Zdraví, Lékařství
Odpověď na otázku: jestliže hnacích nohou, co dělat
Spontánní svalové kontrakce se vyskytují v dolních končetin se nazývá křeč. S tím ovlivňuje lidi všech věkových kategorií a v různých situacích. Ale pokud se objeví záchvaty systematicky a nepohodlí, pokud se hnací nohy, co mám dělat? To je to, co budeme diskutovat v tomto článku.
recidivující záchvaty
Mohou nastat při přepětí svalů v těle, ve kterém je narušená rovnováha stopové prvky. Nedostatek draslíku a hořčíku je překážkou pro průchod impulzů v průběhu cvičení, aby tuhnutí dochází svalů a je nepříjemný pocit. Navíc jakákoliv zátěž výkonu na těle je příčinou nerovnováhy živin. Je-li váš profesní činnost spojená s pravidelnou fyzickou námahou, končetina křeče - je běžné. Pokud jízdě nohy, co mám dělat? Začněte tím, že se snaží zvýšit množství příjmu tekutin a minerálů. Pokud toto opatření nepomůže, a záchvaty budou rovněž pravidelně opakovat, měli byste se poradit s lékařem.
konstantní bolest
Některá onemocnění a stavy mohou být také příčinou tohoto jevu. pět kategorií porušování jsou:
- problémy s krevními cévami;
- intoxikace (Ingress virus);
- metabolické poruchy;
- poškození a otlaky;
- neurologické problémy.
Dávejte pozor na křeč vyplývá, jak již bylo zmíněno, v těch případech, pokud se objeví v pravidelných intervalech a nejsou vázány na zaměstnání. Například, tanečníků a sportovců trpí nejvíce.
To znamená, že příčinou záchvatů nám jasné. Nyní je čas se naučit, jak se ho zbavit.
léčba
V budoucnu, aby se zabránilo takovým situacím, je třeba revidovat svůj jídelníček a snížit příjem kofeinu a cukru, přestat kouřit, který je součástí provokatéra křeče v noci, čas od času udělat relaxační koupel nohou a masáže.
Všechna tato opatření mohou být účinná pouze v případě, že záchvaty nejsou způsobeny onemocněním. V tomto článku se budeme odpovědět na otázku: v případě, že hnací nohy - co mám dělat? Doufáme, že tyto informace budou užitečné pro vás. Zůstat zdravý!
Similar articles
Trending Now