Eliptický trenažér - použití, dostupnost, odrůda

Právoplatné místo ve všech tělocvičnách má eliptický trenažér. Výhody to bezpochyby nemá nikoho. To pomáhá nejen úspěšně zbavit nadbytečných centimetrů a kilogramů, ale také stimuluje srdce, posiluje krevní cévy. Během hodin na elipsoidu práce prakticky ve všech lidských svalů, a to eliminuje dodatečné simulátorů. Navíc, takový výcvik rozvíjet vytrvalost. Prakticky žádné kontraindikace pro použití eliptický trenažér - využití jeho hmatatelné v každém věku, a to i při absenci jakékoliv tělesné výchovy. On nepoškozuje klouby, tak i lidé s zrovna silný pohybového aparátu může vlak.

Mnoho lidí odmítají návštěvu tělocvičny kvůli nedostatku času a raději koupit eliptický trenažér pro domácí použití. Jak si vybrat ten nejvhodnější model? Je třeba, aby start na několika proměnných, včetně typu simulátoru, typ energie, výška, váha, výkon, cenu a kompaktnost.

V odpovědi na otázku o tom, jak si vybrat eliptický trenažér pro domácí, by měl rozhodnout, kdo se na trhu k dispozici odrůdy. Za prvé, typ ellipsoids rozlišit na poloprofesionální, profesionální i domácí. Ta, jak již název napovídá, jsou ideální pro byty a soukromých domech, vzhledem k relativně nízké hmotnosti a kompaktnosti. Oni nejsou navrženy pro práci po celý den, na rozdíl od profesionálních modelů zakoupených tělocvičny. Pouzdro je také možné zakoupit semi-elipsoid. Spojuje v sobě přijatelná hmotnost a poměrně intenzivní práce.

Také všechny eliptické cvičební stroje lze rozdělit na magnetické, magnetické, nastavitelnou elektronické, elektromagnetické nebo indukce.

Magnetické simulátory nejjednodušší a levná. Mají displej, na kterém je zobrazená rychlost, podrazit kilometrů, kalorie, tepová frekvence. Speciální programy, které mají zatížení se nastavuje otáčením přepínání displeje. Kromě nízkých nákladech má další výhodu - není tam žádný odkaz na výstupu, to znamená, že může být instalován kdekoliv.

Elektronické nastavení magnetických elipsoidy umožňuje nastavit různé vzdělávací programy podle svého uvážení. Nicméně, jejich práce vyžaduje blízký elektřinu.

Rehabilitačních center, profesionálních atletů vybrány zejména indukční (elektromagnetické) eliptický - použití tohoto modelu je vytvořit přesnější parametrů zatížení. K dispozici jsou modely, které pracují na síti, ale také vytváří možnosti.

S ohledem na konkrétní parametry, vysocí lidé lepší preferovat simulátorů se zadním setrvačníkem, zatímco k mírnému zvýšení pohonem předních kol je mnohem pohodlnější. Kromě toho, když vysoký růst by měl zvolit délku kroku o 51 cm a délce základny. - Ne méně než 190 cm Pokud vyberete nižší nastavení, který je charakterizován tím, eliptický trenažér, výhody může proměnit utrpení a bolest v kolenou. Při nízkých muži nemají takové problémy - mohou si vybrat simulátoru se všemi vlastnostmi, a to is možností procházení filmů a přístup k internetu.