Aminokyselina „glutamin“ Co to je?

Dnes, sportovní výživa na trhu je vyplněna se všemi druhy výrobků pomáhá urychlit dosažení výsledků vzdělávání. Nicméně, ne každý si je vědom toho, co jeden nebo druhý aditiva. Jedním z produktů této vlastnosti je aminokyselina „glutaminu“. Co se děje, vím, že ne každý, a to i těch, kteří někdy používali to. Z tohoto důvodu se domníváme, že se jedná o populární sportovní výživa trh výrobků, a jaké vlastnosti to má. Za prvé, je třeba poznamenat, že tato látka je klasifikována jako podmíněně esenciálních aminokyselin v lidském těle.

To znamená, že je schopen syntetizovat glutamin ve svalech, ale počet stále chybí, protože je více než všechno ostatní je spotřebována v různých procesech. Přírodní zdroje aminokyselin jsou ty potraviny, jako je mléko, vejce, hovězí maso, ryby, fazole, zelí a další. Nicméně, i když použít velké množství potravin bohatých na této aminokyseliny, je stále nelze dosáhnout stejného účinku jako z přijímání sportovních doplňků „glutamin “. Co to je a proč se to děje, takže můžete zjistit, kdy se podíváme na procesy probíhající v těle výkonu člověka.

Je vědecky dokázáno, že tato látka zahrnuta do svalové tkáně a je asi 60% z celkového počtu svalů. Proto lidé, kteří používají sportovních doplňků „glutamin“ ve formě kapslí nebo prášku dostává naprosto správné. Koneckonců, biologická role této aminokyseliny v těle sportovce je obrovský. Například, bylo zjištěno, že glutamin má důležitou funkci v syntéze těla proteinů. Spolu s glukózou, že dodává tělu rychlou energii. To je důvod, proč zkušení sportovci v aminokyseliny „glutamin“ se používá v průběhu celého dne. Co je to pro zotavení po tréninku, ví jen jeden atlet, který obdrží doplatek ihned po cvičení.

Se silným anti-katabolický účinek, glutamin téměř okamžitě po požití potlačuje produkci stresového hormonu, a podporuje rozvoj hlavní anabolický lidského těla - somatotropin. Je také důležité poznamenat, že aminokyselina působí jako hlavní palivo pro buněk imunitního systému. dost proto to v krvi - klíčem k dobrému zdraví jakékoli osoby. Velmi často se stává ten, kdo rozhoduje o pravidelném užívání této látky, existují otázky o místě nákupu sportovní výživy výrobku, například zda „glutamin“ je možné zakoupit v lékárně?

Samozřejmě, že tato aminokyselina je velmi populární. To lze zakoupit v každé lékárně, nicméně, nejvíce ziskové koupit sportovní výživy obchodech, kde se zájemci najdou širokou škálu sportovních doplňků „glutamin“. Jaké to je, aby přijaly a jaký bude efekt, prodávající ví, že každý z těchto obchodních místech. V každém případě se doporučuje použít přísadu ve výši 4-8 g ihned po tréninku a před spaním.