Šlechtění sám sebePsychologie

Emoční svobody techniky (TPP)

Citové svobodné techniky - je psychologická technologie, které nám umožňují zbavit se negativity a nechtěných snímků. Tak, oni pomáhají přijít k cíli. V tomto případě, emoční svobody techniky jsou snadno ovladatelné a odnést trochu času, ačkoli to je přísně individuální. To může trvat několik hodin, a ke komu - několik minut. Ale v každém případě, je to skvělý způsob, jak se vyrovnat s jejich onemocnění bez potřeby psychologické pomoci (který, mimochodem, mají utrácet peníze, na rozdíl od rozpočtu TPP).

TPS stojí - Emotional Freedom Techniques. To je běžnější definice. V tomto případě, stejně je další zkratka - EFT: emoční svobody technika (emoční svobody technika). Mluvíme o stejném konceptu. Pokud splňujete anglickou zkratku v reakci na žádost o „emocionální svobody technika“, nemusíte mít obavy. Jste na správné cestě.

Problémy řešené TPP

Techniky emoční svobody účinné v oblastech, jako jsou:
1) Motivace a koučování (osobní školení pro potenciální odhalení).
To vám umožní rozbít psychologické bariéry za účelem dosažení cílů.
2) zranění Life. Jak se zbavit toxických života, pop ve své mysli události.
3) Psychické problémy. Pomáhá vyrovnat se s různými druhy fóbie, duševní poruchy, stejně jako dlouhé deprese.
4) Závislost. S TPS můžete nechat závislost na alkoholu či kouření v minulosti.

5) Problémy spojené se zdravím. Účinně přítomnosti bolesti hlavy, migrény, alergie, bolesti kloubů, zad, ramen.

6) Nadváha. Může naučit ovládat sám sebe, zbavit se nepříjemných tužeb (jako je sladké), jsou zvyklí pouze tehdy, když se cítíte hlad. Ukazuje se, že hubnutí není nutné mučit sami stravy.

TES technika

Techniky emoční svobody jsou realizovány pomocí jednoduchých technik, které je třeba zvládnout, pokud se rozhodnete, aby rychle a efektivně zbavit problémů.

1. Prvním krokem je identifikovat problém. Měli byste bez obav ve tváři se přiznat, že to máte, a pak se cítím její plnost a hloubku. Chcete-li to, myslím, že všechno, co se vám nelíbí, nutit sami zažít emoce (hněv, vztek, strach, stud), - být k sobě upřímní.
2. Představte si, že měřítko. Hlasovat na ní problému, dávat to na určité úrovni.
3. Spusťte klepnutím na bod na hraně ruky, zatímco mumlal: „Navzdory tomu, že se cítím ... (pojmenovat emoce, které vám způsobí, že se na váš problém, nebo že nejsou samy o sobě spokojen, například, nálady), hluboce Souhlasím a milovat sám sebe. " Jedná se o velmi důležitý krok, jak jste sám přiznat své chyby a snažit se vzít s sebou. Pak projít bodech: vnitřní okraj obočí, vnějšího rohu oka, pod okem, pod nosem, podhradního horní část, sloučeniny klíční kosti, koruny.
Proto je třeba klepnout na body, pohybující se ve stejné linii? Na linky jsou harmonizující, zklidňující, vzrušující a signálové body, které jsou nezbytné k použití.
4. Pokračujte klepnutím na body 5-7 krát a verbalizovat jejich problém. Pokud je jakýkoli obraz nebo obrazy, ale také je třeba říci ve své mysli. Vztahují se k problému zakořeněnému ve vás, a úplněji ti o tom, tím snazší bude zbavit. Můžete opakovat cyklus.
5. Nyní, když prožívala emoce propustil, je třeba je nahradit něčím příjemným. V tomto případě je také nutné klepnout na stejné místo a řekl: „I přes ... (hlas problém), chci to změnit.“ Stále byste měli být otevřený k radosti, touha po změně, pocit klidu. Také opakovat cyklus opravit výsledek.
Na konci si můžete vesele schválit práci frází „Nechť se tak stane!“ „Věřím, že ve své síle!“ Zhluboka se nadechl.

Jak zlepšit výsledky?

Za výsledek, že jsou účinné a úspěšné v oblasti tepelných elektráren, odborníci doporučují tuto techniku pravidelně používat. Tedy pokud vytvořit neproniknutelnou zeď pro vnější problémy, které se mohou objevit náhle, měli byste zapomenout na emocionální vybití.

TPP literatura. Gari Kreyg - psycho energetické psychologie

Autor techniky - Gari Kreyg. „Emotional Freedom Technique“ - kniha vytvořena speciálně pro naši spásu. Jejím hlavním cílem - k boji s našimi fyzickými a psychickými neduhy. To představuje techniky, které nám mohou pomoci otevřít svou mysl a neozbrojené v tvář se svými trápeními. V této knize, musíme pracovat současně i tradiční východní medicíny a západní psychologie. Tato technika je založena na akupresuru (léčbu kvůli tlaku na určitých místech) a deprogramování mysli (čisticí programy stanovenými v hlavě). Interakce těchto metod spočívá v tom, že jsme současně působícího na konkrétních bodech, a soustředit svou pozornost na problém. Po přečtení se naučíte samočištění a obnovu, zatímco vyléčen ze strachu, úzkosti, závislostí a dokonce i nespavost a tělesné bolesti! Takže Garri Kreyg, „Emotional Freedom Technique“ - nejlepší pomocník v boji se sebou samým.

Philip Bogachev - autor a psycholog

"Emotional Freedom Technique" Bogachev - další kniha věnovaná samotreningu. To se skládá ze tří velkých bloků a několik podblocích.

1. Self-hypnóza.
Po přečtení této části budete mít možnost ponořit se do stavu transu, otevřít vnitřní dveře do podvědomí, na nevědomé úrovni, vytýčili určitých cílů, které posilují a ke kterému se chystáte již na podvědomé úrovni.
● První krok - self-hypnóza. Self-hypnóza je účinná při dosahování cílů, boj s jejich fobií a psychosomatických poruch. Nabízíte 5 bezpečnost pro self-hypnóza.
● Pak - viz „strach a fobie.“ Dozvíte se, jak se zbavit negativních podmínek a obavy na všech úrovních, aby se rozloučil těsně sedících víry v mysli, překonat dětství obavy.
● Třetí - „v bezvědomí“ Oddíl věnovaný práci se závislostmi. Například, zanechání kouření po dobu dvou hodin.
● Čtvrtý - „Podívejte se do budoucnosti a simulovat ji.“ Budete mít možnost překročit minulé křivdy, které neumožňují, abyste přišli na šťastnou budoucnost, naučit se ji ovlivňovat. Můžete se také dozvědět, jak zjistit, co vám brání v pohybu dál a jak se ho zbavit.

Emoční svobody. Co je v tomto bloku?

V této lekci se dozvíte, proč je nutné se vypořádat s negativními emocemi, protože sledují a jak se s nimi vypořádat. Přečtěte si, jak spravovat svůj emocionální stav a vyvolávají pozitivní emoce.
● Část „Návyky a ubezhdaniya: Výhody a poškozuje“ hovoří o tom, jak strach a rozpaky krok k akci, jaký je obvyklý způsob myšlení a jak to ovlivní vás. To pomůže rozšířit své schopnosti.
● «Volba myšlení strategie“ také vás povzbuzuje k aktivní účasti v blízké budoucnosti. Můžete mít až 3 týdny splnit sen, na který donedávna nevěděl, jak se přiblížit! Budete si uvědomit, jak hloupě se vaše obavy, a musí být schopen používat reálné vyhlídky.
● „Chcete-li být lepší, než jste byli předtím,“ - význam monitorování a sledování emocionální stavy „zpracování“ v jeho minulosti ao tom, jak určit účel a řídit se jím.
● „Důležité základní výbavě každý den“ - několik technik: „Jak automaticky dosáhnout nějakého cíle po dobu 1 hodiny denně,“ „Jak se zbavit únavy za 20 minut“, „tvůrčí vizualizace a nejkratší cestou k cíli“.

3. Bonus téma: „Creative logika - klíč k mocným zdrojem.“ Naučíte se, jak kreaktivnaya logika řeší problémy nekonečné bezvědomí a vnitřní zdroje, které budete potřebovat k tomu, aby se dosáhlo cíle, to se stalo automaticky.

Alina Lovett - postavou netradiční směry

Alina Lovett zabývá čištěním karmu pomocí emoční svobody techniky, jasnovidectví, vědy, chování smíchu terapie a další. Ale máme zájem o techniky emoční svobody. Ve svém videu Alina ukazuje, jak provádět základní techniku TES a předtím, než začnete, dává následující doporučení:

- vypít sklenici nebo dvě vody před a po tréninku: voda podporuje tělo rabosposobnost, a co je nejdůležitější - mozek;
- předtím, než se napijete, se podívat na vodu a říct jí, že ji milujete; ano, jednoduše říci: „Miluji tě.“ To vám pomůže léčit, protože struktura vody je životodárné elixír.
As představuje Alina Lovett, emoční svobody techniky - je práce s podvědomím. Učí nás, že můžeme skoncovat s jejich problémy a objevovat radost.

Citové svobodné techniky - recenze

Jak jsou tyto techniky lidé? Jak oni důvěru v techniku emoionalnoy svobodu? Hodnocení lze nalézt jak pozitivní, tak negativní. Mnoho lidí se snažili představit zázračné elektrárnu. Nejvíce byli spokojeni. Zařízení univerzální, protože mohou být použity všechny; Zařízení je zdarma, stejně jako internetové zdroje najdete informace veřejně dostupné; Zařízení zarážející, jak v krátké době jste zázračně přemění! Tak proč to nezkusit? Ten, který se rozhodl použít, a strávit trochu (pozor!) Čas, zůstal spokojen.

Odhady Marcia Wieder, specialista na koučování

Tento odborník uznává, že ona nemohla pochopit, jak tento proces jí může pomoci, protože ona je praktický muž. Ale poté, co se pokusila sama TPP, přesvědčil, jak je to jednoduché, rychlé, a co je nejdůležitější - efektivní! Marsha vypořádali s problémy, které ji trápily po celou dobu, a to díky emocionální uvolnění a nyní její život je jiný.

Emoční Freedom Techniques odpovědi shromáždili ve velkém počtu a různorodý. Uživatelé sociálních sítí také byli spokojeni a podělili o své dojmy.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 cs.delachieve.com. Theme powered by WordPress.