Správné ústní hygiena pro oslnivý úsměv

Oslňující, bílý úsměv, v první řadě, indikátor zdraví. A náš vztah k ní. Pečovat o své zuby, začneme od dětství. Ale starší člověk, tím větší péče, které tělo potřebuje. A v případě, že dítě bylo jen dvakrát denně čistit zuby, dospělý potřebuje komplexní péči o celé ústní dutině, nebo ztratí atraktivní úsměv může v mžiku. Hygiena ústní dutiny , aby se zabránilo spoustu starostí, protože zubní zdraví je často ovlivněna zdraví celého organismu. Proto je třeba přistupovat velmi vážně.

Který zahrnuje také řádnou péči o zuby a ústní dutinu?

Čištění. První věc, kterou je třeba - vybrat ten správný zubní kartáček a pastu. Příliš tuhé štětiny může vést ke krvácení dásní. Proto je pro každodenní čištění zubů se doporučuje použít mírnější varianty - «střední» nebo «Soft». Pokud víte, že vaše dásně jsou velmi citlivé, musíte si koupit speciální kartáč s velmi jemnými štětinami. Tvrdé volby jen poškrábání sliznice, což má za následek dost nepohodlí. Dokonce i zubní kartáčky by měla být vyměněna každé tři měsíce. Také pečlivě vybírat pastu. Bělení je často obsahují abrazivní částice, které jsou pouze „poškrábaný“ žlutý povlak. To vede k tomu, že sklovina se stává tenčí a zuby stávají náchylnější k různým škodlivým látkám. Tyto zubní pasty se nedoporučuje používat více než jednou týdně. To se týká i prostředků obsahujících chlorhexidin. Pro každodenní čištění vhodnější běžnou fluoridovou zubní pastu.

Čištění zubů vyžaduje dvakrát denně po dobu minimálně 3 minut. Ale nenechte se příliš unést tímto procesem. Nadměrné ústní hygiena a může poškodit. Nedávné studie ukázaly, že čištění zubů ihned po jídle, budete platit sami více škody než užitku. Takže po jídle v ústech nezůstal choroboplodné zárodky mikrobů, mělo stačit, aby vypláchnout ústa se speciální ústní vodu. Na trhu je nyní zastoupena poměrně širokým výběrem z nich.

V rámci řádného vyčištění se týká vertikální, horizontální a rotační pohyb kartáčku. Je velmi důležité čistit si zuby ze všech stran, jakož i mezery mezi nimi. Dalším zahrnuje ústní hygienu a udržování čistého povrchu a jazyka na vnitřní straně tváře. Oni bakterie hromadí ne méně než samotných zubů. Pamětní deska na jazyku může být viděn tím, že prostě na to dívat do zrcadla. Proto, čištění zubů, kartáček a chodit podle jazyka.

Správné ústní hygiena zahrnuje používání dentální nitě. Za prvé, použijte ji opatrně - vlákno je velmi pevná, a manipulací může dojít k poškození dásní. Je navržen tak, aby uklidit těch místech, kde zubní kartáček jednoduše chybí. Slouží jako prevence kamene a jiných problémů.

Je velmi důležité pro udržení zdraví zubů čas od času podívat se k zubaři. To umožní čas pro utěsnění malých otvorů a zabránit další drobné problémy, kromě toho se také doporučuje dvakrát ročně, aby hygienické čištění zubů. Jen nepleťte si tento postup s bělením. Během hygienické čištění zubů zcela vyčistit od plaku a zubního kamene. Tento postup je užitečný nejen vzhledem, ale i pro vaše zdraví.

Pravidelné výlety k zubaři také ušetří od rozvoji různých chorob ústní. Ně existuje mnoho, nejběžnější - je stomatitida. Stanete-li se těžko trvat horké, studené nebo kořeněná jídla, dásně vztek, neodkládejte řešení tohoto problému. perorální podávání se systémem stavy se převede na dostatečně dlouhé a nákladné řízení. Nemluvě o tom, že existuje riziko, že ztratí pár zubů.

Korektní a konzistentní ústní hygieny, aby se zabránilo nejzávažnější problémy a udržení přitažlivosti váš úsměv po dlouhou dobu.