ZdravíPřípravky

Mohu pít protein po splatnosti? Podle odborníků potenciální rizika

Sportovci podílejí na silové sporty, jsou často zabývá otázkou: Je možné pít protein po splatnosti, a jaké jsou důsledky používání těchto doplňků? Protein patří do kategorie potravinových doplňků, které jsou používány sportovci pro určitý účel. Mezi ně patří:

  • zvýšení svalového napětí;
  • energie;
  • vytrvalost.

A pokud nechcete zobrazit výsledky po použití sportovní výživy, pak přidáním nekvalitní. Není nutné používat protein pochybné složení a neznámého výrobce. Další chyba sportovců - je použití doplňků splatnosti. A teď máme odpověď na hlavní otázku: zda se má pít protein může být zpožděné?

Ačkoli tato přísada je neškodný, ale na konci doby použitelnosti může způsobit nějaké škody na těle. Před odpovědí na hlavní otázku, je třeba vědět, co a jak produkovat bílkoviny. Začněme hned.

proteinová látka

Pro ty, kteří dosud koupili tento výrobek, zvolte protein je obtížné. To je způsobeno tím, že je vyrobené z extraktů vysoce kvalitních produktů (mléko, sušených vajec, hovězí maso, hrách, rýže, sóji, a tak dále).

Proteinové doplňky rozdělit do následujících podtypů:

  • koncentrát;
  • izolovat;
  • hydrolyzát.

Který z nich si vybrat, a pít protein může být odloženo? Pokusíme se odpovědět na tyto otázky v co největším rozsahu.

Jak vidíte, tento výrobek se skládá z přírodních složek, a proto může trvat všechny (bez ohledu na pohlaví a věk). Ale je třeba připomenout, že to není žádný zázrak lék, kterou svaly začnou růst mílovými kroky. Je to jen dobrý protein svačinu. Základní množství denní dávky proteinu by měly být vyrobeny z běžné denní stravy. Mimochodem, musíte být opatrní s tímto produktem pro ty, kteří trpí onemocněním ledvin.

V závislosti na druhu doplňků a ceny se budou lišit. Nejvíce těžce zasáhla kapsy svalových bílkovin. Nejlevnější odrůda je rostlinného původu. Je vyrobena z následujících komponent:

  • sojové boby;
  • hrách;
  • rýže;
  • pšenice a m. p.

Při nákupu dávejte pozor na složení, pokud máte intoleranci na kteroukoliv složku, pak dát přednost jiného druhu. Například, syrovátkový koncentrát není vhodný pro ty, kteří trpí nesnášenlivostí laktózy. V tomto případě nákupu izolát syrovátkové bílkoviny, nebo vejce.

Odrůdy kaseinu bílkovin může také vést k alergiím, mějte se na pozoru. Navzdory vysoké ceně druhů masa, je možné jej použít i ty, kteří nemohou tolerovat laktózu a lepek. A druhy rostlin jsou mezi těmi, kteří nemají konzumovat maso (vegetariáni), nebo si nemohou dovolit utratit spoustu peněz na tomto výrobku. Zvolíte-li rostlinné druhy, by měla být dávka dvojnásobně zvýšena, pak efekt bude stejný jako v séru.

Příprava technologie

Než si odpovědět na otázku, zda je možné pít protein splatnosti „Cinta“ nebo jiný z jeho druhů, je třeba se seznámit s technologií výroby doplňků.

Protein produkovaný hlavně z mléka. Proč savci již v raném věku nápoj pouze v mateřském mléce a jsou rychle roste? Je to jednoduché: mléko obsahuje všechny nezbytné prvky pro růst a vývoj organismu (bílkoviny, tuky, sacharidy).

Ale je to kapalina, a je známo, že protein, - že je volně tekoucí produkt. Výrobní technologie lze rozdělit do několika fází:

  • Volba syrovátka (kasein zůstává ve sraženině a sérum - sérové bílkoviny);
  • rozdělením získaného séra na několik složek (odebíralo syrovátkový koncentrát).

Tedy z mléka vyrobit smetanu a syrovátku. Poslední prochází pasterizace, filtrace. Výsledkem je, že dostaneme syrovátkový protein, který musí projít fázi koncentrace a sušení. Na výstupu získáme ready-to-drink produkt tekutých různé koncentrace (60, 65, 70, 80 a 90%).

skladovatelnost

Je tedy možné pít splatnosti Protein Dymatize nebo „Cinta“? Nejprve musíme vědět, co je doba skladovatelnosti závisí na zemi výroby a typu výrobku vybraného. Pokud budeme mluvit o sušině, termíny liší od půl roku do několika let. Při nákupu dbejte na data výroby. Doba použitelnosti otevřeného výrobku je značně snížena. To vše je uvedeno na obalu na protein.

Je důležité zmínit, že v případě, že protein je vyroben ve formě kapaliny, skladovatelnost balení, je snížena na jeden měsíc, a zpožděné produkt se nedoporučuje používat.

skladování

Na otázku, zda pít splatnosti protein může být zodpovězena jednoznačně - ne. Upozorňujeme, že otevření balení by neměla být delší než šest měsíců. Poté, co je nezbytné takový výpadek, jak se zbavit tohoto produktu, a ne poškodit jejich zdraví.

V případě, že je lepší uložit? Je známo, že protein - proteinového produktu. Protein by měly být skladovány v místě, kde je v chladu a suchu. Tak dlouho, dokud zůstanou nezměněny. Nejlepší místo pro ukládání bílkoviny - ledničku. Dokonce i po měsících skladování bílkovin musí být dobře vidět před použitím.

Nebudou kupovat výrobek, trvanlivost, která uplynula, nebo se chýlí ke konci.

zpoždění

Webový často prodávají prošlý protein za nižší cenu. Někteří lidé se domnívají, že je to dobrá koupě. Ale to není tento případ. Protein nemůže mít vysokou kvalitu po uplynutí doby použitelnosti. A nezáleží na tom, kdo je výrobcem.

Mohu pít syrovátkové bílkoviny po splatnosti? Samozřejmě, že ne, protože zdravotních problémů, zejména gastrointestinálního traktu mohou nastat po použití výrobku.

Mohu pít a jaké jsou důsledky?

Mohu pít protein zpožděné po dobu jednoho roku? Rozhodně ne! Aktuálně v nabídce i po dobu jednoho měsíce, se nedoporučuje používat.

Je třeba připomenout, že tento dodatek neobsahuje potřebné živiny. Proto jakékoliv pozitivní účinky na organismus neprodukuje, ale může ublížit.

Při používání prošlého výrobku by měla být připravena pro některé obtíže. Samozřejmě, my nemluvíme o silné otravy nebo ohrožení života. Nicméně, je možné pozorovat tyto neduhy:

  • plynatost;
  • nadýmání;
  • bolest, křeče;
  • průjem.

Dávat pozor na své zdraví, a při nákupu jakéhokoliv produktu, věnovat pozornost datu výroby!

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 cs.delachieve.com. Theme powered by WordPress.