Jak zvýšit imunitu a zapomenout, co nemoc

Na otázku, jak zlepšit imunitu, jednoduchá odpověď zní ne. Mnoho nemocí jsou znamením zvýšené imunity. Proto, jeden by měl spíše hovořit o vypořádání imunitních funkcí organismu. I zde je přístup není ani zdaleka jednoznačné.

Snížená imunita je obvykle v důsledku některé faktory. To může být nesprávný způsob života (alkohol, kouření, nedostatek fyzické aktivity) ordinace a nemocí, jejichž léčba byla spojena s používáním antibiotik, těžké psycho-emocionální stav. V závislosti na příčinách poklesu imunitních funkcí, měl by hledat způsoby, jak zvýšit imunitu.

Samozřejmě, že v závažných případech se neobejde bez důkladné vyšetření, která zahrnuje celou řadu testů na prvním místě, imunogram který tečky příčiny běžných nemocí. Ale imunogram mohou být drahé. Takže se snažíme dát nějaké obecné pokyny.

Když se po celou dobu budete chtít spát, a tlak zároveň sníží, pak šálek kávy s přídavkem tinktury ženšenu nebo eleuterococcus dát tělu přídavné síly. Za stejných příznaků, s vysokým krevním tlakem je nejlepší pít odvar z echinacea nebo tužebník na pozadí konvenční léčbě hypertenze.

Samostatný rozhovor o tom, jak zlepšit imunitu po antibiotiky odebraných během nemoci nebo po operaci. Pro výrobu imunitních buněk v těle reagovat další těla. Ale drtivá většina lékařů souhlasí s tím, že byste měli začít s střeva. Nesprávná činnost trávicího traktu výrazně snižuje imunitu. Antibiotika zabít prospěšné mikroflóry, uvolní pro patogeny velké oboru. Tyto špatné bakterie vytvářejí toxin ve velkých množstvích, otravy organismu a snižuje její ochrannou funkci.

Dobrý lékař musí dát doporučení, jak zlepšit imunitu po antibiotiky a předepisování psaní, přidejte léky, což přispívá k obnově těla. V mírných případech je různé prostředky, které zvyšují imunitu a obsahuje bifidobakterie. Chronické podávání antibiotik a po operaci mohou být malé, a dále vyžadují vážnější přípravky, například, na základě interferonu. V každém případě, střeva je třeba dát do pořádku, protože nedostatek „dobrých“ bakterií může vést k velmi vážným následkům.

Obecné pokyny pro zvýšení imunity bezpečně lze připsat správné diety, bohaté na vitaminy (zejména A, C, E) a stopových prvků. Je lepší být užitečné pro ty jednoduché a cenově dostupné: mrkev a zelené cibulky, šípky a černý rybíz.

Každý ví, že kalení zvyšuje imunitu, ale situace se může zhoršit jen se špatným přístupem. Z tohoto důvodu je studená voda, při každém mytí a nalévání třeba přistupovat postupně. Někteří lékaři se domnívají, že studená voda snižuje imunitu a zvýšit ji, naopak, je třeba zahřát tělo. Nicméně, pokoj byl vždy dobrým nástrojem, jak se zbavit všech nemocí, takže toto stanovisko má právo na existenci.

Ale když už mluvíme o oteplování, nemají srovnávat jej s pálením, který jen přináší újmu na zneužívání. Sluneční lázeň oslabuje imunitní buňky pokožky, může vyvolat vznik a vývoj nádorů.

Je třeba vědět, kdy přestat, a při provádění tělesného cvičení, které při běžném množství přinese jen výhody. Ale zvýšil cvičení vyčerpává tělo a může vést k prudkému poklesu imunity.

Abychom to shrnuli, každý člověk musí rozhodnout, jak zlepšit imunitní systém, založený na vlastnostech vašeho těla a životního stylu.