Jak zvýšit hemoglobin. Prostředky pro zvýšení hemoglobinu.

Moderní lidé se často potýkají s takovým problémem jako nízké hemoglobinu. Důvody pro vznik této sady. Často těhotné ženy trpí jeho nedostatkem. Sedavý způsob života, špatné návyky, emocionální rozrušení a vést k nedostatku hemoglobinu. Účel tohoto komplexu proteinu je transport kyslíku do tkání, a jehož výstup výměna produktů, udržování acidobazické rovnováhy.

Normální hladina hemoglobinu v krvi v rozmezí přibližně 120 až 160 g / l. U mužů je hladina vyšší než u žen. Ale stejně, bez ohledu na příčiny tohoto problému, je nutné zvýšit hemoglobin. Po jeho snížení vede k řadě negativních procesů v těle: .. Fast únava, časté nachlazení, anémie, křeče, atd Na druhé straně, k nedostatku hemoglobinu v krvi je přímo nedostatek železa pro syntézu proteinu. To znamená, že zvýšení hladiny hemoglobinu spojené s poskytováním potřebné množství železa těla, která je přibližně 1,5 mg / den. Pokusit se přijít na to, jak zvýšit hemoglobin, a mluvit o tom, jak rychlý nárůst v krvi a udržet požadovanou úroveň.

Navzdory nízké poptávky na železo, je absorbován pouze o 10%, což znamená, že použití 15 mg, a vzhledem k nízkému obsahu v potravinách - to není tak málo.

Existuje několik způsobů , jak zvýšit hemoglobin. Nejběžnějším Nyní je farmaceutický, to znamená, že s pomocí léků. Jeho použití vyžaduje doporučení jen lékaře. Nemůžete pít tyto léky, spoléhat pouze na touze rychle zvýšit hemoglobin.

Ale uchýlit se k lidových prostředků a výběr požadovaného výkonu může být, protože obvykle nemají mít negativní důsledky. Rychle zvýšení hemoglobinu pomocí používání přípravků s obsahem železa, není obtížné. Chcete-li to provést, je nutné naplnit stravy Maso a vnitřnosti (ledviny, játra, jazyk). Měli jíst více zelené, sušené ovoce, jablka, vaječný žloutek, mořské řasy, ořechy, červená řepa. Zvýšit hemoglobin do značné míry a bude využívat různých druhů ryb, zejména sardinky, makrely, stejně jako mnoho mořských plodů.

Tradiční medicína je bohatá na recepty pro zvýšení hemoglobinu. Jedním z nejčastějších je používat několikrát denně sklenici řepné šťávy a mrkví ve stejném poměru s přídavkem medu a dalších složek.

Výrazně zpomaluje vstřebávání železa v obsahu vápníku potravin. Z tohoto důvodu, obsahující železo potraviny jíst lépe v různých obdobích prsu. Ve stejné době, a to pomůže vyhnout se zbytečnému stresu na trávicí systém.

Než zvednete hemoglobin by měl vzít v úvahu schopnost přípravků s obsahem železa (například obsahuje mnoho kapaliny) způsobuje prudké zvýšení tlaku.

Tak, plánuje zvýšení hemoglobinu o výběru potravin a lidových prostředků, je nejlepší se poradit s lékařem.