Proč chci masa během těhotenství? Co chybí tělo?

Každá žena má určité potřeby v průběhu těhotenství. A manželé těchto žen vím z první ruky, jak spustit studenou zimu při hledání čerstvých jahod, šťavnatý meloun nebo broskve. Některé ženy sen cítit benzín nebo barvy. Ukazuje se, že touha po určitý výrobek znamená jen jednu věc - nedostatek vitamínů nebo minerálů.

Stravovací návyky těhotných žen

Požádá-li těhotná žena chce něco speciálního, není žádným překvapením. Některé z nich jsou dočkat, až se chvilkové jahody za chladného zimního dne, jiní chtějí jíst sledě s kečupem nebo mléka, a z nějakého důvodu chcete syrové maso. Nyní je mnohem snazší najít konkrétní výrobky než před 20 lety. V lednu, můžete snadno najít jahody, a dokonce i sledě prodává v každém obchodě, tak co mluvit o kus masa.

Ale neobvyklé kombinace produktů, které sní o těhotné ženy, a někdy prostě úžasné lidi. Proč existují podivné jídlo? Proč chci masa během těhotenství? A co je nejdůležitější, co je důvodem tak silný tah?

Důvody pro „těhotné“ rozmary

S nástupem těhotenství je ženské tělo je přestavěn. Na začátku těhotných žen trpí nevolností a zvracení reflex a vědci spojují tyto příznaky se vznikem preferencích potravin.

Odborníci říkají, že ženské tělo posiluje svoji práci ve prospěch plodu. To je důvod, proč dává signály do mozku, které ukazují těmi či jinými potřebami. Lékaři tvrdí, speciální akci progesteronu, který je iniciátorem zahrnutí „vyhledávače“. Chcete-li odpovědět na otázku, proč se vždy chtějí maso, můžete se se svým lékařem.

Někdy jídlo podivnost může poškodit zdraví nenarozeného dítěte, a většina maminky.

Proč maso?

Jak bylo uvedeno výše, jakákoli preference těhotných žen v důsledku působení hormon progesteron. Jeho číslo je výrazně zvýšil po oplodnění, funguje jako anti-virus, který čte informace a vysílá signály do mozku potřebám. Tedy progesteron pomáhá tělu získat chybějící minerál nebo vitamin.

Není třeba se obávat výskytu specifických potřeb a zjistit například, proč chcete maso. Doktoři říkají, že tento produkt je pro těhotné ženy, protože sytí tělo bílkovin a vápníku, které jsou tak nutné pro dítě. Každá žena je v zajímavé pozici považovat za sebe, a o budoucnosti dítěte.

Využívání bílkovinných potravin

Nyní je vhodné vysvětlit, co je použití masa. Je třeba zvlášť zvážit každý druh výrobku, zvýraznit své přednosti.

Vzhledem masné výrobky práce aktivován chuťové receptory, žaludku a slinivky břišní, také zvyšuje chuť k jídlu. Maso je produkt, který je bohatý na vitamin B, prevenci stresu. Tyto vitaminy pomáhají normalizovat metabolické procesy, pomáhá rozkládat tuky v játrech, posiluje vlasové cibulky, dát lesk vlasů a vzhled.

Těhotenství asymptomatickou a snadno, je třeba použít tuto konkrétní skupinu vitamínů. Dále masa je vybaven množstvím fosforu, vápníku, sodíku, síry, draslíku, chloru a hořčíku.

Dopad masa na dítě a budoucí matky

V případě, že těhotná žena chce maso, proč ne jíst? Nejoblíbenějším typem je považován za kuře. Obsahuje většina proteinu, kyselina linolová a vitamin B. Tyto stopové prvky zvyšuje imunitu, normalizovat fungování srdce a žaludku, reguluje hladinu cholesterolu v krvi.

Kachní a krůtí jsou považovány za dietetické výrobky. Mají pozitivní vliv na mozek, pokožku. Tyto produkty obsahují speciální kyselinu, která ničí rakovinné buňky. Nespornou výhodou je to, že příprava tohoto masa nelze použít, protože sůl sodného v prostředku dává kyselost.

Proč chci vepřového masa? Jednoduše řečeno, protože obsahuje fenomenální množství vitamínu B, železa a bílkovin, které tělo potřebuje. Ale je třeba poznamenat, že tento produkt se štěpí delší než ostatní.

Ale lehce stravitelné jehněčí, který je bohatý na jód, hořčík a železo. Tělo těhotné ženy dostane dvojitou dávku těchto stopových prvků z jednoho kusu jehněčího masa. Kromě toho, lecitin snižuje cholesterol a skopové bohatou tato látka. Proč těhotné ženy chtějí maso skopové? Odpověď je jednoduchá: tělo nemá dostatek železa.

Jak vařit?

Lékaři a odborníci na výživu se shodují, že během těhotenství je vhodné jíst s nízkým obsahem tuku a čerstvé maso. Není nutné získat a ještě víc vařit zmrazeného produktu. Maso je lepší vařit, péct a vařit se zeleninou.

Stojí za zmínku, že je lepší jíst maso bez vývaru jako kapalina během vaření pohlcuje škodlivé látky. Je žádoucí mít a peče, může to způsobit pálení žáhy.

Chcete-li vždy maso, proč to prostě není vařit. Je možné připravit polévku, ale pouze k dispozici primární vývar. To je dost, aby ji vypustit po převaření. Také pamatujte, že maso může být napaden, a proto je důležité správné tepelné zpracování, vystavení vysokým teplotám a dlouhé vaření. A to platí pro jakýkoliv druh prezentace výrobků.

Proč tahat na syrové maso?

Addiction těhotných žen může být velmi neobvyklé. Proč chcete syrovým masem v této době? Tady je všechno jasné jako den - tělo postrádá železo. To se děje anemie z nedostatku železa. případy nedostatku hemoglobinu u těhotných žen se vyskytují dostatečně často - jedna ze tří žen trpí anémií v průběhu druhého trimestru. Hemoglobin je nezbytný pro normální vývoj plodu, a pokud to nestačí, pak je tu náklady na zásoby, které velmi rychle vyčerpány.

Anémie je výsledkem nedostatku kyslíku, hormonální nerovnováha, která je charakteristická pro ženy žijící ve velkých městech s dlouhým pobyt těhotné v uzavřeném nevětraném prostoru. lékaři často musí řešit situace, kdy žena v pozici snů křída, uhlí, zakrývat nebo syrového těsta - je zřejmé důvody pro stejný anémie. Kdy nedostatek železa těla narušuje chuťové preference. To je důvod, proč podobně jako maso. I když je mokrá.

Dokonce i odborníci stále nemůže přijít na to, proč se těhotné ženy chtějí se syrovým masem, jako je neodolatelná chuť k jídlu kus syrového vepřového masa nebo mletého hovězího masa. Oni jen říci, že tímto způsobem se tělo snaží kompenzovat nedostatek železa, která je bohatá na syrovém mase. Je to podvědomá reakce mozku.

A samozřejmě, nemůžete používat tento produkt ve své syrové podobě, a to zejména v případě těhotné ženy. A zvýšený obsah železa není důvodem pro takovou akci.

A co když nechcete, aby maso

Dámy v „zajímavé situace“ je třeba mít správné a zdravé potraviny pro dobré zdraví a zdraví vašeho dítěte. Ale co vegetiriankam? Proto během těhotenství nechtějí maso? Tyto ženy ani nemůže vystát jeho typ, ale co do chuti.

Maso může být snadno nahrazena produkty, jako jsou vejce, ryby, sýry a mléko. Stačí konzumovat denně jíst luštěniny, ořechy, pohanka a šťávu z granátového jablka, aby se na nedostatek železa a bílkovin. Fetální stressoopasnogo situace, kdy jeho matka, byl zanícený vegetariánské, začne ohromně jíst maso, což se ani nedotkl. A tady to není nutné poslouchat doporučení milovaných příbuzných, prohlašovat, že maso prostě nezbytné a nepostradatelné produkt v těhotenství, že zdraví dítěte závisí na tom.

Pokud jste vegetarián a jste přemýšlel, proč chcete, aby se maso na jiné těhotné ženy, informuje svého lékaře, že detailu. Zkušený odborník nebude ohrožovat a zastrašovat vás, že to bude moci zvolit pouze stravu, která je pro vás to pravé. A pokud máte pochybnosti o kompetenci lékaře, neváhejte ji nahradit jinou.