Kalení předškolních dětí v domácnosti

Začít kalení předškolní děti lépe v létě. Zavést postupy nezbytné k jejich provádění postupně a systematicky, uskutečnit kalení kladných čísel. Existují speciální techniky a každodenní, známé od narození. Je důležité vzít v úvahu teplotu, mnohost postupů, soulad a rozmanitost své dítě bylo zajímavé a příjemné pro jejich provádění.

Speciální triky

Perličková koupel jsou vhodné pro děti od narození. Děti v předškolním věku, může být neustále v místnosti šortky a tričko, naboso. Optimální teplota se pohybuje v rozmezí od 18 do 25 stupňů, na které je bezpečné cvičení s otevřeným oknem. I když je dítě v pohybu, nachlazení nebude mu hrozit. Kornatění dětí předškolního věku začínají pobyt na čerstvém vzduchu, je větrání bytu a chodit na ulici.

Při chůzi venkovní zimní dítě musí být v pohybu, a ne stát na místě, aby nedošlo k zamrznutí. Procházka v chladném období mohou být na hodinu dvakrát denně. V teplých dnech si můžete projít všechny volný čas. Léto a slunce může být provedena navíc k letecké lázní.

Vyhřívat na slunci až do 11 hodin a po 16 hodinách, stejně jako všechny malé děti. Nesmíme zapomenout na čelenku a svléknout dítě do její kalhotky musí prvních 5 minut, pak postupně zvyšovat čas na hodinu. Letní procházka na ulici při teplotách nad 28-30 stupňů, je nemožné, aby se zabránilo přehřátí.

Úprava vody: praní ve studené vodě, otřením, odlévání ruce a nohy, střiky a koupání v létě v řeky nebo jezera. Během dopoledne vodní procedury v úvodu je nutno použít teplou vodu, pak se ochladí a postupně zvykat dítě umýt studenou vodou z kohoutku po celý rok.

A nejen umýt ruce a obličej, ale i ruce až po lokty, šíje a ramen, a později nohou. Kontrastní proutkaření nohy a ruce dítěte je třeba skončit s teplou vodou v případě, že dítě je nemocný a často rýmu. Kdy bude posílen imunitní systém dítěte, ale ne dříve, můžete skončit polévání studenou vodou.

Každodenní praxi související s momenty režimu, takže každá rodina může volně a snadno používat každý den. Je větrání bytu ráno a před spaním. A za teplých dní také dát dítě spát s otevřeným oknem. Je důležité, aby se zabránilo průvanu a udržovat teplotu v místnosti. K vytvrzení děti od 3 let podávat pouze výhody, neměl by klesnout teplota pod 21 stupňů během spánku.

Je nutné se oblékat dítě snadno, v žádném případě ne rozmazlovat. Tedy při teplotách nad 22 stupňů a lehké dost trička a šortky či letní šaty. V případě, že místnost je chladnější, ale nad 18 stupňů - mít oblečení s dlouhými rukávy a punčochových kalhot. V těch dnech, kdy byt teplota klesne pod 18 stupňů, ujistěte se, že dát na dítě teplé punčocháče, bundy a pantofle.

Kornatění dětí předškolního věku zahrnuje chůzi naboso. Pouze rodiče by měli mít na paměti, že je užitečné chodit naboso na nerovném terénu, silný koberec, na písku, na trávě. A na rovném povrchu podlahy a mohou být získány a chodidly deformace v tomto věku, protože ještě nejsou vytvořeny oblouku.

Rodiče by měli nikdy vzít čas začít temperovat své dítě, aby slepě následovat módní nebo příklad sousedů. Kolik je třeba vzít v úvahu názor dítěte, a to i těch nejmenších. Je-li dítě pláče, třes, strach, že je nepravděpodobné, že by taková výhoda temperování. S největší pravděpodobností, že děti nemají zastavit zabolelo, ale navíc dostane více a stres.

Spustit vytvrzení dítě do 2 let, je nejvhodnější volbou. Hlavní podmínky pro zahájení postupu by mělo být: dobrý zdravotní stav dítěte, tak spal, nebojí se ani přepracovaný fyzicky a nebyl schopen nadměrné stimulace. Nejprve je nutné zavést šetřící techniky, postupně přesunout do extrémních postupy.

V létě užitečný chladné sprchy av zimě časová konstanta je dostatečná umývat nohy a studené ruce. Jediné, co potřebujete udělat to po celou dobu, bez přestávek. Daily snížení teploty vody, kdy by nalévání nohy stačit, že dítě bylo nemocné nachlazení.

Kalení dětí předškolního věku v dalším kroku zahrnuje vypláchnutí krku a ústa studenou vodou ráno a večer. Tato jednoduchá metoda pomáhá předcházet onemocnění krku, které jsou tak často nacházejí v předškolním věku.

Rodiče musí si uvědomit, že tvrdnutí - to není průběh postupů, a způsob života v rodině, a dělat to bude nezbytné pro život. Jakmile se ukončí temperování postupů, pozitivní efekt se ztratí. Chceš být zdravý, šťastný nálada, to je nemožné dělat špatné věci pro sebe a dítě na dlouhou dobu.