Dieta u roztroušené sklerózy: základní principy výživy

Food - je nejen zdrojem energie. Dalším jeho cílem - dát člověku pozitivní emoce. Dieta pro roztroušenou sklerózou by měla být poskytována na individuální radosti ze života obecně, stejně jako denního menu zvláště. Strava je důležitá.

Neorganizovaná životní styl a nezdravé jídlo, samozřejmě, může přinést osoba spokojenost. Ale negativně zobrazených na průběhu onemocnění, stejně jako celkový zdravotní stav.

Dieta - to je důležité

Mnoho diet formulovány pro pacienty s roztroušenou sklerózou. Někteří lékaři dokonce vzít tvrdit, že určitý způsob dodání může léčit tuto chorobu. I když to není zcela správné poznámka podceňovat zdravý životní styl pro tyto lidi je nemožné.

Mimořádně důležitý je faktor, jak snadno se člověk nese zvolený režim napájení. Koneckonců, u pacienta, který dodržuje přísnou dietu, může dojít k psychické nepohody. To by zbavilo možné výhody zdravé výživy.

Rovnováha v jídle

Dieta roztroušená skleróza by měla být vyvážená a může obsahovat bílkoviny, tuky a sacharidy. Čerstvého ovoce a zeleniny doporučuje jíst každý den ve velkém počtu. potraviny, které obsahují vitamíny a prospěšné stopové prvky, důležité pro pacienta s roztroušenou sklerózou, protože urychlují látkovou výměnu v těle.

Zvláště vhodné je kyselina linolová obsažená v rostlinné oleje, ořechy, celozrnné obiloviny, jakož i rostlinné bázi margarínu. Chcete-li snížit pravděpodobnost výskytu zácpy a zlepšit funkci střev, se doporučuje konzumovat potraviny bohaté na vlákniny a vlákniny.

nejlepší dieta

Embry strava pro roztroušenou sklerózu je považován za nejvyváženější. Je založena na informacích, které naznačuje přímé spojení mezi stravou a průběhu onemocnění. Hlavním cílem této diety - vyloučit výrobky, které jsou podobné v molekulární struktuře na molekulu myelinu, která mohou vést k zahájení autoimunitního procesu v těle jedince.

Zvláště nebezpečné je krmivo, které obsahuje lepek, stejně jako luštěniny a mléčné výrobky. Kvasinky a vejce mohou být použity pouze v mírném množství v nepřítomnosti alergických reakcí. Na první pohled se tato dieta by mohlo zdát bolet příliš rušivé a přísný, ale jen málo z těchto doporučení pomůže rychle se přizpůsobit takovým omezením, aniž by došlo k rozvoji závažné potíže.

Co by měl být vyloučen?

Dieta u pacientů s roztroušenou sklerózou by měly vyloučit potraviny, které obsahují velké množství bílkovin. Je lepší, aby se vzdali máslo, tvrdé a tavené sýry, plnotučné mléko a jogurt.

by neměla být zneužívána rostlin obilovin, v jehož rámci je zvýšený obsah lepku (glutenu). Rostliny, jako je pšenice, ječmen a žito by měly být ze stravy vyloučeny.

Kromě toho je nutné opustit produkty, které mají být v nebezpečí vyvolání alergické reakce. Ve skutečnosti je výskyt symptomů alergie ovlivňují reaktivitu imunitního systému. Je také nutné, aby se vzdal sycených nápojů s vysokým obsahem cukru.

Jaké výrobky by měly být konzumovány s mírou?

na Embry dietní menu v roztroušenou sklerózou lze považovat za zcela rozmanité. Některé potraviny by měly být konzumovány s mírou. Mezi ně patří ty, které obsahují velké množství nasycených tuků, jako je například vepřového masa.

Tučné maso je lepší dát přednost více štíhlý. Hovězí maso je dokonale zapadá do zdravé výživy. Je třeba omezit používání výrobků, které obsahují omega-6 nenasycených tuků (olivový olej, margarín a pečení pestrá). Jídla jsou lépe oblečený s olivovým olejem.

Z obilovin je vhodné dát přednost oves, rýže a kukuřice. Konzumace alkoholických nápojů by měla být omezena na minimum. Z piva by měla být zrušena úplně.

Co musíte jíst každý den?

Je nesmírně důležité správné krmivo pro roztroušenou sklerózu, což je denní menu by měla zahrnovat celou řadu užitečných výrobků. Často se doporučuje použít s nízkým obsahem tuku drůbeže a ryb, protože to může vynahradit každodenních potřeb lidského těla v proteinech.

Kromě toho, rybí maso - je vynikajícím zdrojem 3-omega-nenasycených mastných kyselin. Každý den by měl jíst čerstvé ovoce a zeleninu ve velkém množství. Tyto potraviny jsou zdrojem vlákniny a sacharidů.

Použití potravinových doplňků a vitaminů

MS pacienti by měli doplnit své denní stravy potravinové doplňky a vitamíny, které zvyšují tělesnou obranyschopnost autoregulace a tvoří pro všechny jeho potřeby.

Během dne je žádoucí konzumovat 1100 mg vápníku, 500 mg hořčíku, a 3 g omega-3 nenasycených mastných kyselin. Kromě toho, že je třeba k obnově vitaminu D3, je denní dávka, která nesmí být nižší než 4000 IU.

Jaká je role tekutin v potravě?

Voda - základním atributem pro udržení normální zdravotní stav. Zejména je důležité, aby u pacientů s vážným onemocněním, jako je roztroušená skleróza. V této nemoci, lékaři často pozorovat jasné klinické poruchy obrazu v normální funkci močového systému.

Aby byla zajištěna dobrá funkce ledvin, je třeba vypít určité množství tekutin denně. 1,5-2 litrů vody denně - je to nutnost pro osoby s MS. Do tohoto objemu kapaliny se vztahuje pouze vodu. Čaj, káva, džus a další nápoje nejsou zahrnuty ve výše uvedeném denní sazbou tekutiny.

Několik výživová doporučení, které mohou poškodit

Každá dieta má své vlastní charakteristiky. Při léčbě mnoha odborníků sklerózou to nedoporučuje používání řady dietních programů vzhledem k jejich nízké účinnosti. by neměla uchýlit k dietě, která je nízký obsah fruktózy a pektinu.

Taková dieta pro roztroušenou sklerózu omezuje spotřeba čerstvého ovoce a zeleniny, a to může mít nepříznivý vliv na celkový zdravotní stav pacienta. Mnozí dávají přednost populární Cambridge dietu, která je účinná pouze ve věci hubnutí. Ale to je naprosto nevhodné pro korekci stravy u roztroušené sklerózy.

Notorious „čistící“ dietu rozhodně není vhodný pro osoby s onemocněním, jak je používat je z těla jsou odvozeny nejen toxiny, ale také živiny. Taková strava příliš omezující v potravinách. Musíme si uvědomit, že závažná újma ve stravě může vést k vážným stresem pro celý organismus.

Kouření, káva a alkohol

Těžká a těžká nemoc je roztroušená skleróza. Dieta, léčba pacienta - jsou důležitými faktory na cestě ke snížení příznaků onemocnění. Všechno, co má stimulační efekt, by měli být léčeni s nejvyšší opatrností. Pacient je lepší se zbavit zlozvyku, jako je kouření. Ale pokud jste zapomenout na cigarety za příliš složité, pak je vhodné, aby kouřit ne více než pět cigaret denně. Z častého kouření trpí oběhový systém, které by mohly zhoršit funkční poruchy u pacienta s roztroušenou sklerózou.

Denní sazba kávy by měly být omezeny na minimum. Pít tento nápoj lépe v dopoledních hodinách, protože to bylo pak, že káva pomáhá žaludek trávit potravu rychleji.

Alkoholických nápojů se doporučuje, aby se vzdali úplně. Vzhledem k tomu, alkohol má schopnost odbourávat tuky, to působí silný vliv na vše, co obsahuje tukové látky, to znamená na základě myelinových pochev. Je to z toho důvodu, že i nejnižší dávka alkoholu může zlepšit příznaky onemocnění.

recenze

Mnozí lékaři říkají, že je nesmírně důležité správné krmivo pro roztroušenou sklerózu. Recenze lidí, kteří trpí touto nemocí, na výše uvedené dietě Embry zanechat pozitivní dojem.

Mnoho pacientů, kteří následovali doporučení Ashton Embry, kanadský, vyvinula speciální dietu pro pacienty s roztroušenou sklerózou, jsme zjistili, že jejich stav se zlepšil, byl snížen počet exacerbací a trvání remise zvýšil.

Ale i celkovému zlepšení zdravotního stavu pacientů by měla dodržovat doporučení lékaře, přijmout nezbytná léky a takový důležitý faktor Nezanedbávejte na cestě k zotavení jako dieta pro roztroušenou sklerózou.