ZdravíLékařství

Odpověď na otázku: jestliže hnacích nohou, co dělat

Spontánní svalové kontrakce se vyskytují v dolních končetin se nazývá křeč. S tím ovlivňuje lidi všech věkových kategorií a v různých situacích. Ale pokud se objeví záchvaty systematicky a nepohodlí, pokud se hnací nohy, co mám dělat? To je to, co budeme diskutovat v tomto článku.

Abychom pochopili, jaká opatření, aby se v takové situaci, je třeba určit frekvenci výskytu svalové kontrakce, která je často zkracuje nohy nebo příležitostně.

recidivující záchvaty

Mohou nastat při přepětí svalů v těle, ve kterém je narušená rovnováha stopové prvky. Nedostatek draslíku a hořčíku je překážkou pro průchod impulzů v průběhu cvičení, aby tuhnutí dochází svalů a je nepříjemný pocit. Navíc jakákoliv zátěž výkonu na těle je příčinou nerovnováhy živin. Je-li váš profesní činnost spojená s pravidelnou fyzickou námahou, končetina křeče - je běžné. Pokud jízdě nohy, co mám dělat? Začněte tím, že se snaží zvýšit množství příjmu tekutin a minerálů. Pokud toto opatření nepomůže, a záchvaty budou rovněž pravidelně opakovat, měli byste se poradit s lékařem.

konstantní bolest

Některá onemocnění a stavy mohou být také příčinou tohoto jevu. pět kategorií porušování jsou:

  • problémy s krevními cévami;
  • intoxikace (Ingress virus);
  • metabolické poruchy;
  • poškození a otlaky;
  • neurologické problémy.

Přítomnost určitého onemocnění vysvětluje , proč jízdě nohy v noci. Během spánku, všechny procesy v těle zpomaluje, včetně oběhu. Zásobování svalů živiny a minerály nenastane, protože krev prostě nemá čas to udělat. Když přijde na dolních končetin, tato situace může vést k tvorbě krevních sraženin, a v budoucnosti - na křečové žíly.

Dávejte pozor na křeč vyplývá, jak již bylo zmíněno, v těch případech, pokud se objeví v pravidelných intervalech a nejsou vázány na zaměstnání. Například, tanečníků a sportovců trpí nejvíce.

To znamená, že příčinou záchvatů nám jasné. Nyní je čas se naučit, jak se ho zbavit.

léčba

Pokud jedete nohy, co mám dělat? První věc, kterou musíte udělat, je pokusit se obnovit končetin obvyklý stav. K tomu je nutné umístit bolestivé píchnutí jehly, nebo v jeho nepřítomnosti silně stiskněte palcem. To pomůže urychlit krevní oběh a nasycení svalu krví.

V budoucnu, aby se zabránilo takovým situacím, je třeba revidovat svůj jídelníček a snížit příjem kofeinu a cukru, přestat kouřit, který je součástí provokatéra křeče v noci, čas od času udělat relaxační koupel nohou a masáže.

Všechna tato opatření mohou být účinná pouze v případě, že záchvaty nejsou způsobeny onemocněním. V tomto článku se budeme odpovědět na otázku: v případě, že hnací nohy - co mám dělat? Doufáme, že tyto informace budou užitečné pro vás. Zůstat zdravý!

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 cs.delachieve.com. Theme powered by WordPress.