Co je aerophobia? Jak se zbavit strachu z létání?

S rozvojem cestujících o leteckou přepravu, nový druh strachu - aerophobia. Mnoho lidí trpí touto nemocí, která zabraňuje jim cestovat nebo se pohybovat po celém světě k práci (cestovní), což znamená, že se plně žít. Mnoho lidí si myslí, že je nemožné vyrovnat se s fobií, která je břemenem pro život, dopřát v cestování nebo pomocí jiných dopravních prostředků, jsou dotčeny možnosti. Nicméně, můžete se zbavit strachu, dávat dost úsilí při řešení tohoto problému, a plně pochopit.

Kde se ten strach?

Vývoj médií a přístup k informacím, pokrytí všech nehod na internetu a v televizi vytvoří strach v myslích lidí. Vidět mnoho z havárie je osoba nedobrovolně spojené letadlo s ohrožení života. Dříve, v sovětských dobách, tam byl zákaz šíření těchto informací masy, lidé nevěděli o dojde k nehodě a četné oběti. Proto vývoj aerophobia získal širokou až v posledních desetiletích.

Ale nejen povědomí o nehodu může sloužit jako důvod aerophobia. Jak se toho zbavit? Zjistit, co byl primární příčinou strach: to může být klaustrofobii (klaustrofobie) nebo výšky (strach z velkých výšek). Obecně platí, že vzhled těchto obav - údaj o emoční nestability, sklon k panice stavy, výsledek stresu, únavy, deprese. V každém případě projevem fobie má své důvody. Osoba může bát technického zlomové plochy, přírodních jevů nebo lidského faktoru (pilot nemůže vyrovnat s kontrolou), což by znamenalo bezprostřední selhání. Aerophobia mohou zahrnovat strach z projevů vlastního těla, a to je nemožné, aby se s nimi vyrovnat, strach a paniku ztratit kontrolu, strach z nedostatku včasné lékařské péče.

příznaky

Je-li člověk zjistí, že aerophobia, jak se zbavit tohoto jevu? Ve skutečnosti se bojí létat mnoho letadel - je to přirozený strach, kvůli obavám o svůj život. Norma je, když je tento strach řízen a neviditelné pro ostatní. Dojde-li během letu lidské stav podobný panice, mluví o fobií. Psychoterapeutů jsou tvrdě pracuje na tento problém obejít a vyvinuli řadu technik k samostatnému překonání nemoci, takže s pomocí odborníka, a lékařskou péči. Ale nejprve je třeba, aby se ujistil, zda je opravdu aerophobia. Jak se zbavit svých projevech, rozhodne specialista, zjistit pravou příčinu jeho vzniku. Ale identifikovat varovné příznaky mohou být nezávisle a okamžitě přivést je k rukám:

• Dlouho před nadcházejícím letu přijde pocit úzkosti, panickou;
• patologická úzkost, neobvyklé pro osobu v normálním stavu;
• Případové studie dopravních nehod, pozornost na události takového plánu;
• zrychluje srdeční tep, zvýšený svalový tonus, dýchání vystupuje, dochází k nadměrnému pocení dlaně.

To jsou hlavní příznaky aerophobia. Jak se zbavit patologického strachu z létání? Nejprve je třeba zjistit její příčinu.

důvody aerophobia

Strach může vzniknout z čistě individuálních z neznámých důvodů, dokonce i svého majitele. Ale je možné zobecnit nejčastější případy této choroby, známý jako aerophobia. Jak se zbavit strachu? Chcete-li zjistit příčinu:

• Traumatický zážitek nepříjemná událost, která se stala jednou člověka a uloženy v paměti, což způsobuje strach a paniku. Můžete paralelu s dítětem, dítě pokousal pes, který po celý život po této epizodě paniky při pohledu zvířete. Aerophobia tedy nemůže být ve vztahu k samotným letem. Tam byly případy, kdy lidé, kteří byli v letadle, zůstali v napjaté emocionální stav kvůli svým osobním problémům nebo problémům při práci. Ale mozek je nějak spojena tyto pocity letu vznikl tento aerophobia.

• Zpočátku nepociťují bát se člověk může poučit z jeho prostředí, když všude kolem jsou panikařit, je to těžké ovládnout. Zřídka, ale stále existují případy, kdy příčinou dostat tiskové zprávy nebo filmy katastrof, kvůli které je aerophobia. Jak se zbavit tohoto strachu? Chcete-li začít, přestat hledat snímky, které nejsou určené pro zvlášť citlivé lidi psychicky.
• Dalším důvodem - hromadění negativních emocí a myšlenek vztahujících se k létání. To je, jak rozvoj chronických onemocnění - permanentní, systematický vystavení negativní asociace vede nakonec k fobií.

Související obavy

Pod aerophobia může skrývat takzvané mini-fobie, když je člověk bojí něco konkrétního, které by se mohlo stát s ním v letadle. Tyto posedlosti pronásledovat muže během letu, a před ním, kreslení ve své představivosti hrozné obrázky.

Proto jsme se rozhodli: je třeba zjistit, na základě jakého aerophobia. „Zbavit se strachu z létání v letadlech?“ - otázka, která bude snáze rozhodnout řešit jejich obavy. Seznam je poměrně velká:

• Klaustrofobie. Ten člověk má strach z uzavřených prostor, které lze připsat do kabiny.
• Strach z výšek. Člověk si nemůže pomoci, ale myslím, že je vysoko nad zemí, což ho vede do stavu paniky.
• Nedostatečná kontrola. Člověk nemůže vyrovnat s myšlenkou, že to, co se děje s ním závisí na něm, ale z outsiderů, cizinci.
• Se obávají organismu fyziologické projevy. Ten člověk se bojí, že onemocní během letu, který se často děje s cestujícími. Existuje obava vytvořit nepříjemnou situaci pro sebe i ostatní.

• Agorafobie. Ten člověk se bojí velkou koncentrací lidí a stále jim psychické trauma.
• Strach z terorismu nebo únosu. Zvláště důležité v naší neklidné době. To je ovlivněno skutečností v médiích.
• Strach turbulence. Často to vyplývá z nepochopení svého charakteru a skutečného nebezpečí srážky z tohoto důvodu. Tam bude sebevzdělávání, studium přírodních jevů a struktura letadla, není zbytečná budou kurzy, které jsou na internetu můžete najít spoustu.
• Strach z létání nad vodou. Zde je příčina - akvafobiya, které je třeba pohlížet jako první.
• Strach z nočních letů. Je založen na strachu ze tmy, muže v takové situaci, smyslem pro jejich zranitelnosti.
• Strach ze smrti.

Vývoj Aerophobia může být výsledkem fyziologické vlastnosti lidského těla, emoce ovládat porušení nebo dokonce těhotenství.

Jak překonat strach? Tipy

„Co když se mučit aerophobia?“ Nebo „Jak se zbavit strachu z létání v letadle?“ - otázky, které jsou často kladou lidé, kteří trpí touto nemocí. Existuje několik tipů, které následují, které mohou usnadnit jejich pobyt v nenáviděné dopravy a učinit letu pohodlnější:

1. Před letem by bylo hezké strávit na pití průběh sedativ, po konzultaci s lékařem.
2. Advance přijít na letiště včas, aby si zvyknout na prostředí.
3. Za letu, zvolte volné, pohodlné oblečení, zda nejsou dotažené a neomezuje pohyb.
4. Pokud je to možné, přivést společníka na cestách, na milovaného člověka, kterému důvěřujete, takže to bude jednodušší vyrovnat se s úzkostí.
5. Pamatovat jednou provždy: letadlo - relativně bezpečnou formu dopravy v porovnání s, například, se stejným vozem, ve kterém je riziko nehody je mnohem větší.
6. Pokud se obáváte silnou aerophobia, jak se ho zbavit, vyzve celou řadu on-line kurzů a školení. Využijte z nich před nadcházejícím letu.
7. Při nákupu jízdenky, vybrat místo daleko od okna a v blízkosti letušek, razvozyaschim potravin a nápojů.
8. Neprobíhají v zadní části letadla, turbulence zóny tam je cítit silněji.
9. Pokud máte pocit, blíží stavu paniky, zavřeš oči, snaží se uniknout z všechno děje, meditovat, obrátit na své oblíbené hudby na sluchátka. Můžete sledovat film na miniaplikaci, nebo se setkat a začít konverzaci s kolegy cestovatele.

Když zmizí aerophobia, aneb jak se zbavit strachu z létání v letadle

Odpovědi na naléhavé otázky mohou poskytnout speciální kurzy, jejichž cílem je pomoci fobii. Vzdělání může být skutečným řešením problému, jak člověk začne chápat problematiku letectví, a strach z neznámého se stane irelevantní. Abychom pochopili, jak se letadlo, které jej uvádí do pohybu a jak to funguje, člověk zapomene jaké aerophobia. Jak se zbavit strachu z létání, může říkat lidem sami naučit létat nebo se odvážil skočit s padákem, překonání sebe. Podstoupit podobné kurzy, které nabízejí některé letecké společnosti a cestovní kanceláře. Mnohé z nich jsou zapojeni do sebevzdělávání, že i to je velmi užitečné při jednání s obavami. Získávat znalosti, jako je turbulence, je to mnohem jednodušší, aby nepodléhali panice v letadle, pokud k ní dojde. Nicméně, vše závisí na osobě a rozsahu jeho fobie. Někteří lidé dokonce získat potřebné znalosti a dovednosti, neschopný překonat paniku. V tomto případě je nutné provést komplexní problém, čímž se psychologickým vzděláním a lékovou terapii.

psychoterapie aerophobia

Často kladené otázky psychologie: „Co se stalo, aby se aerophobia?“ Nebo „Jak se zbavit strachu z létání?“ Odborníci doporučují několik účinných způsobů, jak bojovat s nemocí.

• Hypnoterapie. Metodika vrací člověka k událostem v minulosti, které způsobily strach. Někdy se stává, že zdrojem strachu nemá nic společného s letadlem. Po určení příčinu potíží psychologa začnou odstranit strach a stabilizovat pacienta v kritické situaci k němu.
• Behaviorální terapie. Také ukazuje situaci, která vznikla v hlavách lidské panice, porozumět tomu, co událost byla impulsem pro vznik aerophobia.
• Neuroimaging. To naznačuje, že obava byla výsledkem není jeden konkrétní případ, a chronické expozice. To by mohlo být porušením emocionální povahy dětství, která bránila rozvoji správným prefrontální kůry, které je odpovědné za řízení emocí.
• Virtuální realita terapie. Muž pomocí počítačové obrazy umístěné v stresující situace pro něj. To se provádí výhradně pod dohledem psychologa.

Pokud existuje aerophobia, jak se toho zbavit? Terapie pro jednu z metod, aby pomohla vyrovnat se se strachem. Hlavní věc - zvolit kvalifikovaného odborníka.

Má léky pomoc?

První otázka, která vyvstává aerophobia - jak se toho zbavit? neexistuje léky ze strachu. Můžeme usnadnit jen jejich stav úzkosti a zabránit panice. K tomu v dostatečném časovém předstihu, asi deset dní před odletem, je třeba vynaložit na pití průběh sedativa, jako jsou extrakty z kozlíku lékařského, pelyňku, glycin. Těsně před leteckou kombinézu silnějšími léky, které způsobují zakalení vědomí. Taková terapie by měly být použity jen v extrémních případech, závažné panické poruchy. Často použití takových léků je zakázáno, aby se předešlo návyku. Někteří lékaři doporučují pít 50 gramů koňaku pro celkovou relaxaci. Konzumují velké množství alkoholu nemůže. Pokud to stále bolí aerophobia, jak se toho zbavit? Léky léčba fobií nedávají, mohou zmírnit pouze emocionální stav během určitého letu. Účinnějších výsledků, je třeba uplatnit komplexní léčbu s využitím všech možných způsobů nakládání s nemocí - školení, mluvit s psychologem, léky. Pak je tu šance na vymýcení tohoto problému, a ne ji schovat za dočasné intoxikace vědomí.

podporující literaturu

Co uděláte, když tam aerophobia? Jak se zbavit? Drogy neřeší problémy, ale jen na chvíli, které pomáhají snižovat emocionální stres. Dobrou pomůckou v boji proti terorismu může být kniha pro sebevzdělávání. Například, „Nejjednodušší způsob, jak využívat leteckou dopravu“ Kara Allen, známý autor mnoha děl na léčbu závislostí a fóbií. Kniha vysvětluje k dispozici, že obavy jsou založeny pouze na mýty a předsudky, že pisatel se snaží odhalit. Čtenář poskytuje přiměřený důkaz, že fobie není za žádných skutečný důvod, proč je to hra představivosti. Autor si klade za cíl plně informovat dotčené osoby, obtěžující ho a zasahovat do normálního života. Carr zkoumá každý jednotlivý případ, ať už je to strach z výšek, turbulence nebo teroristický čin, a vysvětluje, proč není třeba se bát. Pouze negativní - autor neustále odvolává na britské piloty a leteckými společnostmi, které mohou být nepříjemné pro ruské čtenáře. Ale, jak názory, práci tohoto talentovaného muže pomáhal lidem z celého světa, aby vyrovnat se s jejich problémy.

Další kniha - „aerophobia“ domácí autoři Ershova V. V. - je také populární. Vypráví lidstva, který je vždy hledal na nebi a chtěl létat jako ptáci. Ale když se naskytla příležitost s rozvojem letecké dopravy, lidé zvládli strach. Autor se domnívá, že problematika domácího a identifikace strachu ruských cestujících. Pro aerophobia je užitečné čtení záležitost, žádný ztracený čas. Mezi všemi druhy nástrojů a praktických řešení otázek o tom, jak léčit aerophobia jak se zbavit knihy - jistý způsob, jak proměnit svůj názor na pozitivní vlně.

Letíme bez obav

Tak, vy jste mučeni aerophobia. Jak se zbavit? Léčba je pohodlně a efektivně přijímat ve speciálních kurzech. Jsou navrženy tak, aby aerophobia trpí různým stupněm choroby a etiologie. Kurzů Alexei Gervasha „Létání bez strachu“, jsou velmi populární. Ty se konají ve stejném centru zřízenému k léčbě aerophobia. Zakladatel - Aleksey Gervash, pilot a psycholog zároveň, aby studium v zahraničí. Kurz se skládá ze tří návštěv v centru, mezi něž patří teoretické znalosti, praktické dovednosti, analýza příkladů nebezpečných situací v ovzduší a možnosti jejich řešení.

Třídy dokončí upevnění letu, po níž se projektoví manažeři slibují téměř jistě se zbavit fobií. Pouze negativní - vysoké sazby cen. Ale muž, jehož konstanta lety jsou nutností, je nutné utrácet peníze jednou a žít v míru. Kurzy jsou určeny pro lidi, kteří se chtějí zbavit fobií a usilovat o to, dělat úsilí. Bez síly vůle a touha, žádný trénink, ovšem nepomůže. Máte-li navštěvovat třídy v centru neexistuje žádný způsob, jak můžete projít speciálním interaktivním hřištěm, které navrhl Gervashem. Vydal ho na disku, můžete si objednat zboží v internetovém obchodě. Pokud opravdu chcete, aby plně žít, bojovat své obavy - trvalé úsilí potřebné k získání pozitivního výsledku.