Zajímalo by mě nápoj kefíru. užitečné vlastnosti

Kefír, užitečné vlastnosti, které jsou velmi univerzální, již dlouhou dobu právem považován za nápoj energie a zdraví. Její výrobní proces je zvláštním způsobem kvašení mléka - zavedení ní z mikroorganismů, jako jsou kvasinky a bakterie mléčného kvašení. Mléčné proteiny jsou postupně členění bakteriemi za vzniku kyseliny mléčné, který se snadno vstřebává v těle a slouží jako živiny pro některé kvasinky. Tato fermentace kvasinek je za vzniku alkoholu a plynného oxidu uhličitého v slabě dráždivý žaludeční stěny, což vede ke zvýšené sokoobrazovaniya žaludeční sekrece a zvýšit intenzitu trávicích enzymů. Bakterie mléčného kvašení a kvasinky, pracovní, ničit velké molekuly na mléčné bílkoviny. Takže ve srovnání s běžným plnotučné mléko kefír real rozštěpí několikanásobně rychleji.

Je třeba dodat, že v průběhu fermentace mléka kefírových částic dělené laktózy. V souvislosti s touto jogurtu je povoleno použít pro lidi, kteří trpí nesnášenlivostí laktózy to velmi. I když fermentaci kefír v ní hromadí volné aminokyseliny, enzymy, vitamíny a antibakteriální činidla. Tyto materiály výrazně zvyšují vstřebávání vápníku v lidském těle, fosforu a zinku. Snižuje hladinu cholesterolu, i když budete pravidelně jíst jogurt. Užitečné vlastnosti nápoje, a tím i vliv na stav kardiovaskulárního systému.

Kefír: užitečné vlastnosti

● Četné studie ukázaly, že jogurt - jakýsi všelék v boji proti chronické i akutní zánět žaludku, ateroskleróza a diabetes, nedostatek vitamínů, strumy, hypertenze a ischemické choroby.

● Nápoj sám je také prokázána v prevenci cirhózy onemocnění jater.

● Kefír silné ukázky dávají malým dětem, že normalizuje křeslo dokonale. A v případě, že expozice je slabá, produkt může být skvělý projímadlo.

● Kefír pozoruhodně transformuje mléčný cukr a glukózu v těle v jiných produktů, což výrazně snižuje množství cukru v krvi.

● Je nedílnou součástí mnoha wellness a preventivní stravy.

● sklenici kefíru, že pije půl hodiny před údajným snídaně, chuť k jídlu a tónování, jemně vliv na nervovou soustavu.

● Jako sedativum doporučují pití Kefír všem ženám v menopauze, těhotenství, kojení, prodloužené menstruace. To je způsobeno tím, že má vliv na normalizaci metabolických procesů, obohacuje tělo fosforu, železa, vápníku a dokonale odstraňuje nevolnost.

● pití aktivně používá při tvorbě nejrůznějších masek, křoviny, krémy a dokonce i make-up.

● Pokud pravidelně pít kefír, užitečné vlastnosti výrobku, jsou uvedeny v omlazující efekt. Vzhledem k tomu, že usoudí, obvykle při smyslech a paměti žít na stáří.

Jogurt v noci

Vydání než užitečný jogurt v noci, jsou uvedeny pouze pro ty, kteří nevědí o jeho mnohostranný rekreačních objektů. V noci, použití jogurt mohou všichni, kdo chtějí zhubnout ve prospěch těla a lehkostí.

Pokud sužován dlouhou a těžkou zácpu, bude věrný pomocník být jogurt v noci z rostlinného oleje (1 polévková lžíce). Pokud dáváte jogurt na noc dítě, můžete se starat o svém snu, protože nápoj je dokonale uklidňuje a uvolňuje, spánek bude nerušeně. A dospělý jogurt dává kvalitní rekreaci.

Ale co je mnohem užitečnější jogurt? Pro Weight Watchers je nejlepší nápoj s obsahem tuku do 2,5%, s malou trvanlivostí. Nedávné studie ukázaly, že na prvním místě je termostat jogurt, na druhé - bohatý probiotika, a konečně - jednoduchý 1%. Nejužitečnější je ten, který byl napsán v „kvas v celých kefirových hub.“