Domov a rodina, Těhotenství
Jak zvýšit hemoglobinu v průběhu těhotenství: tipy, rady.
Docela často, ženy během těhotenství tvář problém nízké hemoglobinu, příčina poklesu, který může být jiný stres, nízký krevní tlak, stejně jako onemocnění vnitřních orgánů. Většina žen se ptá: „Jak zvýšit hemoglobin v těhotenství“ Existují však i ženy, což je téměř nestará. A marně!
Norma je 120 g / l, v některých případech, 100-110 g / l. Nízká míra hemoglobinu je známkou anémie, která je charakterizována následujícími příznaky: únava, dušnost, tachykardie, konstantní únava, nechutenství, časté nachlazení a křehké nehty.
Hemoglobin - A obsahující železo protein a zodpovědný za „Doprava“ kyslíku do všech orgánů a systémů. Hemoglobin nedostatek kyslíku výsledný snížena negativně ovlivňuje zdraví matky sám a na užitečnost budoucího dítěte, takže nárůst hemoglobinu v průběhu těhotenství je velmi důležité. To je chudokrevnost, jak se léčit a o tom, jak zvýšit hemoglobin v těhotenství bude projednán v tomto článku.
Spotřeba železa ženského těla v průběhu zvyšování těhotenství asi 1 mg. Takže, v normálním stavu našeho těla potřebuje 1,5-3 mg / den v prvním trimestru tato sazba zvýšila na 4 mg / den, a poslední - 5 mg / den. Nedostatek železa dochází v důsledku skutečnosti, že se její zásoby jsou rozděleny do tří částí. Jedna část je to vynaložená na stopovými potřeby těle matky, druhý - na potřeby dítěte organismu, a třetí, největší část připadá na stavbě placenty. Navíc, ženské tělo leželo železo v záloze, v případě úplného nedostatku jejího obdržení.
Existuje mnoho lidových metody a způsoby, jak zvýšit hladiny hemoglobinu, mnoho různých léků, které lze zakoupit v každé drogerii a literatury sady zahrnující radí, jak zvýšit hladiny hemoglobinu v těhotenství. Nicméně, to není nutné, aby sám si naordinovat léčbu, pít všechno vitamíny a vymyslet svůj vlastní způsob, jak zvýšit hladiny hemoglobinu v průběhu těhotenství, protože přebytek v těle vitaminů a minerálních látek může vést k nedostatky vitamínů, což je také nemoc. Ovládání indexu hemoglobinu není nutné zastavit a po porodu, které jsou spojené se ztrátou velkého množství krve a dále zvyšují potřebu ženského organismu železo, stejně jako během laktace.
Přesně tak, jak zvýšit hladiny hemoglobinu, ať už léky nebo speciální dietu, budete vyzváni v prenatální kliniku. Ve většině případů, pokud je hladina hemoglobinu je velmi nízká, jmenovaný železa doplňky a multivitamíny různé, při mírně snížená hladina hemoglobinu je přiřazena speciální dietu. Kromě povinného procházku na čerstvý vzduch a jednoduchá gymnastika tříd pro těhotné ženy. Strava musí obsahovat potraviny zvýšit hladinu hemoglobinu v těhotenství, mezi ně patří:
- Maso: kuřecí, hovězí, vepřové maso, játra a ryby.
- Luštěniny a obilí: fazole, hrách, pohanka, žito.
- Plody: persimmons, banány, jablka, kdoule, granátová jablka, švestky, hrušky a broskve.
- Bobule: jahody, jahody, brusinky, brusinky, černý rybíz a borůvky.
- Šťávy: Řepa, mrkev a granátové jablko.
- Zelenina: řeřicha, zelenina, brambory, řepa, dýně, hořčice a cibule.
stejně jako zvýšení hemoglobinu mořské plody, sušené ovoce, ořechy, hořká čokoláda, přírodní červený kaviár, vejce a hematogen.
Je důležité, aby výše uvedené produkty jsou brány v potravinách s potravin bohatých na vitamín C, protože přispívá k rychlému vstřebávání železa, které v průběhu těhotenství interferovat se změnami v hormonální rovnováhu.
Similar articles
Trending Now