Jak vytvořit vodorovný pruh ve dveřích

Pečovat o své zdraví a provést řadu cvičení udržovat svalový tonus bych všem. Ale co v případě, že plán je velmi intenzivní a čas pro návštěvu fitness klub nezůstal? Můžete pomoci domácí vodorovný pruh. Ve dveřích zavést takové konstrukce není nijak složité.

Můžete ji použít k nafouknutí svaly paží, zad, páteře a protažení tisku. A v případě, že rodina má děti, pak vodorovný pruh ve dveřích se stává potřebnou strukturu pro připevnění houpačku nebo gymnastické kruhy. Nabízíme několik možností pro výrobu takového univerzální sportovní vybavení.

Samozřejmě, vždy můžete jít do nejbližšího sportovního obchodu a koupit ready-made model. specializovaný sportovní vybavení Moderní trh nabízí širokou škálu. Ale mnohem zajímavější nezávisle vyrábět a instalovat vodorovný pruh ve dveřích.

Za účelem sestavení modelu v prvním provedení, tlusté stonky třeba na lopatku a desky asi tři centimetry. Řešení je velmi jednoduché. Tento model může vydržet váhu asi sto kilogramů a je vyrobena během několika hodin. Pro začátek se měří šířka dveřního otvoru v požadované výšce a dát značku na zárubni. Uříznout řezáním tyčinku požadované délky. My kryt s lakem a dát do sucha.

Nyní sklizně namontovat do zámezí. K tomu, že deska Scrollsaw dva obdélníky. Jejich krátká strana je rovná šířce dveřního sloupku, a dlouhá strana je trojnásobek průměru břevno. Obrobek je umístěn ve svislém směru opticky rozdělit do tří částí a vytvořit značku s tužkou.

Ve středu se nastaví kolmo ke stopce a vytáhnout. Zaměření na průměru kruhu trasování dva svislé čáry. Dostaneme obdélníkový prázdný, uvnitř které je namalované protáhlou část se zaobleným spodním konci. Se svým čistým skládačka Scrollsaw a Čistíme hran brusným papírem, rostoucí otvoru 2 milimetrů na každé straně. Hotové polotovary lakované a suché.

Teď budete muset nainstalovat pouze vodorovný pruh ve dveřích. Zaměřit se na známkách provedených na zárubni, uvedení obrobku tak, aby to vypadalo jako ve tvaru obráceného „U“ a připevněte dlouhé šrouby na čtyřech místech. Jen upevnění druhého pracovního kusu na opačné straně sloupku. Umístěním nad břevno upevnění opatrně vložte ji do drážek vyrobených.

Dobré a spolehlivé příčka ve dveřích se získá z kovové trubky o průměru asi 4 cm. Pro jeho výrobu požadované délce potrubí, které v šesti centimetrů delší, než je šířka dveřního otvoru. Na každé straně naší polotovaru dělat čtyři řezné hloubky tří centimetrů a má čtyři malé plátky. S brusky odstranit dva z nich.

Dostáváme trubku na obou stranách, který má dva výstupky, umístěné proti sobě. Ohýbá je směrem ven, svírá úhel 90 stupňů. Použití vrták v každém uchu jeden nebo dva otvory. Zcela vymaže starý nátěr z polotovaru do kovového lesku. Pokud používáte kovů namísto ocelových trubek, po vyčištění je nutné malovat v požadované barvě. Jemně zavést horizontální pruh na dveřích a upevněny pomocí dlouhých šroubů. Za to, že budeme používat jej s radostí.

V baru a na panelu, který se nachází ve dveřích, je tam jen jeden nedostatek. Tento model je ideální pro sportovní vyžití pro děti. Dospělý potřeba ohnout nohy dělat cvičení, včetně pull-up tělo. A standardní šířka dveřního otvoru je příliš malý. Pokud máte velkou velikost nebo vysoký růst, pak přemýšlet o výrobci břevno a poté jej namontovat na chodbě.