánování. Jedná se o organizovanou posloupnost jednání během dne. Režim dne je také užitečný pro samotné dítě. Děti, které žijí "v souladu s pravidly", jsou stále více klidné a organizované. Takové děti nemají problémy s chuť k jídlu, brzkým zotavením a včasným odchodem do postele. Pokud dodržujete režim od raného dětství, dítě se úspěšně přizpůsobí mateřské škole a pak do školy.

Orientační akční plán

Denní program pro dítě by měl být založen na jeho potřebách. Po dvou letech většina dětí nemá problémy se spánkem. Dítě v noci spí asi 10 hodin, probudí se pouze ve zvláštních případech. Denní spánek je pro plný vývoj dítěte velmi důležitý . Za dva roky stačí, aby dítě položilo 1,5-2 hodiny uprostřed dne.

Právě teď můžete vzít list papíru a pokusit se vykreslit přibližný denní režim pro svého syna nebo dceru.

Optimální čas pro probuzení pro dvojleté děti je od 7.00 do 8.00 hod. Proto, a spát, je nutné hrát dítě nejpozději do 22.00 hod. Pokud nemáte v úmyslu dát dítě do mateřské školy, výtah může být odložen na 8.00-9.00. Mějte však na paměti, že doba spánku se v tomto případě posune o hodinu.

Za dva roky dítě jedí z dospělého stolu, doporučuje se rozdělit denní dávku na tři hlavní jídla a dvě další jídla. Kromě snídaně, oběda a večeře doplňte denní odpolední svačinu a druhou večeři. Během těchto svačinek jsou vhodné mléčné a kysané mléčné výrobky s cookies, ovocem a dalšími zdravými občerstvením.

Konzervativní pediatři a učitelé doporučují každodenní procházky venku alespoň 2 krát denně po dobu dvou hodin. Moderní maminky nejsou po celý rok snadné dodržovat toto pravidlo. Snažte se vycvičit, abyste se s dítětem dva hodiny denně procházeli po dobu jedné hodiny za příznivých povětrnostních podmínek.

Jaké další položky by měly obsahovat režim dítěte za dva roky? Zbývající čas se pokusí rozdělit rovnoměrně mezi rozvojové aktivity (kreativní, sportovní a hudební) a hry.

Denní režim pro dítě 2 roky doma: vzorek

Upozorňujeme vás na přibližnou každodenní rutinu pro dítě ve věku dvou až tří let. V tomto plánu existují všechny potřebné postupy a činnosti pro dítě. A přesto režim dne je jedinečný a jedinečný v každé rodině. Na základě vzorku můžete snadno vytvořit svůj vlastní plán, aniž byste zapomněli něco důležitého.

• 8.00. Výstup.
• 8.00. Ranní hygienické postupy, nabíjení.
• 8.30. Snídaně.
• 9.00. Vzdělávací aktivity / hry.
• 10.00. Chůze.
• 11.30. Hry.
• 12.00. Večeře.
• 12.30. Příprava na denní spánek.
• 13.00. Dream.
• 15.00. Vzdělávací aktivity / hry.
• 16.30. Snack (občerstvení).
• 17.00. Chůze.
• 19.00. Rodinná večeře.
• 19.30. Vzdělávací aktivity / hry.
• 21.00. Procedury večerní hygieny, rituál spánku.
• 22.00. Dream.

Pro mnohé moderní matky se takové plánování může zdát příliš nudné a "správné". Kde je volný čas pro rodiče, ptáte se. Je skutečně nutné bavit a rozvíjet se po celou dobu, kdy dítě není zapojeno do "povinných" záležitostí? Položka "Rozvíjení tříd / her" znamená součinnost s matkou nebo dětskou hru nebo kreativní aktivitu. V navrhovaném vzorku během dne jsou pro tento typ aktivity navrženy pouze tři přidělené časové intervaly. Jedna z nich může být věnována kresbě, druhá - hra s designérem a dalšími hračky, třetí - lekce vývoje příručky. Pokud je hra a kognitivní aktivita přidělena celá hodina nebo více časového intervalu, nabídněte dítě několik aktivit. Nechte dítě v prvních 10-20 minutách samostatně hrát, pak se k procesu připojuje matka a pak se můžete naučit něco nového společně.

Jak začíná ráno?

Dokonce i když jste učinili režim dítěte den 2 roky v hodině, nepočkajte, aby se vaše byt do armády kasáren. Dítě, které se nezúčastní mateřské školy, nemusí vstát na budík. Nechte se probudit 20 minut po plánovaném čase nebo o hodinu dříve. Splnění termínu bude možné, což snižuje čas chůze nebo "volných" hodin hry. Po probuzení se umyjte a oblečte. Pak je čas udělat jednoduchý poplatek, po kterém můžete jít na snídani v dobré náladě. Navrhněte osvěženým batolem trochu hrát. Bezprostředně po snídani mnoho matek upřednostňuje nějaký čas, aby se vydali nebo pracovali v domácnosti. Produktivní ranní hodiny mohou být vynaloženy na vývojové aktivity. Pokud je počasí dobré, odpočiňte doma po snídani, odvážně jděte na procházku.

Procházka, oběd a spánek

Pro harmonický vývoj dítěte je nezbytný čerstvý vzduch a fyzická aktivita. Vyberte si pro pěší pohodlné oblečení pro sezónu. Proč si vzít dítě na ulici? Kombinujte svůj pobyt na hřišti s kognitivními aktivitami. Mluvte o měnících se sezónách a věnujte pozornost světu kolem dítěte.

Po ulici je čas na změnu a oběd. Pokud to čas dovolí, můžete si trochu zahrát. Pak byste se měli připravit na denní spánek. Snažte se krmit své dítě a dát ho do postele přibližně ve stejnou dobu. Režim dne dítěte za dva roky musí být postaven tak, aby nepřeplňoval a necítil se hladový.

Je večerní čas ...

Co dělat po probuzení? Denní spánek umožňuje dítěti odpočívat a získat sílu pro nové vítězství a objevy. Večer si dítě může hrát, vycvičit si s matkou nějakou kreativitu, chodit na procházku a mluvit s rodinnými příslušníky, kteří se vrátili z práce. Nezapomeňte krmit vaše dítě v poledne a večeři. Poslední z hlavních jídel by mělo být uspořádáno nejpozději 2 hodiny před spaním. Po něm můžete uspořádat další občerstvení, během něhož nabízejte dětský jogurt, kakao nebo kefír s rolí. Režim dne a výživa dítěte ve věku 2 let by měl odpovídat jeho potřebám. Nesnažte se podávat děti, které nechtějí jíst příliš mnoho, ale dítě nemůžete hladovět v noci.

Spánek včas

Večerní rituály jsou určitou sérií akcí, které se denně provádějí. Mnoho dětí je těžké rychle uklidnit před spaním. Pokud však správně zorganizujete odchod do důchodu, nebude s tím mít žádné problémy. Příprava na noční odpočinek by měla být asi hodinu a půl. Požádejte dítě, aby vyčistil všechny hračky. Požadované součásti večerního rituálu spánku - hygienické postupy a uvedení dítěte do postele. Mnoho dětí si koupí ve vaně plné vody. Po vodních procedurách si můžete položit pyžamo a jít do postele. Nejpopulárnější část večerního rituálu je čtení před spaním. Bez ohledu na rozvrh a denní režim pro dítě ve věku 2 let se snažte tuto úžasnou tradici udělat.

Tajemství správného složení dne

Denní plánování je důležitou součástí výchovy. Pokud dítě často zapadá "bez důvodu" nebo vyžaduje neustálou pozornost, měli byste přemýšlet o tom, co dělá celý den. Kompetentní distribuce fyzického a psychoemotického zatížení během bdění je zárukou dobré nálady a pohody dítěte. Jak udělat správný režim dne pro dítě ve věku 2 let? Zaznamenejte přesný čas jídla a spánku. Všechny časové intervaly mezi těmito body jsou přiděleny pro aktivní a pasivní hry, gymnastiku a intelektuální aktivity. Buďte připraveni na to, že každý den se odpojíte od plánovaného plánu. Nikdy nenechávejte dítě dělat nic proti své vůli.

Jak naučit dítě v každodenní rutině?

Pokud je přibližný režim dne dítěte 2 roky, je čas začít. Řekněte dítěti sekvenci plánovaných aktivit. Pokud jste dříve neudrželi žádné plány, buďte připraveni na to, že se dítě může nejprve aktivně inovovat. Pokuste se jemně a nenápadně řídit pozornost dítěte. Čím méně dětí jsou, tím snazší jsou zvyklí na něco nového. Čím dříve vstoupíte do režimu dne, tím jednodušší bude sledování. Můžete vytvořit velký plakát s obrázky znázorňujícími pořadí tříd během dne. Zavěste svou práci na prominentním místě a nechte jej vizuální připomínku pro dítě.

Řád - od slova "objednávka"

Samotná definice "režimu dne" pro mnohé pokročilé maminky se zdá být nudná a zastaralá. Kde v celodenních plánovacích výletech navštívit přátele a navštívit vývojová centra, stejně jako další aktivity, "nehodí se" za 2 hodiny procházky? Ve skutečnosti, jaký denní režim má dítě po dobu 2 let, rozhodne pouze matka. Proto, pokud dítě pravidelně navštěvuje některé aktivity, může být bezpečně zavedeno do každodenní rutiny. Pokud jde o zábavu - neměli byste je opustit. Pokud jedete do loutkového divadla, navštívit nebo do zoologické zahrady - upravit režim. Nezapomeňte nakrmit dítě včas a, pokud je to možné, dát ho spát v odpoledních hodinách.

Výhody a potěšení z obecného režimu dne maminka a dítěte

Být klidnější a organizovanější a matka pomůže režimu dítěte za dva roky. Komarovskij - pediatr nejvyšší kategorie - doporučuje organizovat správné pořadí pro dítě pro klid rodičů. A to není vtip! Zvykne-li dítě na určitý sled činností během dne, matka vždy předem vědí, co potřebuje. Dítě se bude chovat klidněji a nebude se s rodiči hádat a být bezvýznamné bez jakéhokoli důvodu. Denní režim je užitečný pro každou rodinu. Snažte se žít "podle plánu" - a pochopíte, jak pohodlné!